ダイエットクラブ

161cm 57kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 57キロの人のBMIは22です。
体型 BMI換算では、161cm 57kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

161cm ~ 162cm - 57kg ~ 58kgの人のダイエット日記

一日目 - なおちんちん

今朝のジョギング 25分/3.7km

Height
161cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/22/4017574.html

14日目 - さくら

最近また食欲が戻ってきました、、。我慢のしすぎは暴食につながるので、適度に我慢し適度に好きなものを食べる。体重は良い感じに減ってきてる!体脂肪率は合ってるかよく分からんので気にしません笑明日は寒稽古ラ...

Height
162cm
Weight
57.7kg(-4kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/01/14/4007024.html

また今日から - たくひび

一日のカロリーを800にして1か月続けないと3キロ痩せないこと判明。ショック。今日はモムチャン久々にした。

Height
161cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/01/14/4006567.html

早くご飯済ませて早く寝たのに… - みか

マイナス0.2kg…現実はそんなもの…(笑)

Height
161cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/01/13/4004660.html

1日目 - yuzu

朝…薄皮焼きそばパン1つ(70) 薄皮たまごパン1つ(76)昼…ごはん、ピーマンとひき肉炒め ドライカレー(ルーのみ少し)夜…便通…○

Height
161cm
Weight
57.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2016/01/07/3995578.html

頑張れ自分 - あい

朝、柿ピー(小袋)コーヒー昼、うどん、抹茶オーレ 間、コーヒー夜、チロルチョコ2個、栗ご飯3口、 ニラ卵2口、プリングルス2枚栄養のバランスあまり良くないな…運動もあまりしてないし、思う...

Height
161.8cm
Weight
57.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3994742.html

促進期2日目 57.3㎏ - レイ

今日でお正月休み最終日ー悲しいです(´;ω;`)明日から普通の生活に戻るけど頑張らねばー朝スムージーヨーグルト緑茶昼ハム、ローストビーフ目玉焼きサラダ夜豆腐ネギ、ササミ炒め物大根サラダ運動朝ジョギング...

Height
162cm
Weight
57.3kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/01/04/3991775.html

今月中に2キロおとしたいけど。。。 - ユヅル

女性は生理があるからねー12月終わるまであと約10日。2キロおとしたいけど、ちょっとあぶないねー。やるべきことは、わりとたべたいものを食べてしまうので、制限する。炭水化物摂取を厳しく夜は控えめ、朝昼を...

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3974996.html

達成! - 16261

達成!

Height
162cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3974836.html

目指せ45キロ - あおい

今月中に45キロまでおとす

Height
161.8cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/12/09/3962440.html

- キナコ

間食しないようにしなきゃ。

Height
161cm
Weight
57.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/12/03/3954552.html

二日目! - ぷにぷに

朝 普通の食事(腹8分目)昼 ポトフ、サラダ、フルーツ夜 コーヒー牛乳(無糖と牛乳のみ)、りんご1個ダイエット初めて4日目です!-2.6kgきましたがまだまだ太いのには変わりありません気を緩めず理想の...

Height
162cm
Weight
57.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/11/26/3944603.html

21日目 - さりい

朝 ゼリー 昼 インスタントラーメン夜 カレー 間食カントリーマアム アイス バームロール筋トレ エクササイズ福岡出張から増えたまんまやーーー何とか戻します!...

Height
162cm
Weight
57.5kg(-1.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2015/11/13/3926559.html

風邪 - Tenacious D

をひいてしまった。。。。。食べれないから体重減った。全然嬉しくない。。。。。。

Height
162cm
Weight
57.7kg(-2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2015/11/07/3916365.html

人生MAX体重!!!! - 蜜蜂

やばいやばいやばい…ついに人生MAX体重…いよいよ本気で痩せなくては!!!!がんばろう!!!!

Height
161cm
Weight
57.5kg(0kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2015/11/03/3911720.html

エステ行ってきた♡ - ガチャピン

今日はお酒飲んだけどエステ行って汗めっちゃかいてすっきり♡♡体重も減ってたー嬉しい\(^^)/明日から実家帰るからまたこっち帰ってくる頃には太ってるんだろーな、、、...

Height
161.2cm
Weight
57kg(-1.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2015/11/01/3907885.html

◆ - あお

28日分朝ごはん白米、味噌汁、ベビーリーフ、トマト、卵焼き、ウインナー、大根の煮物昼ごはんおにぎり、卵焼き一切れ夜ごはん白湯29日朝ごはんほうれん草とバナナのスムージー...

Height
162cm
Weight
58kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2015/10/29/3904328.html

3日目 - いもけんぴ

4km完走!筋肉痛がきててやばかった。

Height
162cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/20/3892778.html

1日目 - ダイエット娘

朝炊き込みご飯

Height
162cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/17/3885460.html

無題 - ゆみこ

脚の浮腫みでいつもはプラス2キロするけど今日は1プラスだったポテトチップス上司に頂いてペロッと食べちゃった

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/16/3883782.html

ぼちぼち - まち

気持ち切り替えてぼちぼち行こうと思います❗今日は、朝と夜、ステップしました。夜ご飯、写真撮り忘れたけど、トマトスープとたこ焼き四個、3時にチョコ二粒たべました。 ...

Height
162cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/10/15/3883512.html

クルミ - ゆゆたん

クルミとみかんんん。今日も仕事行かず愚図やな。彼氏が帰って来て何食べるかによるなー。

Height
161.1cm
Weight
57.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3877389.html

☆一日目☆ - namigoro

昨日は朝にミルクフランスを食べてから、ダイエットを決意したので、久しぶりに半身浴して、ずっと我慢・我慢と唱えていて、夜は彼とプチ喧嘩して、何も食べなかったから、今朝は体重は減っていた(笑)食べないで痩...

Height
162cm
Weight
57kg(-0.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2015/10/07/3870788.html

記録はじめるよー - かべ

ほんと痩せたいので記録していきます。

Height
162cm
Weight
57.6kg(0kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/10/05/3866986.html

初めました - apricolza

自信の意欲向上のためと課題からの現実逃避のためにダイエットと呼べるダイエット再開。一週間ぶりに十キロ走ってみたら昨日から1.4キロ落ちた。どうなっているんだ。...

Height
161cm
Weight
57.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/04/3866482.html

今日から日記開始! - あいりん

4月から9キロ痩せた〜!と思ってたら8月9月で4キロのリバウンド…食べ物見ると食べたすぎで自分見失う(笑)昨日からお粥ダイエット開始してるけど体重減らないよ??あ、余計な物も食べてるからや…こんなダメ...

Height
161cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/29/3858953.html

新たに - なつこ

スタート

Height
162cm
Weight
57.4kg(-26.2kg)
URL
/diaries/2015/09/26/3853594.html

無題 - しおたそ

中央から歩いて帰った!歩くのはまりそう。

Height
162cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2015/09/25/3851706.html

出戻りデブ - イマデ(今デブ)

またまた戻ってきました。そうです。太ってしまいました。なんで、すぐ太ってしまうんだろう。痩せてるひとに食生活を聞いたら『考えて、あまり食べないようにしてる』とやっぱりね。私は食べたいものを食べてるから...

Height
162cm
Weight
58kg(-10kg)
URL
/diaries/2015/09/18/3843606.html

2日目 - 藻

野菜ジュースファスティング2日目終了!少し体がすっきりしてきました。お腹は空くけど、短期集中。野菜ジュースは我慢せず沢山飲みます。酵素ジュースじゃない分デトックス効果も薄まっちゃうけど、このくらい手軽...

Height
162cm
Weight
57.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/09/14/3836841.html