ダイエットクラブ

161センチ 54.4キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 161cm 54.4kgの人のBMIを計算すると、BMIは21です。
体型 BMIから計算すると、161センチ 54.4キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161センチの低体重
18.5~25普通体重161センチの普通体重
25~30肥満(1度)161センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161センチの肥満(4度)体重

161センチ ~ 162センチ - 54.4キロ ~ 55.4キロの人のダイエット日記

ぷよー - pink・゚

ぷよー

Height
161cm
Weight
54.4kg(-6.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2013/09/26/2527363.html

脚のトレーニングしか出来ないよトレーシーメソッド - riota

トレーシーメソッドをした翌日はとにかく筋肉痛。とくに、脚の付け根が…そんなとこ筋肉痛なったことないよまじて!!(笑)筋肉痛になった翌日は超回復を利用して筋肉を修復させるためトレーシーメソッドはおやすみ...

Height
161.5cm
Weight
55kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/09/18/2513238.html

39日目 - しぃmam

順調なのかな?

Height
162cm
Weight
55kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2013/09/10/2497733.html

14日目:仕事が邪魔をする - ハンジ

久しぶりの更新です。職場まで家から二時間だとダイエットもなかなか捗らないですね…今日は久しぶりに半身浴をしました。あと、猫背だとダイエットにもよくないらしいので、背筋矯正サポート着けて過ごしました。背...

Height
162cm
Weight
55.1kg(+1.1kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2013/09/01/2480331.html

きたー - ドラみなみ

キタコレー(・∀・)!!!!頑張った!!私頑張った!!夢の54キロ代~体脂肪率はまぁあれだけど笑筋トレしよー!!

Height
161.7cm
Weight
54.8kg(-3.6kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2013/08/28/2472269.html

! - yaseru!!!!!!!!!

やせたーー!!!!!

Height
161cm
Weight
54.8kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2013/08/26/2468072.html

8月14日の記録 - もやしちゃん

朝 スムージー昼 蒟蒻ラーメン、野菜一日これ一本夜 ヨーグルト、スムージー、もやし、ふわふわスフレ、からあげ、サンドイッチ、トースト(笑)久しぶりにいっぱい食べた(笑)でもこれで明日からまた頑張れる♪...

Height
161.3cm
Weight
54.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/08/14/2445853.html

今日からっ♫ - あぉむし

ダイエットしますっ健康第一でダイエットできたらいーな笑一年後はわたしの目指すBODYになるようにがんばろーかしら(´∀`)

Height
161.2cm
Weight
54.8kg(0kg)
URL
/diaries/2013/08/11/2438822.html

記録 - ちすん

4台嬉しいな(。-_-。)でも今日は友達の結婚式だ〜パンは食べないぞ‼

Height
161cm
Weight
54.6kg(-15.4kg)
URL
/diaries/2013/08/10/2437085.html

お休み中に… - momo

久しぶりに開きました。体重、体脂肪とも目標値を大体達成してました。LIVE前に絞るのが成功して、ずっとこんな感じを保ってます。もう、55キロ台になる事は無いです。また、太ったら新たに始めようとおもいま...

Height
162cm
Weight
54.8kg(-1.7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/08/06/2430450.html

今日も♪ - MAI

9時20分起床ー♪今日も気持ち切り替えてジム行ってきたぁー\(^o^)/今日のメニューゎ筋トレ20分ランニング8㎞今日走るのめちゃキツかったけん8㎞で止めました(´;ω;`)たまにあるんよね(ノ_・,...

Height
161cm
Weight
55.3kg(-2.7kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2013/07/25/2405944.html

寝ると違う - かすてら

昨日は夜勤明けだったので、昼間帰ってきてすぐに寝ました。きちんと寝ると体重が確実に減ります。今日は選挙投票日ですね。みなさん、投票に行きましょう。...

Height
162cm
Weight
55.2kg(-6.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2013/07/21/2396384.html

効果アリ☆ - さゆり

今日も行ってきました☆ヨガ40分ファンクショナルボディ20分カラダうごく15分ウォーキング30分バイク20分いい汗かいたー☆

Height
162cm
Weight
54.8kg(-2.3kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2013/07/13/2382498.html

体脂肪を減らしたい - かわいくなる*。゜

筋肉 28.5朝バナナジュース 170玉子焼き 150はちみつトースト 300=620昼鯖弁当うどんちょっと宝塚ハードドーナッツ 290=食べ過ぎた

Height
161cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2013/07/07/2367582.html

7日目☆ - かなママ

今日で1週間!!7日で2キロ減は自分では上出来(*´ω`*)でも夕方から里帰りしたので…肥育させられる(T-T)いや、楽だから助かるんだけどね実家f(^_^;朝*BIOドリンク、チョコレート、ヘルシ...

Height
162cm
Weight
55kg(-2kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2013/06/10/2308883.html

体重増えたー(悲) - ちぇりり

昨日はそんなに食べ過ぎてないのに、体重増えました・・・生理前でむくんでるんだなー。。超残念。先月からTIPNESS(スポーツジム)に通い始めていて、一か月で落ちた脂肪の量を、ジムの金券に取り替えてくれ...

Height
161cm
Weight
55kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/06/05/2296575.html

55.2kg 28.6% - karara

ウォーキング10ランニング10ウォーキング10

Height
164cm
Weight
55.2kg(+2.4kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2013/05/17/2252412.html

new!new!new! - asa

ダイエット始めます!ここに宣言します!数値的にはマイナス7キロ!見た目では、下半身痩せ・脂肪→筋肉への肉体改造!今日は夜勤開け!ずっと寝て、ピザ4枚!お終い!...

Height
162cm
Weight
54.7kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/09/2233444.html

開始! - なあ

人生最大体重。腹、太ももぶよぶよ!

Height
162cm
Weight
55kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2013/05/08/2230974.html

9日目 - ぷこ

今日は連休最終日!引越し準備も一段落。車置きに実家戻ったけど、実家だと食欲がもりもり沸いてきてちょっと食べちゃった!明日からまたがんばろう。...

Height
161cm
Weight
55.2kg(0kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2013/05/06/2224673.html

☆ - ♥千春♥

記録

Height
161cm
Weight
55kg(-3.1kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2013/05/04/2221808.html

ホットヨガ - あや

ホットヨガ2回目!体重よりも見た目を綺麗にしたい!心も穏やかになって、スッキリして最高(^-^)無理せず通う

Height
162cm
Weight
55.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/04/26/2206667.html

( ̄▽ ̄;) - るい

せいりー

Height
161.9cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/04/25/2204450.html

ついに^_^ - みぃ

ついに54キロ代に^_^やりました〜怖くてその後測ってないけど^_^代謝が良くなる時期だから運動もして、何とか50キロになりたい^_^54キロになってもウエストも変わってないし足は痩せるけど二の腕はな...

Height
162cm
Weight
54.5kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/04/18/2186472.html

5日目 - さお

朝・生ハムレタスのせトースト昼・つけ麺・餃子夜・カップラーメン間・ブッセ1個・チョコレート2粒今日はいい天気だったからたくさん歩いてきました☆EASYTONE履いてったら足が内ももとふくらはぎにきたー...

Height
161.5cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2013/04/13/2175961.html

スリムアップスリムはじめました。 - あー♡

10日間置き換えに挑戦!がんばる。今日は抹茶味。

Height
162cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/04/12/2173736.html

増えた - まゆ

Height
162cm
Weight
54.8kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2013/04/03/2153510.html

減った! - shiro(๑˙❥˙๑) ‏

500g減ってた!生理前なのに嬉しいな♪朝→チャーハン、トマト、ヨーグルト昼→ラスク2枚間食→×夜→

Height
162cm
Weight
55.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/04/03/2152861.html

ふむふむ。 - ともちん

昨日髪の毛染めてきてすっかり中学生に逆戻りしました、こんばんは。今日は朝からザクンというものを体験してきました!!韓国発祥の女性の健康のためのサロンです。よもぎ蒸しはだんだんと有名になってきてますがザ...

Height
161cm
Weight
54.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/03/29/2142024.html

3月25日 - 友菜

朝食ヨーグルト昼食そばてんぷらあんのういも夕食白菜と豚バラの鍋ソーセージロール味噌汁キムチ間食LOOKコーラ

Height
161cm
Weight
55.1kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2013/03/25/2132626.html