ダイエットクラブ

161cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 56キロの人のBMIは21.6です。
体型 BMI換算では、161cm 56kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

161cm ~ 162cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

9日め - Sayo

昨晩は、予定のないお休み前日。麻婆豆腐の、豆腐を半分にしてお野菜をたくさん混ぜて夕ご飯。ノンアルコールビールにワインを少し。あ、春巻も2本。56キロ台定着したかなぁ。お休みは、食べ過ぎがちだから、今日...

Height
162cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2014/08/07/3122957.html

お菓子 - へむ

職場の人にお菓子をもらい食べてしまった…夜のジムで巻き返そう!!

Height
162cm
Weight
56.1kg(0kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2014/08/04/3116866.html

真剣 - cocco

暴食続きで気づいたら胃にとても、負担が。絶対1ヶ月で落とせるとこまで落とす!

Height
162cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2014/08/01/3110100.html

1日目 - fami

朝:アイスコーヒー、ごはん小

Height
162cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/07/30/3105549.html

初日 - 風太郎

来年の3月、SMグローバルオーディションを受けるためにダイエット開始!基本は運動と軽い食事制限毎朝40分前後のウォーキング間食をなるべくしない目標は10kgの減量スキニーパンツを履きこなす!今日の食事...

Height
162cm
Weight
56.3kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/07/18/3080584.html

おやつ - ぞうあし

ウインナパン

Height
162cm
Weight
56.1kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/18/3080175.html

ダイエットスタート - けい

昨日海に行って水着着たら太もも太いしお腹ぽっちゃりだし醜い脂肪の塊でしかなかった今日のご飯朝:ヨーグルト、チーズ、ミルクティー、豆乳昼:春雨チゲスープ、バニラフラペチーノ夜:たぬきうどん、緑茶バニラフ...

Height
162cm
Weight
56.1kg(0kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2014/07/14/3071399.html

今夜は散歩! - シロクマ

目標体重叶わないまま、誕生日も過ぎた。ついに膝やら脚が痛くなってきちゃった再来週には女子会があるから、それまでに何とか頑張ろっ散歩する時間がない時は家の掃除しよっと。綺麗になって一石二鳥だよね♬...

Height
161cm
Weight
56.8kg(+1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2014/07/13/3068766.html

昨日のご飯 - はるぽ

便秘なんと10日目。。。朝からお腹がはってます。それがでたら体重へるかな??昨日とくらべて-0.1きろ!少ないけど、徐々に減っていけるように今日もダイエットがんばろー今日の予定朝→梅生姜茶昼→250キ...

Height
161.5cm
Weight
56.5kg(-0.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/07/12/3065283.html

更新忘れてたけど一ヶ月突破 - さこ

更新する暇なくて忘れてたから今日からまた頑張る。しかし、生理前で思うように減らないから現状維持かんばる。

Height
161.1cm
Weight
56.7kg(-3.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2014/07/12/3064997.html

今日は仕事すこしだけ - りさ

短いけどがんばる

Height
161cm
Weight
56.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2014/07/09/3058293.html

断食、、失敗 - ぽよぽよ

スムージー野菜ジュース豆乳カレーナン

Height
161cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/07/03/3045765.html

初日₍₍ ◖ฺ|´꒳`。|◗ ⁾⁾♪.·˳♪⁎˚ - みたん.

.ダイエット開始ヽ(°▽、°)ノ続くかわからないけど、ブログはじめます∩ •o• っ

Height
161.2cm
Weight
56.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/12/2996087.html

…笑 - 黒豚

改めて記録みたら更新はしてない(笑)記録タイだ。でもきっとあしたはもう少し減ってるはず(^^)もう少し運動して寝よう♪

Height
162cm
Weight
56.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/05/28/2959824.html

56.2kg 25% - 春

旅行から帰ってきて始めての測定。めっちゃ増えてる~~。頑張らねば!

Height
162cm
Weight
56.2kg(+2.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/05/27/2959090.html

サイテー、 - ゆな、

昨日は、仕事場の飯会で呑み行ってからカラオケ行って帰りにマック食べちゃったんだが…めっちゃ増えてたぁ(´;ω;`)水の泡だぁ!また頑張らなきゃぁ( ´◔ ‸◔`)...

Height
161cm
Weight
56.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/05/28/2958187.html

久しぶり - によん

久しぶりに。彼氏もできて痩せねばという実感が。

Height
162cm
Weight
56kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/05/23/2947526.html

金曜日 - ち

朝食なし昼食20品目のサラダおにぎり1個

Height
162cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/09/2915789.html

明日から! - ひまわり

明日から買い食いしない!パンとか食べない!母のおにぎりとお茶!

Height
161.4cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/05/07/2910488.html

2日目 - みかん畑

朝 、昼 アボカドディップ 食パン1枚コーヒー牛乳 柏餅 1個夜 くら寿司 7皿 お茶今日はダンナくんと外食しちゃったけど早めの夜ごはん(7時)やったからゴチになったし、おいしかったしま、よし!...

Height
161cm
Weight
56kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2901804.html

一日目 - ことこ

浮腫みでどうしても体重増えます(´;ω;`)とりあえず入念にマッサージ!

Height
161.3cm
Weight
56kg(+0.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/05/01/2900533.html

ウォーキング - りんごほっぺ

ここ最近雨続きでウォーキングできない。昨日もウォーキングしようと思って外でたけどパラパラ降って外出て5分で退散w今日こそはやるぞ!あと、色々なダイエット調べてたら体重落とすには骨盤矯正が一番おっきいと...

Height
161cm
Weight
56.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2882672.html

14日目 - SHKS

バタバタしていて日記に載せるの忘れてたけど毎日、体操は続けて朝夜抜いたり調整はしてました。ここ二日前はついに55台なったのに今日は0.5増しダイエット中はこの微妙な減り増えに一喜一憂モムチャンS下半身...

Height
161cm
Weight
56.2kg(-1.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/04/22/2881361.html

1日目 - k.r

朝56.5 ピーナッツ5個 食パン6枚切り ゆで卵 ブラックコーヒー2杯 約300cal昼 食パン6枚切り ゆで卵 ブラックコーヒー 納豆 約350cal

Height
162cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/04/21/2878491.html

13日目 - セザンヌ

朝ご飯卵そぼろ鶏そぼろ味噌汁昼コロッケ二つ菓子パン夜ご飯餃子キャベツスープ納豆

Height
161cm
Weight
56.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/04/16/2871370.html

運動も! - ゆー

ダイエット三日目です(^o^)三日坊主にはならんようにせんと!食事は咀嚼と豆乳続けてるけどまだあまり運動はしてません…とゆーことで今日は5㌔くらい走りに行ってきます♪...

Height
161cm
Weight
56.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/04/09/2855467.html

1.がんばるぞー! - ひなた

最近すごく足が冷たいのとむくんでる気がするなあと(´・ω・`)それに加えて明らかに腰回りの肉付きがよくなってる(´・ω・`)これはやばいです。わたしはどっちかといえば太りにくい体質なんやけどとにかくも...

Height
162cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/07/2853079.html

お菓子やめるぞ! - lula

今日から間食は一切やめる!

Height
161cm
Weight
56.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/04/07/2851577.html

あー - るー

異動が不安過ぎて余裕ない。やばい。でもそんな自分に気付けてるから前よりは成長したかな?前向きな自分戻ってこーい!大丈夫。やることは変わらない。真摯に向き合っていけば良いのだ!誰のために働くの?自分のた...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-2.1kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2014/04/02/2843271.html

1日目朝 - なん

エアロバイク15分 シェイプボクシング1時間フラフープ10分

Height
162cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/27/2831925.html