ダイエットクラブ

161センチ 61.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 161cm 61.5kgの人のBMIは23.7です。
体型 BMI換算では、161センチ 61.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161センチの低体重
18.5~25普通体重161センチの普通体重
25~30肥満(1度)161センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161センチの肥満(4度)体重

161センチ ~ 162センチ - 61.5キロ ~ 62.5キロの人のダイエット日記

月曜断食2日目 - ひつじ

きのうは、アサダンができました。昼御飯は、こどもが残したチャーハンを食べたのをきっかけに、空腹では、習い事等の送迎に支障をきたすかもと思い、間食にヨーグルト、チーズを食べ、夜にはたこ焼きまで食べてしま...

Height
161cm
Weight
62.1kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2021/08/05/5894379.html

2021.8.4 - oz

今日は当直明けです。すごい疲れましたぁお菓子も食べたけど明けは体重減ってるな︎☺︎【食事】朝食♠なし昼食✦コンビニうどん、おにぎり夕食★塩焼きそば少し間食♥お菓子258kcal【運動】フィットボクシン...

Height
161cm
Weight
62.3kg(-4.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/08/04/5894166.html

少しずつ - Lemon

1ヶ月近く63キロ台をうろうろして、少しずつ落ちては増えての繰り返しでやっと61キロ台になれました。その間、スイーツやパンも作って食べているし、前の様なストイックな食事制限もかけていません。ただ、炭水...

Height
162cm
Weight
61.8kg(-6.8kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2021/06/10/5855848.html

月曜断食もどき - ちぇりー

明日から月曜断食もどきをする。月曜断食は絶対に挫折する自信があるから、まずはもどきからスタート。今日は一日めっちゃ食べた…明日の朝、増量からスタート確定。明日からスイッチ入れるぞー!...

Height
162cm
Weight
62.3kg(0kg)
URL
/diaries/2020/11/04/5712134.html

マトンマサラを食べた。 - hashedbeef

晩メシのカレーはメニューにカロリー表示がなかったんでネットで似たようなものを検索して…カレーのスパイス&マトンのカルニチンの脂肪燃焼効果に期待。ラム肉は結構好きで食べよったけど調べたらマトンのほうがカ...

Height
161cm
Weight
61.9kg(-15.2kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/10/08/5691242.html

ちょっとサボり - mermer

朝のウォーキングできなかった。どこかで運動しよう。

Height
161cm
Weight
62.1kg(0kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2020/08/08/5641668.html

ダイエット開始(*^.^*) - REIKO

ダイエットクラブ登録してみた。今度こそ痩せようo(^o^)o初日は、かるーく。きんに君の世界一簡単な筋トレ三種類頑張ったヽ(・∀・)ノ簡単な動きだけど、太ももの筋肉ビリビリくる!また明日もがんばろー!...

Height
162cm
Weight
61.6kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/01/5635475.html

はじめ - あたろ

はじめました

Height
161cm
Weight
62kg(-8kg)
URL
/diaries/2020/07/03/5611486.html

無題 - たかまり

昨日は、ほぼ1食

Height
162cm
Weight
61.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/05/29/5581529.html

あまりダイエットしないよな - Saewa

もうちょい

Height
162cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/03/31/5539151.html

太り過ぎた - おもんち

仕事ばっかで運動全くしなかったらこんな事に、、、気合い入れ直して、ダイエットします!

Height
161.4cm
Weight
62.4kg(+4.7kg)
URL
/diaries/2020/02/25/5516476.html

2/8 自分に甘すぎ~ - ちょびー

【間食】 ミニ苺パフェ 【トレ】 12592歩 特になし 【メンテ】 (夜)睡眠 5時間 (昼)追加 なし便通○入浴× ********************************* 朝:肉焼きそ...

Height
162cm
Weight
62.2kg(+0.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/02/08/5506415.html

191127 - ちはや

600㌘減量☆昨日の運動移動ウォーキング 25000歩今日はランニング!頑張ろう⭐

Height
161cm
Weight
62.4kg(-5kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/11/27/5458326.html

実家は行くべからず… - abe

朝は食パン2枚とサラダだけで済ませて、お昼はお腹が空いてないから食べないでおこうってなって、いい感じだと思ってたのに、夕方実家に行ったらわんさか食べ物が出てきて爆食いしてしまった。こうやって太っていく...

Height
161.7cm
Weight
62.4kg(-0.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/10/30/5439495.html

19日目 - pony

朝 ナシ昼 ご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプル、納豆夕 味噌汁、筑前煮少し、オールフリー

Height
162cm
Weight
62kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/09/10/5402839.html

2ヶ月振り☆ - かお☆

記録のみ

Height
162cm
Weight
62.4kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354363.html

【目標】7月21日までに58.5キロ - りりまり

お酒、飲まずにいます。飲みたくなるけど、今のところ大丈夫。夕飯は外食だったので、がっつり炭水化物食べました。しかし、朝昼控えめにしたせいか、1キロ弱落ちてる。なんか、食べ過ぎても63台のらないな~と思...

Height
162cm
Weight
62.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/07/10/5353100.html

62.4kg - shooo

記録のみ

Height
161cm
Weight
62.4kg(-4.3kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/07/04/5347930.html

集中してダイエットする - チョコ好き

3日くらいは頑張ってみます

Height
161cm
Weight
62.1kg(-0.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2019/03/26/5270491.html

良食日 - トサカ518

昨日1日、断食したけど、前日の飲酒のせいか、そんなに体重落ちなかった。今日は、良食日。朝 ヨーグルト(KUROJIRUのせ)、卵焼き昼 肉野菜炒め、卵焼き、味噌汁夜 空芯菜炒め、納豆オムレツ、スンドゥ...

Height
161cm
Weight
61.5kg(+0.7kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2019/03/20/5267155.html

2/14 1日目 昼ごはん - mippi

・みかん 3個・ゆで卵 2個

Height
161cm
Weight
62.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5238930.html

1日目 - ゆーたん123456

インフルエンザにかかってしまい、ほとんど食べれない日が続いて体にあった浮腫とか、余分な物が無くなりました。心無しか顔も少しSHARPになった気が。ただ、お腹すいてなにか食べたいなと思い、松屋の四川風麻...

Height
161.8cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5216540.html

1日目 - さやか

朝納豆 ご飯 トマト昼置き換え夕方シチュー

Height
162cm
Weight
61.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5186692.html

2日目 - べるでむ

[食べたもの]8:00青汁ちらし寿司大根入りツナサラダ納豆温玉入り12:30ドイツパンサンド(クリームチーズ・チェリージャム)14:00コーヒー(牛乳少し)16:00お弁当∟ちらし寿司∟大根入りツナサ...

Height
161cm
Weight
62kg(-0.7kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/10/09/5140385.html

生理 - ひかり

生理きました!遅れてたからかいつもよりしんどい。今日から痩せ期かな。頑張らねば!

Height
161.5cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5105730.html

昨日から - ゆき

鯖とキャベツと玉ねぎとトマトを毎日取ることにした。魚は日によってだけどサラダは毎日。結構な量になるしお腹も満腹になるけど太らないかも。納豆も一緒にとってるかな...

Height
161cm
Weight
61.5kg(-4kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/05/28/5015584.html

久しぶり - わんにゃん

久しぶりに体重計に乗った生理前のむくみが解消して、少し減ったけど、生理が来たから減っただけそれだけしかも減ってもこの体重!やばいやつ。痩せたと勘違いしないようにしなきゃ。それでも目に見えて数字が減るの...

Height
161cm
Weight
62.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/05/03/4991306.html

自分の弱点 - みかこ

お昼近くに起きてあんこもち1個アーモンド昼寝してあんこもち1個豆乳豚バラ肉・豚小間肉各50g焼いて塩こしょう我ながら酷い食事内容だなあ…好き嫌い多い料理できない面倒くさがりバランスのいい食事を心掛けた...

Height
161cm
Weight
62kg(-0.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/04/29/4988115.html

体脂肪率が増加 - めろ

体重が一日で-1.2kg減量ペースが早いとリバウンドが怖いですね適度に頑張ります

Height
162cm
Weight
62.2kg(-0.9kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2018/03/06/4938184.html

【6か月6日目】 - Calla lily

【ダイエット開始時】 74.2kg 【現在】 62.2kg(-12.0㌔)

Height
161cm
Weight
62.2kg(-12kg)
URL
/diaries/2018/01/26/4902951.html