ダイエットクラブ

161cm 65.4kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 65.4キロの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、161cm 65.4kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

161cm ~ 162cm - 65.4kg ~ 66.4kgの人のダイエット日記

70日目 - まめ太郎

朝 おにぎり2つ昼 【ガスト】ロコモコ丼夜 和食弁当、カスピ海ヨーグルト間食 なし運動 ×(歩くのは多め)お通じ ○お見舞いDay記録のみ

Height
162cm
Weight
65.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334098.html

おなかに、妖怪。 - 転妻かあちゃん

私のおなか、妖怪「ドンヨリーヌ」。腕を広げると「トリケラトプス、ロプロス?」のよう。まったくいつの間に・・・はぁー。

Height
162cm
Weight
65.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333995.html

復帰(*^^*) - りほ。

おはようございます(о´∀`о)ここ数日、風邪&生理でダウン気味だったのでお休みしてました。少し落ち着いたので、ゆっくり復帰します。体重測定は、夜にするので後程追記します(*^^*)☆追記☆りんご酢続...

Height
161cm
Weight
65.5kg(-1.1kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2019/06/16/5333112.html

少しずつ - りんご

体のサイクル的に痩せやすい時期になってきたから、頑張るぞー!今朝は4キロ走りました。朝汗をかくと一日中調子いい気がする。

Height
162cm
Weight
65.8kg(-3.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/05/17/5308818.html

夜勤明け - アリエル!

スコーン、パン食べすぎなここ数日

Height
161cm
Weight
65.8kg(-2kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2019/04/19/5288399.html

食べ過ぎた - ともちん

どうしてもドーナツが食べたくなって3つもお買い上げ。しかも、スーパーで春巻きまで買ってしまい、ダメダメな夕食。そりゃ体重が増えて当然。しかも、食べ過ぎで胃がパンパン。明日からまた気をつけまーす...

Height
161cm
Weight
66.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5239151.html

65.8kg 34.3% - まちゃちゃん

やっと生理が終わる~!!!体重減ってくれるといいけど(;'ω'∩)

Height
161cm
Weight
65.8kg(-1.4kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2019/01/06/5208277.html

減った12日目! - 白

朝 プロテイン昼 ごはん 筑前煮 チーズダッカルビ唐揚げ ほうれん草 味噌汁夜 唐揚げ 軟骨夜唐揚げ屋さんの唐揚げを食べたけど…食べ過ぎたちょっとしばらくはこういうのいいやウォーキング7キロまた明日か...

Height
162cm
Weight
65.7kg(-2.3kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2018/11/19/5174159.html

1日目 - えくぼ

眠い。年々眠気がひどくなってる気がする頭痛も酷い台風近づいてるせいか、運動会の疲れか。。

Height
161cm
Weight
66.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5137411.html

11月までに - あん

あと、10キロ減量頑張ります‼️

Height
162cm
Weight
65.9kg(-33.5kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091254.html

バドサークル参加 - ウガちゃん

ミックス、女ダブでゲーム練習。最近ノックとかフットワーク練習が多かったから楽しかった!やっぱ毎日走ってるとゲーム中も動きが違うことを改めて実感。また新たな課題や目標もできたし秋の大会シーズンに向けてダ...

Height
162cm
Weight
65.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027722.html

1日目:≪登録日≫ - 胤美

朝、久しぶりに体重計にのりましたお通じ後なのに4月から5㎏増量リバウンドですฅ(º ロ º ฅ)ガーン!! 又、頑張ってやっていきます

Height
161cm
Weight
66.3kg(0kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/05/21/5007628.html

3日目 - こけだま

つわりで夕飯食べられず

Height
162cm
Weight
66.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/20/5007331.html

昼ごはん - とも

海鮮丼

Height
162cm
Weight
65.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985200.html

十五日目 - シズカ

減らないなぁ。そんなに食べてなくてもなかなかですね。筋肉量が極端に少ないんだろうなー。基礎代謝が低い。やはり筋トレしかないのか!?運動したくないわーー今日は出張。就職説明会。説明する方のモチベーション...

Height
161cm
Weight
66.3kg(-0.5kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2018/04/21/4979851.html

ダイエット中心。 - ひな*

朝ごはん:白米小盛り、ふりかけ、いかの塩辛昼ごはん:ケンタッキー野菜ツイスト、ポテトS、ペプシストロングゼロ500ml一本夜ごはん:白米小盛り、イカの塩辛、甘口キムチ、ブロッコリーとしめじのオイスター...

Height
162cm
Weight
65.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/04/4936113.html

ロカボな食事 - ママごん

いつもの朝食・低糖質パン 1/3 シリアル+ヨーグルト 紅茶(ストレート)平日の昼食炭水化物は昼はなしで・野菜炒め+卵+肉 味は日替わり もしくは・鍋野菜+卵+豆腐+肉 をレンチンし、ごまだれか、ポン...

Height
161cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/08/4915172.html

80日目 65.9kg 36.3% - AIYU♡

昨日は1日、小麦粉ナシでいけそうだったのに誘惑が...夜ご飯の『巻き寿司&さんまのフライ』プラス3日便秘...減肥茶飲んでないからかなぁ~今日から再開しよう (○´―`)ゞ ポリポリ...

Height
161cm
Weight
65.9kg(-0.6kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2018/01/10/4888286.html

今日から - ゆう

また頑張ります。今しかないとゆう感じでやります。デブって恥ずかしいし、痩せると可愛くなれるから!とりあえず10日間毎日1500カロリー以下柔軟ストレッチ で63kgまでいく!...

Height
161cm
Weight
65.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872599.html

やはり - あーか

とりあえず、2週間頑張ろう

Height
161cm
Weight
65.8kg(+2.3kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2017/12/10/4864629.html

さーて始めるか - きいろ97

162センチ66キロの39歳主婦です。30歳あたりからぐんぐん成長してしまって、そろそろぽっちゃりからおデブに移行してきたので本格的にダイエット始めます。ちなみに20代までは48キロ前後でした。今じゃ...

Height
162cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820712.html

久々…。 - はねこ

朝ごはんおにぎり即席コーンスープ76kcal昼ごはんゆで卵茹でブロッコリーおにぎり

Height
162cm
Weight
66.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809159.html

記録 - aki

帰宅朝トースト1枚目玉焼き【キャベツ千切り・ミニトマト1ケ添え】アイスコーヒー【ブラック】昼ソバ50gきゅうり浅漬け1本夜赤飯おにぎり1ヶ小松菜の煮物きゅうり浅漬け1本ハイボール1杯...

Height
161cm
Weight
66.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770554.html

4日目 - のんの

目標①まで1.1kg

Height
162cm
Weight
66kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/26/4759338.html

三食食べる - ぴぴ

昨日、今日と少し減っていて嬉しい昨日は、三食きちんと食べたし疲れちゃってダラダラしていたから正直 太ってると思ってた昼寝しなかったのが良かったのかな。思えば、70キロになった時は、毎日 5時間は昼寝...

Height
162cm
Weight
65.5kg(-4.8kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/08/09/4740997.html

( ˙-˙ ; ) - えり

増えた……そして今、先輩とのごはんから帰宅!すぐ体重計のったら…66.7まで増加(유Д유〣)減らすのには苦労するのに増えるのは一瞬( ; ̄3 ̄)やばい…

Height
162cm
Weight
66.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/07/19/4717205.html

9274 - ニコニコ痩身

1700

Height
161.8cm
Weight
66.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4707064.html

雨と生理前。 - なみを

30日生理予定だけどもう生理きそう。今月も痩せ期を逃した。。。7月からは近くで夜プール始まるから子供らと通いまーす!夏だけなんだけど。雨でも入れるの。水着買おうかなーー。絶賛停滞中ソファーで横たわる私...

Height
161cm
Weight
65.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691570.html

昨晩食事会 - ほんの少し

池袋のインドカレー屋さん、トムボーイで昨晩食事会でした。おいしかった!

Height
162cm
Weight
66kg(-0.1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/06/25/4687426.html

今朝のごはん - まろ

仕事場でのこと。お客様から頂いた青梅甘露煮が余っていたので、作り替えを提案すると即満場一致で依頼されたので持ち帰り、ジャムに仕立て直してレアチーズケーキとヨーグルトシャーベットへアップサイクルした( ...

Height
162cm
Weight
66kg(-5.4kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/06/14/4674416.html