ダイエットクラブ

161cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 56キロの人のBMIは21.6です。
体型 BMI換算では、161cm 56kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

161cm ~ 162cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

1日目 - コンちゃん

今日からデトックススープダイエット1週間スタート!!今回はちょっと本気で1週間やってみるよ!!食生活も気使うよ!!朝:プーアル茶昼:トマトとキャベツと玉ねぎと豚肉のスープ夜:プロテイン低脂肪牛乳 ...

Height
161cm
Weight
56.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/10/14/3881283.html

体重 - こんちゃん

順調に体重は落ちていますストレスもいまのところなく3連休に入るのですが.うまくキープできたらいいな♪秋になり冬物の服もいろいろ着たいのでそれを楽しみにがんばりたいです...

Height
162cm
Weight
56.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/10/10/3875366.html

10/7*ダイエット開始 - まーちゃん

▣◙▣◙▣◙▣◙▣◙▣◙▣◙▣◙▣◙▣◙▣◙▣◙▣食事記録♡朝食ごはんレタスデラウェアさつま揚げ→こどもの残り※栗ご飯♡昼食オールブラン春雨スープ♡夕食 鶏胸肉のチリソースソテーおでん(はんぺん、さつ...

Height
162cm
Weight
56.3kg(-0.5kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2015/10/07/3871219.html

☆一日目☆ - namigoro

昨日は朝にミルクフランスを食べてから、ダイエットを決意したので、久しぶりに半身浴して、ずっと我慢・我慢と唱えていて、夜は彼とプチ喧嘩して、何も食べなかったから、今朝は体重は減っていた(笑)食べないで痩...

Height
162cm
Weight
57kg(-0.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2015/10/07/3870788.html

誘惑に負ける。 - 鈴音

誘惑に負けちゃう(>_<)今日はバイトだからお酒飲むしまた太りそう。。

Height
162cm
Weight
56.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/10/03/3864774.html

10/1の体重 - tomako

増えないけど減らない。でも身体が締まってきた気がする。運動の成果かな

Height
161.5cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/10/01/3861477.html

現状維持 - 柴犬

運動チャリ

Height
161cm
Weight
56.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/09/28/3856824.html

22 - あき

朝 無し

Height
162cm
Weight
56.2kg(-1.8kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2015/09/26/3853546.html

あーあ・・・ - まゆ

今日から、リバウンド脱出!AM5:30 起床→白湯1杯ストレッチ、筋トレ(腹筋、腕立て、スクワット)AM6:00~6:30 踏み台昇降AM8:00 千切りキャベツ、大根おろし、納豆(1/2パック)AM...

Height
161cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/17/3842096.html

… - りん

Height
162cm
Weight
56.1kg(-31.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2015/09/16/3840031.html

初めまして。 - さーや

今日から本気のダイエット頑張ります‼︎でもすでに、お昼にマック食べておやつにクッキーとマフィン食べちゃった本気でヤバい

Height
162cm
Weight
56.3kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/23/3801243.html

(o'ー'o) - かれん

野菜スープ

Height
161cm
Weight
56.7kg(-1.7kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2015/08/17/3790785.html

ダイエット中 - みえ

まだまだ

Height
162cm
Weight
56.2kg(-4.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2015/08/10/3781217.html

ご無沙汰がデフォ - Min

ご無沙汰がデフォルト^o^気が向いたときに腹筋背筋腕立てして、生理前10日間豆乳飲んで、をだらだらやってました^o^だめだこりゃと思いつつ、生理4日目の本日体重はかったら57kgでも体脂肪率が27にな...

Height
161.4cm
Weight
57kg(-0.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/06/3774364.html

デキストリン - おすまし

忙しくてなかなかダイエットも出来なかったのですが難消化性デキストリンが届いたので再開しようと思います。効果はいかほどなのか…楽しみと不安が入り交ざる…...

Height
162cm
Weight
56.3kg(+0.5kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2015/08/04/3771540.html

自分磨き - たぬぽん

子どもたちの寝かしつけでそのまま朝まで眠ってしまう日が続き頑張っていた筋トレやストレッチの間が空いてしまいました´д` ;加えて生理もあり…私の生理は生活に支障をきたす威力があるので毎回大変です↓この...

Height
161cm
Weight
56.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/07/31/3765617.html

あるく - なきむし

明日は歩きますいまだにいい痩せ方わかりまぺん…食べないと痩せる当たり前そうしなきゃ痩せないんだもん筋肉もともとつきやすくて太ももなんか昔の運動のせいでボコってなってるんだもん恥ずかしい腹筋は頑張る足は...

Height
161.7cm
Weight
56.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/07/23/3750454.html

のんびり続いてます - ふにこ

1日に食べる量が本当少なくなった。胸が小さくなった(笑)でも腰がくびれてお腹がぺったんこ。洋服が変わった。周りの目が変わった。もうおデブじゃない。...

Height
161cm
Weight
56.2kg(-8.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2015/07/17/3740553.html

バイトまで‥ - くうたん

バイトまでの空き時間2時間ほど、ウォーキング♪昨日食べ過ぎたし頑張ります!

Height
162cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/08/3725556.html

増減 - nya-

2日前は55.5で次の日プラス1キロとか、結構水分量でかわんじや…と思い始めた。夏だから寝る前に水飲みすぎとか?

Height
161cm
Weight
56.7kg(-2.6kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2015/07/07/3723319.html

25日目 - ゆい☆7/18迄に−4kg!!

日記が続かない…昨日から生大根始めてみた!!!スライサーも買っちゃった〜よく切れる最高すぎる大根サラダいくらでも食べられるー!ホットヨーグルトもやってみようかなと思って試しにやってみたけどなんかお腹の...

Height
162cm
Weight
56.2kg(-3.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2015/06/27/3706052.html

26日目! - れい

朝、プロテイン昼、コメダ珈琲のチキンナゲット夜ほうれん草と卵のスープ、鶏胸肉の漬け焼き、モツァレラ、オリーブ、糖質ゼロ麺、キューピーあえるパスタソース 辛子明太子、糖質ゼロチューハイ夜食糖質ゼロ麺、い...

Height
161cm
Weight
56.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/06/26/3704798.html

10月まで! - ponpin

いよいよやらなくては!10月までやってやる‼︎

Height
162cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/06/21/3694079.html

ふりかけサラダダイエット - sara1210

今日のご飯朝:白身魚のふりかけサラダ昼:白身魚のふりかけサラダ夜:オムライス間食:ポテチしお味1年ぶりにポテチを食べてしまった。食べてめっちゃ後悔( ´_ゝ`)ちなみにふりかけサラダはドレッシングの変...

Height
162cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/06/16/3685283.html

再出発 - でー

しばらくまったくダイエットも体重をはかることすらしていなかったら、このありさま。増えるのは簡単だなぁ。さぁ再出発。

Height
161.5cm
Weight
56.9kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2015/06/13/3678436.html

お買い物 - まうみ

朝からおでん、ご飯、ござそうろう、グレープフルーツ…昼も食べ過ぎた!美味しいのが悪いけど、明日から気い引き締めて頑張る

Height
161cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/13/3676591.html

ログインが、、 - まな

面倒くさい今日この頃|・ω・`)iPhoneのアプデをしたので、ヘルスケアで記録をつけようかと思案中…

Height
161cm
Weight
56.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/07/3666538.html

#2日目 - haru

_昨日は帰宅後、いつもご飯を食べてしまうところを春雨ヌードルだけで耐えました。そしたら、朝起きたら56.9!!快便だし、生理2日目だし、このまま調子よく頑張ります。←ゆうて、まだ2日目(笑)朝は、バー...

Height
161cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/05/28/3646834.html

生理がきました - まども

腰痛がようやく治りかけたら今度は生理がきました!出来ることからダイエット始めよう。

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/06/3607547.html

無題 - くろくま

体重

Height
162cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/03/3602258.html