ダイエットクラブ

161センチ 64.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 161cm 64.5kgの人のBMIは24.9です。
体型 BMI換算では、161センチ 64.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161センチの低体重
18.5~25普通体重161センチの普通体重
25~30肥満(1度)161センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161センチの肥満(4度)体重

161センチ ~ 162センチ - 64.5キロ ~ 65.5キロの人のダイエット日記

だらだら生活 - おねこふうこ

体重は減った♪ 生理もあり今週はなんとなくやる気の起きない週でした。明日からまた気を引き締めて頑張ろう!

Height
161cm
Weight
64.5kg(-3.5kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2021/06/06/5853031.html

明日から - ペンギン

またちゃんとつけ始めよう

Height
163cm
Weight
65.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2021/05/05/5831117.html

ゲルマのみ - usagi

ゲルマのみ サプリ

Height
161cm
Weight
64.5kg(0kg)
URL
/diaries/2021/03/05/5790506.html

増えた… - mei♡

昨日の夜我慢出来ず食べたら1.5キロ増えた…また頑張らなきゃ

Height
161.5cm
Weight
65.4kg(0kg)
URL
/diaries/2020/09/30/5684590.html

1 - 肥満

昼食べすぎたようで65kg目前。1年で13kg増。夜炭水化物抜いたけど、意味なかった。夜はヨーグルトにしよう。

Height
161.5cm
Weight
64.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/07/11/5618028.html

7日目 - batako

1週間が経ち-4kg。昨日から頭痛に悩まされ、運動できず。早く復活したい。

Height
161cm
Weight
65kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/04/30/5558990.html

産後6ヶ月 - sky123

産後61キロまでなるもリバウンド。ダイエットしようと思っていたところコロナ、、泣

Height
162cm
Weight
65kg(+2kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548716.html

再スタート - おか

朝昼晩とプロテインを中心としたマイペースな食事。筋トレして鍼灸行って、メンテナンスできた。停滞期だが焦らず。の強い気持ちを持って続ける。夜の体重は65.9kg今月は65kgを朝夜どちらでも切りたい。...

Height
162cm
Weight
65.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/05/5542366.html

ランニング - かなこ

今日はランニング20分しましたその他にも筋トレして、200g痩せてました!ヾ(@^▽^@)ノ このまま理想体重に行くといいなあ(๑•ᴗ•๑)♡

Height
162cm
Weight
64.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/03/18/5531222.html

2日目 - 天谷奴の女

部屋掃除につき筋トレの時間が取れず。

Height
161cm
Weight
64.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2020/03/13/5528246.html

報告のみ - プー

体重65.5㎏体脂肪33.4内臓脂肪6.5

Height
161cm
Weight
65.5kg(-8.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2020/03/03/5521501.html

再び停滞٩( ᐛ )و - ゆり

停滞期というか、少し怠け心が。。でも、なんとか64キロ台に!これから旅行だから帰ってきた後が心配だな。。。(-.-;)

Height
162cm
Weight
64.8kg(-15kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/08/25/5389129.html

3年ぶりに更新(^^)/ - ち-か

2019年になりました♪3年ぶりに更新いたします^_^;この3年の間にリバウンドし去年の5月よりダイエット開始いたしました!!徐々にではありますが減りつつあります(*^^)vでも、年末年始で3㌔ほど増...

Height
162cm
Weight
64.9kg(-18.6kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/01/11/5211994.html

腸活 - かばん

若い頃からお腹が弱い。中学の頃、入院もした。なんかの酵素が一つ足りないとか言っていたけど、当時いじめもあったのでメンタル的なやつかなと思っている。それ以降、私はお腹が弱いと認識、体調を崩すと必ずだし、...

Height
161cm
Weight
64.8kg(-2.7kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/23/5177483.html

20日目 - 膝

朝:トースト2枚昼:ハンバーグとエビフライとナポリタンのデパ地下450円弁当夜:牡蠣鍋、クリームあんみつ今日は整形外科行った後に、接骨院行ってマッサージしてもらった朝方足が3回くらいつって、歩いてたら...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-2.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2018/10/27/5155168.html

65.1kg - きのこ麺

病院帰りで太らねばならぬ父ピロリリバウンドで痩せねばならぬ私人生はうまくいかない…

Height
162cm
Weight
65.1kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102837.html

11日目 - くど

記録途中

Height
161cm
Weight
65.2kg(-8.8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/09/5085407.html

昼ごはん - とも

海鮮丼

Height
162cm
Weight
65.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985200.html

ぼちぼち頑張ろー - まな

朝 ネギうどん昼 いちごのパウンドケーキひときれ、いちご1パック夜 いちご5つぶ、みかん3こ、チーズとうふ間食 カフェラテ

Height
162cm
Weight
65.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969038.html

母が痩せたので - とも

絶対痩せないと思っていた母が約半年で20㌔痩せてましたちなみに父も15㌔遺伝のせいとか言い訳できないので、私も母の方法見習ってダイエットに取り組もーと決心とりあえず朝 ヨーグルト ゆで卵 おにぎり昼...

Height
162cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/10/4888775.html

ダイエット1日目 - はるお

ウォーキング40分腹筋・腕立て10回プランク20秒足パカパカ 50回ゴキブリ体操

Height
162cm
Weight
65.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819323.html

まだまだ - candy

努力が足りないなぁ。夕飯は、娘が作ったカレーライス。残すと悪いと思ったのと、久しぶりの甘口が美味しくてガッツリ食べました。あーぁ。。でもコツコツといきます。血圧が安定しているのが救いです。...

Height
161cm
Weight
65kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4786940.html

う〜ん - みいやん

先週ぶりに計りました先週…64.1今週…64.6がーん。でも思い当たる節もあります、、お菓子をこの3日間食べすぎた、便秘、生理中、炭水化物をたくさんとったが原因かなぁと思います。体重は増えてても、体の...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4775884.html

プール - まりっぺ

生理になってしまって行けないなぁ!

Height
162cm
Weight
65kg(-2.6kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/09/04/4769613.html

三食食べる - ぴぴ

昨日、今日と少し減っていて嬉しい昨日は、三食きちんと食べたし疲れちゃってダラダラしていたから正直 太ってると思ってた昼寝しなかったのが良かったのかな。思えば、70キロになった時は、毎日 5時間は昼寝...

Height
162cm
Weight
65.5kg(-4.8kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/08/09/4740997.html

残念 - るいさん

胸椎が変形してしまいいまは運動が困難に…。食事と運動量が比例してないからやばいΣ੧(❛□❛✿)

Height
162cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4739554.html

やっぱり - okak

昨日食べ過ぎだもんな…だけど、まだ始めたばったやし、昨日も筋トレしたし、めげずに頑張ろう

Height
161cm
Weight
64.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4738653.html

雨と生理前。 - なみを

30日生理予定だけどもう生理きそう。今月も痩せ期を逃した。。。7月からは近くで夜プール始まるから子供らと通いまーす!夏だけなんだけど。雨でも入れるの。水着買おうかなーー。絶賛停滞中ソファーで横たわる私...

Height
161cm
Weight
65.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691570.html

12日目→1日に5回体重測る - ころ

あー意志弱すぎるだろ。今日からまた始めよう。後ろ姿がたくましすぎるぞ。タバコやめたからだとは思うけど、せっかく肌が綺麗になってきたんだから、二重アゴはどうにかしたい。とにかくマメに体重はかろう。...

Height
161cm
Weight
64.5kg(+0.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/12/4672225.html

へった! - まある

今週と来週は飲み会と食事会が重なってるから気をつけないと!!やっぱり目標を設定しないと難しいなー。何月までに何キロになって、何をする!っていうのを決めよう。...

Height
162cm
Weight
65.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4631373.html