ダイエットクラブ

161センチ 54.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 161cm 54.5kgの人のBMIは21です。
体型 BMI換算では、161センチ 54.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161センチの低体重
18.5~25普通体重161センチの普通体重
25~30肥満(1度)161センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161センチの肥満(4度)体重

161センチ ~ 162センチ - 54.5キロ ~ 55.5キロの人のダイエット日記

17日目 - 彩

ちょっと食欲が出てきてしまった。反省

Height
162cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2021/07/16/5881205.html

生理の記録 - 駅伝

そろそろ終盤?

Height
161cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/07/10/5876583.html

無題 - こむぎこ

昨日は久しぶりのリングフィットそして禁酒1日目夫がいない日は酒飲まないようにしようかなとちゃんとオイシックスのお試し頼んで2日目食べすぎた_:(´ཀ`」 ∠):...

Height
161cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2020/11/20/5722867.html

戻ってきました55kg台 - まんまる

旅行やらなんやらでスペシャルウィークで増えた体重、地味な日常に戻ると何をしたわけではないけど減ってきました。しかし、体脂肪が激増!体重だけ落ちてもだめなのよ。ジグザグなグラフにしながらでも体脂肪は時間...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-7.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/11/13/5718059.html

ふえた - みかんのせ牛乳かんてん

なぜか

Height
161cm
Weight
55kg(-0.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2020/09/28/5682873.html

ジム記録 - ebin

筋トレ 30分ウォーキング30分 2.9km 182kcal54.9kg 26.7%脂肪14.7kg除脂肪量40.2kg筋肉量37.8kg体水分量28.6kg推定骨量2.4kg基礎代謝1168体内年齢30内臓脂肪4

Height
161cm
Weight
54.9kg(+1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/17/5648859.html

とても久しぶりです - 十夢

今、55キロまたは56キロの体重です。76.1キロから本当に頑張ったと思う。ダイエットをするときは、口に出して宣言すること。まわりの応援がないとすぐに挫折する。変化が見られると、誉めてくれる。...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-20.6kg)
URL
/diaries/2020/07/14/5620488.html

56日め - ゆうちゃん

昨日昼に時間がなくてあまり食べれず、でも筋トレ+サウナに行ったせいか?自分でも減っていて嬉しいのと驚いたのと。毎朝同じ頃にトイレも行くようになったし、大きな増減ないけど微妙に減っていってる。いいペース...

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(-6.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5615165.html

家事育児しっかりやれば痩せるよね。 - リリィ

本日は夕食がほぼバナナのみで、今寝かしつけた横でこっそりスマホにて入力中。ホントは下の子のために最新の離乳食の本あるから読みたいのだけれど、無理に起きたりすると何時間後には授乳だし少しでも休まないと…...

Height
161cm
Weight
55.1kg(+0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/05/05/5562663.html

少し… - kolin

昨日はちょっと食べるものを減らしお風呂に長めにはいり…今日はお天気が良いのでウォーキング頑張ろう!外出自粛中だけど少しだけ外の空気をすわせてください‍♀️...

Height
161cm
Weight
55.4kg(-1.1kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/04/15/5548467.html

再始動201日目☆ +0.3 - アヤプー

日勤☆生理1日目、予定通りに生理が来て良かった♪昨日は、仕事から夕方に帰宅してからシャワー浴びて眠気が強くて、ご飯も食べずに爆睡生理前の眠気って凄い f(^_^;☆朝食・菓子パン・フルグラザクザク+牛...

Height
161.5cm
Weight
54.6kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521488.html

体重 - かおりん

体重

Height
162cm
Weight
54.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2020/02/16/5511194.html

人生1意識高い系 - じゃー

2月から本格的にダイエットスタート運動は嫌いな為、食事制限でやっていきます。食事制限に加えサプリに興味津々な今日この頃・・・iHerbも昔はちょっと鼻で笑ってしまっていたが・・・・・・めっちゃ楽し--...

Height
161cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504190.html

あ - yuiyui

スルメやせる54kgにのりてえ

Height
161.7cm
Weight
55.2kg(-8.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/01/16/5490154.html

1日目 - suu

朝 ブロッコリー

Height
162cm
Weight
55kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/01/05/5482248.html

54.8kg - yukibz

生理

Height
162cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5307152.html

変わらず - トキ

運動してないです…!以前より仕事中の歩数は増えたんですが、それくらいでは体重に変化が出ない歳になったんだと実感してます…(-∀-)

Height
162cm
Weight
55.3kg(-10.1kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/05/11/5303678.html

24日め - あゆ

週末、卒園式あってそれ以降生理前ということもあり食欲止まらず…(-_- )ここらで歯止めをかけなければ。

Height
161.1cm
Weight
55.3kg(-0.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/03/18/5265286.html

記録 - ゆりたま

ウエスト頑張って引っ込めて→64.5cm

Height
161cm
Weight
55.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262655.html

無題 - のか

新記録

Height
162cm
Weight
55.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2019/02/08/5233801.html

お久し振りで… - 草壁

またぼちぼち始めようかなと…笑

Height
161cm
Weight
54.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/12/06/5188003.html

今日からスタート - ❥hyon

★ダイエット1日目今日は、食い癖をリセットする為なるべく食べない!朝 : リンゴ1/2、コーヒー間食: プアール茶お昼 : 松前漬け(少量)、野菜スープ間食 : 緑茶...

Height
161cm
Weight
55.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/03/5185607.html

花嫁ダイエット - いちごだいふく

結婚式までダイエット!今まで何回もダイエットして諦めてを繰り返してたけどもう最後のダイエットにしたいです!頑張る!

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/11/13/5169935.html

リバウド - nepia

夏場に思いっきり太った。。。

Height
161cm
Weight
55.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130667.html

ストレス食べ - jun

この怠さと筋肉痛、疲れもあって徐々に回復しているとはいえ、本調子でない。しかし、奮起して更に、ストレスもあり、夜に缶チューハイと子どもの夕食の残りを食べた。食べた後の罪悪関係…。ますます、身体が重くな...

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/05/30/5018541.html

体重変動なし - もちに

昨日は実家に帰っていたので、食べることしかなく、ひたすら食いまくっていた。チョコ、パン2個、お寿司etc....今日は昨日の分をチャラにすべく、控え目にしたい...

Height
162cm
Weight
55.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/05/01/4989512.html

ダイエット7日目 - 姫ちゃ

開始前に戻ってきてるー。。土日の食欲が半端ない(笑)今日は食べちゃったからのんびりまた明日から頑張るぞー☆朝野沢菜茶漬け昼母のお弁当+焼きチーズ(あわしま堂)夜マカロニサラダ鶏つくね(大3つ)間食ドー...

Height
162cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949859.html

48日目 - なぎさ

朝 6:50 白湯 いちご りんご ほうじ茶ラテ昼 11:30 白米 卵焼き ウィンナー 間食 15:30 チョコ キャラメルマキアート 夕 19:30

Height
161cm
Weight
55.2kg(-3.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/02/21/4926630.html

いろいろ - ドーナツ

いろいろあってダイエットできず、運動のみしてたm(._.)m今日の晩からダイエットスタートや‼︎やっと自分のために頑張れる日がきたぞ‼︎

Height
162cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859649.html

起床して自宅を出るまで1時間は普通なのか… - チョコ

体重減ったけど、これってやはり排便が3日続いた結果なんだろうねこの前にあさイチで便秘薬を飲んだ大腸だったかの画像の、黒ずんだ不健康そうな色合いを見て、便秘薬を使うのを改めないとと思いました。でもあまり...

Height
162cm
Weight
55.2kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/11/27/4853619.html