ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

22日目 - 陽*

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Height
162cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2013/12/26/2675827.html

今日からスタート - なおなお

8時起床7時間半睡眠※寝過ぎ○朝 牛乳 食パン ヨーグルト昼 ごはん ちりめんじゃこ 食パンおやつ クッキー ポッキー →×※ 寒いと食べてしまう〜夕食 ごはん、おでん、焼鮭グリーンスムージー→ほう...

Height
161.5cm
Weight
49.9kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/25/2674992.html

休日 - しらたま

最近体調がすぐれず、胃の調子も悪いので消化にいい食べ物で(朝)・わかめの味噌汁 24kcal(昼)・小松菜粥    168kcal・リンゴ半分   81kcal・柿       100kcal・湯で落...

Height
161cm
Weight
50kg(-2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2013/12/14/2658871.html

食欲旺盛 - ぱるる

朝 450kcal昼タンメン納豆クッキー500kcal

Height
161.5cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/12/06/2646450.html

⁂2day 編集中 - ⁂eri⁂

昨日ゆっくりお風呂入ったのと間食が少なかったおかげで体重減ったー。今日もゆるーり頑張ろう!!☆朝コーヒー☆昼☆夜☆運動徒歩3200

Height
161.4cm
Weight
50kg(-0.8kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2013/12/05/2644695.html

(笑) - 肥満人

あすけんメインだー(;´Д`)

Height
162cm
Weight
50.8kg(-34.2kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2013/11/25/2627845.html

3日目 - えーちゃん

朝食 豆乳、お味噌汁、おしるこ   フルグラ、チーズ昼食 お弁当

Height
161cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/11/16/2615221.html

会いたい。 - ぶうたん

Hello!仕事中です、お酒飲んでまーす(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)だるーだるー、なんかお酒飲むと彼氏に無性に会いたくなる。ぎゅーってしてほしい。(;ಥ;ω;ಥ;)笑でも彼氏わ夜仕事してるの知らんけんねぇ…。...

Height
162cm
Weight
50.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/11/15/2612224.html

だいえっと∞6日目 - ふれっしゅ☆れもねーど

あー1キロ近くふえてる。。。(´・ω・`)きのう食べ放題だったからそりゃ増えるよねお腹はってる感じあって気持ち悪いし生理痛で痛いしさいあくな1日だきょうはごはん食べる気にならない...

Height
161cm
Weight
51.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2013/11/12/2607538.html

日曜の記録 - まきろむ

食事記録♡5:10メロンゼリー(写メ8:00コーヒー酵素8:50玄米雑炊 126kcal豆乳 118kcal10:30チョココ 5枚 180kcal11:30:ほっとも...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-5kg)
URL
/diaries/2013/11/11/2606124.html

*214日目 - 夏綺

今日は普通に午前部活(´・_・`)明日は長野日大との練習試合。うちは食品コースで用事があるから行けないけど(/ _ ; )てゆか弓道部内でいじめが。うちは普通に接してるけど、みんなの態度がハンパない…...

Height
161.7cm
Weight
51.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/11/09/2603633.html

X'masまでに! - mai*

思い立ったらすぐってことで、登録しっぱなしだったこれを始めてみます\(^o^)/最近体重はそこまでガッと増えてないけどとりあえず腰回りにお肉が付いた…(´;ω;`)上半身はそんなでもないのにお尻ドーン...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/08/2601848.html

やばい - 目指せslimちゃん

久しぶり実習前、家にいることを多くて…それに合わせて実習中で、明らかに太ったT^T60キロくらいある気がする…腰回りやばい。足やばい。顔やばい。また、頑張るのかと思うと、どうしよう。太ったら、前と同じ...

Height
161cm
Weight
51.6kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2013/11/07/2600110.html

相変わらず - 式

3泊4日で瀬戸内国際芸術祭&こんぴらさんへ旅行へ行ってました。せっかく旅行前は48キロ台だったのに、旅行で体重は49キロ台へ…でも、49キロ台前半で留まってくれているからまだマシかな(´▽`;)明日か...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-7.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/11/07/2599899.html

無題 - てんてん

胃が小さくなった?昼ごはんでお腹いっぱいだ〜~_~;でも、大好きな蕎麦♥完食‼こないだが、異常な食欲に任せて食べたんで胃が疲れているのかも…今日こそは、夜食の誘惑断ち切るぞ‼誘惑にまた負けてしまった、...

Height
161cm
Weight
49.5kg(-0.3kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2013/10/31/2587763.html

初めまして! - oba

今日から頑張ります

Height
162cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/30/2587123.html

無題 - slimbeauty

朝スムージーポンガシx2昼サラダ納豆味噌汁魚玄米野菜炒め間食焼き芋ミカンピーチ

Height
161.2cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/10/29/2586273.html

なんで?!! - てぃ。

ダイエットやってる。つもりなのに体重は減らない…最初の1.2週間はこんな感じかな…。具体的な目標たてました!!11月末までに46〜47kg台になります!!目指せ44kg。目指せカリカリ...

Height
161cm
Weight
50.3kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2013/10/28/2584177.html

お家でスナック菓子 - まゆゆ

土曜日に引きこもってお菓子たくさん食べてしまった・・・今日は葛西臨海公園からお台場までお出かけ。朝 サラダサンドイッチ165   ドトール トフィーナッツクッキー(半分)50昼 メキシカンコンボ・スペ...

Height
162cm
Weight
49.4kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2013/10/28/2583307.html

*再開3日目* - *sora*

今日は息子の誕生日(*´▽`*)5歳おめでとー!!朝:ピザトースト昼:煮込みうどん間:みかんショートケーキ夕:からあげ、ポテトサラダ太る物ばっか(^-^;)

Height
161cm
Weight
49.6kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2013/10/24/2577652.html

10/19 - だいえっとがーる

なかなか50kg代を切れずプチ断食を実行!○ジムエアロバイク20分クロス15分ジョギング15分ハムトラスター3セット○食事酵素ドリンク

Height
161cm
Weight
50.3kg(-1.1kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/10/19/2570857.html

無題 - レイ

昨日飲みに行ったのに 体重が減っていてちょービックリしたぁ*\(^o^)/*

Height
162cm
Weight
50.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/10/19/2567861.html

スタート - ちい

今日は送り迎えちゃんと歩く!抱っこ紐で。洋服の断捨離もする。

Height
161cm
Weight
50.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/17/2564622.html

なかなか - あやか

朝:バウムクーヘン、ハッピーターン(420)昼:おにぎり、プリン(742)夜:いろはす、玄米ブラン、バウムクーヘン(351)ウォーキング30分50kgに戻らないようにする!!...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/10/14/2560681.html

体脂肪 - yukky

いつの間にか減ってたけど、今は体重より体脂肪を減らしたいのだけど、減らし方がわからん!!何がいいのだろう

Height
161.5cm
Weight
49.8kg(-2.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2013/10/09/2549979.html

お久しぶりです♪ - 優月

ライバルさんお元気? (o^^)o食欲の秋が来ちゃいましたねㄟ(≧◇≦)ㄏ。美味しいものの誘惑の毎日でダイエットが難しくなってきちゃうんじゃないでしょうか。(笑)最近の優月は食事バランスと、運動こつ...

Height
161cm
Weight
49.6kg(-4.9kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2013/10/05/2543637.html

かわらず - みつき

お久ですゆるーくダイエット進行中我が家は傾斜があるのか、場所によって体重が違うっ^^;朝一、 3回は測ります(笑)昨日、また観葉植物買っちゃいました。ホームセンターで350円。ま、普通だね(;^_...

Height
161cm
Weight
51.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/10/05/2543494.html

◎昨日でdiet開始4ヵ月 - あーりー

もう4ヵ月も経つんだなー(´・ω・`)本当20歳過ぎてから時の流れが早くなった、、完全に習慣化したからdiet終わるとか休むとかいう概念がなくなった!これが日常!これがデフォ\(^o^)/始めた頃はだ...

Height
161cm
Weight
49.4kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2013/09/30/2534425.html

増えた!笑 モチベーションあげなきゃ!! - 体にやさしく生きる!

夜勤あけです。母から「冷蔵庫においしいパンがあります」とのメールがあり、るんるん気分で帰宅♪夜勤の日はほぼ2食抜くことになるので、帰宅後はさすがに食べたくなっちゃうんだなぁ。しかもこんなメールなんてね...

Height
162cm
Weight
50kg(+1.8kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2013/09/30/2534385.html

朝から… - motu

旦那くんにパン屋に誘われ…食べちゃったぁ(^◇^;)だから、ランチゎグリーンスムージーと思いながらもロールケーキプラス…やばい(笑)

Height
161cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/09/19/2515114.html