ダイエットクラブ

161cm 53.5kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 53.5キロの人のBMIは20.6です。
体型 BMI換算では、161cm 53.5kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

161cm ~ 162cm - 53.5kg ~ 54.5kgの人のダイエット日記

やらかした - shimho♡

先週1週間、クソな生活してた( ^∀^)おわた三連休以外は仕事やったが、好き勝手していた。仕事暇だし毎日定時で退社。ジムも夏休み。駅の立ち飲み屋に入り浸りドーナツ、パン、ファーストフード店はしご…病的...

Height
161cm
Weight
54.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384119.html

帰宅。 - マチ

フェイシャルマッサージに行って来ました。気持ち良かった。肌がツルツルです。お風呂に入ってビールを飲むか。暑さも落ち着いてきたから。1本飲んでも大丈夫。まだ時間早いし。水分取りながら飲めば大丈夫。最近は...

Height
161.3cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/08/18/5383918.html

8/14 - momo-ta

久しぶりに更新去年の夏からあんまりかわらないかなぁと思って約1年前の日記みてみたら、2.2㎏減ってる。年齢的なものもあるから、何ともいけないけど、体調的には、1年前もよくて、今年もさらにいいなという体...

Height
161.6cm
Weight
54.4kg(-13.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/08/14/5380477.html

129日目 - やまびこやま

アレルギー反応らしき皮膚トラブル(>_<)

Height
162cm
Weight
54.5kg(-12.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/08/14/5380328.html

14w2d - SHIZUKA

妊婦健診2回目!順調でした〜毎回検診前緊張するけどよかったよー安心。

Height
162cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/07/18/5359183.html

大雨 - ジャスミン

女より怖いものはない。プライドだけ高くて能のない人だ。意見を曲げれないほど強情なのに、人には正当な意見だと何も間違ってないと堂々という滑稽さは見てて笑った。友人を売って、悪口に花を咲かせて、恩の安売り...

Height
161cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357132.html

start - ちょり

あと−5kg☺︎

Height
161cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2019/06/21/5337641.html

断食 - ぽんず

今日から断食ダイエット正確にはヨーグルトのみ食べれる2週間が目標!

Height
162cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5308209.html

家 - ぺぺ

朝 餃子  卵味噌汁  ゴーヤ、小松菜炒め  キャラメルヨーグルト  キウイ

Height
162cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/05/5299421.html

38日目 - はるちゃん

最近ちゃんと出来てないそりゃ減らんわ。

Height
162cm
Weight
54.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/04/10/5281702.html

久しぶり - おりおん

またがんばろう〜

Height
162cm
Weight
54.4kg(-0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/01/27/5224634.html

おぉ! - さや

日曜日なのに忙しくて、全然ご飯食べてなかったから53キロ台になってた。けど、これはただ食べてないだけで綺麗な痩せ方ではないんだよな〜。クリスマスまでの短期だからとりあえずご飯減らそう...

Height
161cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5195141.html

花嫁ダイエット - いちごだいふく

結婚式までダイエット!今まで何回もダイエットして諦めてを繰り返してたけどもう最後のダイエットにしたいです!頑張る!

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/11/13/5169935.html

隙あらば食べる理由 - まっほ

そもそも、ストレスがかかる度に、食べることで脳をごまかしてきた。そもそものそもそもの理由をひっくり返すことにした。自分をせめたてて見張ってきた見えない声を、すこししずめて、自分を労うことにした。それは...

Height
162cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/03/5160933.html

無題 - あき

もう11月、今年も残すところ2ヶ月。ちっとも体重減らない‥^^;今日は禁酒出来た!!という事で摂取カロリーも少な目。明日も頑張ろう!

Height
162cm
Weight
54.2kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/11/01/5159834.html

★ - 海野小夜

朝:玄米 鯖缶(生姜・ねぎ) ゆで卵昼:玄米おにぎり(イカ天)夜:玄米 肉野菜炒め間食:クッキー1枚 ミニドーナツ3個

Height
161cm
Weight
54kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141208.html

ダイエット再開☆ - あい

ランニング5キロ朝・昼 コーヒーのみ夜300kcal きゅうりとツナの酢のもの、豆腐ハンバーグ、ウムクジ、味噌汁 ほんとは夜も食べないはずが、家族で食卓を囲うことに…...

Height
161cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092111.html

すごい雨 - megu

土砂降り。ごはんの上にたまごやき乗せて食べたらおいしかった。

Height
162cm
Weight
53.7kg(-0.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/06/08/5026675.html

ストレス食べ - jun

この怠さと筋肉痛、疲れもあって徐々に回復しているとはいえ、本調子でない。しかし、奮起して更に、ストレスもあり、夜に缶チューハイと子どもの夕食の残りを食べた。食べた後の罪悪関係…。ますます、身体が重くな...

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/05/30/5018541.html

サボってました - はっち

再開〜

Height
161cm
Weight
53.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985311.html

脂肪吸引について - ねずみp

改めて、何度も金額の計算をしたり部位の再確認をしたり、パソコンとにらめあいっこしてます笑夏にめちゃくちゃ日焼けして真っ黒になるタイプなので夏は引きこもりたくて、検討してたけど、ダウンタイム中が蒸れて結...

Height
162cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2018/04/24/4983074.html

チートデイ翌日 - わかば

チートデイ翌日 本当に効果があるのか不安

Height
161.7cm
Weight
54kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972775.html

今日は❗ - ゆめ

朝から子供の送迎に仕事に買い出し❗バタバタしてます。昼はバナナに海苔巻き、味噌汁に餃子4つにしました今までは餃子も1パック食べてしまっていました。海苔巻きも多く入っているパックを買ってました小さいパッ...

Height
161cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4939865.html

1/8*スキー - 脱!グータラmam

今日は子供達とスキー場へ♡1番上のお兄ちゃんはパパとリフトで、たくさん滑ってきたみたい☺︎下の子2人と私はチューブ滑りやそり滑りを楽しみました(・∀・)帰りは疲れてたし温かいものを食べたいということで...

Height
161cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4887045.html

いろいろ - ドーナツ

いろいろあってダイエットできず、運動のみしてたm(._.)m今日の晩からダイエットスタートや‼︎やっと自分のために頑張れる日がきたぞ‼︎

Height
162cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859649.html

久々 - りん☆

朝、入浴後。ここを基本に引き締める。

Height
161.4cm
Weight
54.2kg(-0.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/10/19/4817641.html

スタート - あいる

とりあえず今日からダイエットです!毎日シャワーでなくお風呂つかる15分ストレッチをするスクワットチャレンジ寝る前食事時は炭水化物制限もしくはカロリミット最低限なのかもだけど、ここから始めていきます!...

Height
162cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/07/4806256.html

炭水化物ばかり・・・。 - かなごん

バタバタしてたのと、天候が悪いので買い物にもろくに行けず、家にあるものを作って食べていたら気がついたら炭水化物ばかり・・・笑明日お昼からスーパーに行こう(ノ∀`)今日から夜も仕事なので準備して向かいま...

Height
162cm
Weight
53.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785537.html

9月1日 - ひなちゃん

夜に計って53.7kgでした。09月23日には彼氏に会えるから51.0kgとかまで落とします!今月は51kg目標!10月の1ヶ月の目標は49kg!11月は結婚式があるからそれまで49kgになる!...

Height
161cm
Weight
53.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766754.html

なんで減らないのん? - ゆか

体重も体脂肪も増えてるー(´;ω;`)何がいけないんだろう…本日のお食事!朝❤グリーンスムージー、チーズ、ゆで卵一個昼❤豆腐ハンバーグの和風サラダ、野菜揚げ、五目おこわおにぎり、しらすごはんおにぎり夜...

Height
161cm
Weight
54.2kg(-1.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/08/12/4744834.html