ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

飲み会で… - さあさ

飲み会後、汗だくになって寝汗やばくて謎に痩せた\(^^)/明日からは実家だ(*´艸`)太るね…何キロ太るかな

Height
162cm
Weight
51kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/08/16/2448986.html

今日は - なびちゃん

水泳一時間とナビのお風呂入れで汗だく夜はウォーキング

Height
161cm
Weight
50.9kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/08/15/2448600.html

14日目 - 祥江

9:00バナナサラダ味噌汁オムレツローストビーフ16:00バナナきゅうり味噌汁納豆オムレツ小半身浴30分

Height
162cm
Weight
50.5kg(-1.9kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2013/08/14/2446292.html

一日目 - khs

痩せる!

Height
162cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2013/08/03/2424839.html

8月中に - スワイ

散々食べたなーって日でも50キロ切れるくらいになりたい。

Height
162cm
Weight
50.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/07/31/2417345.html

再開! - あや

朝 ごはん、卵焼き、茄子昼 なし。夜 豆腐サラダ、ビール××× 葛プリン

Height
162cm
Weight
50.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2013/07/30/2414052.html

久しぶりに更新 - みな

子供の手足口病が感染って、39.5℃の高熱にうなされて丸1日何も食べられずにいたので、50.9kgをマークしたけどしっかり戻った笑夏休みに入ったけど、どうにか時間を作りエアロやキックにも参加してるので...

Height
161cm
Weight
51.8kg(-2.1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2013/07/25/2405218.html

久しぶり。 - モデル体型になる

実際の身長よりいつも大きくみられるーヽ(;▽;)ノwhy?またダイエット頑張る~

Height
162cm
Weight
49.7kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/07/21/2399447.html

55日目* - せり

朝:なし 昼:ミルクティー 夜:チゲ?韓国の辛いスープ ご飯 温泉卵 豆腐 納豆 じゃがいもの炒め物 お茶 間食:アイス 柿の種子 2袋 グミ たくさん 忙しくて日中...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2013/07/21/2397700.html

飛べないただの豚です。 - ぽにょーーーん

体重ふえーるふえーるৎ꒰ ¯ิ̑﹃ ¯ิ̑๑꒱ુ ୭八月までには、49キロ代に!!!!(>_<)プール行こ〜とか言ったのだれや!あたしです。←このままじゃ、プールに豚泳いでるって通報されるわ笑ただの豚...

Height
161cm
Weight
51.3kg(-1.1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2013/07/16/2388307.html

2ヶ月といちにちめ。 - ここあ

朝→トースト スープ ヨーグルト昼→お弁当夜→ご飯 味噌汁  春雨サラダ 鯖の味噌煮 チャンプルー間食→アイス クッキー今日から七月!ダイエット二ヶ月目!ダイエット宣言してから2キロやせました(・∀・...

Height
161cm
Weight
51.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/07/01/2355947.html

*** - なみなみ

昨日もすさまじく食べたのに減ってる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆朝 ヨーグルト チーズケーキ のむヨーグルト昼 ヨーグルト間食 チョコレート1箱 サラダ...

Height
161.2cm
Weight
50kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/06/22/2335057.html

睡眠 - あき

我が家にある体重計はなぜか、6kg位軽く表示されます。なんでだろう?笑実家に行く時にしか正しい体重がわからないんです。そんな訳で、週末しか体重を測れませんo(`ω´ )oさぼってる訳じゃ!バイト中、夜...

Height
161cm
Weight
51.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/22/2335054.html

10日目 - のんまる

朝:なし昼:オムハヤシ夜:ドトールのミルクレープ、コーヒー、野菜チップ、まぐろの漬け丼小さいの、すまし汁今日は甘やかしたーm(__)mもぉいいや✨

Height
162cm
Weight
49.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2013/06/18/2327385.html

今日から - ドキコ

朝なし昼バナナ、スイカ夜サラダ、納豆2、豆腐、パン

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/18/2327245.html

2日目 - はちみつ

今日は職場まで歩いた♪25分の距離だけど(笑)朝 ご飯 野菜炒め 味噌汁昼 おにぎり夜 豆腐と軟骨の煮込み 餃子 いんげん ともやし炒め間食 アイス

Height
162cm
Weight
51.8kg(-0.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/06/16/2322178.html

白湯ダイエット2日目 - ハート

朝 白湯 トマトジュース36 アボガド納豆丼250昼 白湯 ほうれん草しめじ炒め50 カレー200ジュース96夜 白湯 酵素14 合計630?カロリーウォーキング100半身浴100筋トレ?ユルカーヴィ...

Height
162cm
Weight
49.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2013/06/14/2316246.html

ダイエット22日目 - りる

朝…五目ご飯(小盛り)  フランスパン  ヨーグルト昼…明太子高菜ごはん間…野菜ジュース  フランスパン夜…野菜スープ  ふじっこの煮豆  肉野菜炒め   牛乳夜は炭水化物を取らないことにしました。生...

Height
161cm
Weight
50.4kg(-2.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2013/06/13/2315637.html

24日目 - ゆぴー

朝 ・春雨スープ ・卵焼き ・肉じゃが ・サラダ ・食パン1枚

Height
162cm
Weight
51.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/06/11/2309782.html

朝食 - メロウ

朝食べたものトマトと卵のソテーキャベツとみず菜のサラダ豆腐サラダチョコレートパン

Height
161.1cm
Weight
51.4kg(0kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2013/06/10/2307751.html

48日目 - まゆゆ

しばらく、食べたいものを食べていました。でも、半身浴と腹筋は、毎日かかさずやっていて、今日久しぶりに測定したら、現状維持って感じで、増えてなくて、ほんと良かった~♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪腹筋も、50回続けて...

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-1.8kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2013/06/05/2296799.html

☆3day☆ - Masayo

食べ過ぎたぜ(´・ω・`)天ぷら目の前に我慢なんてできるかいな(・ε・` )笑明日は気を付けよo(`^´*)明日の目標は49.8kg!ゆっくり落としてく♪

Height
162cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2292450.html

伝えたい言葉が多すぎて困るよ - 唯.com

 もしも君の泣き顔が笑顔になるのなら  僕が代わりに泣き続けるから ――背中合わせの僕と君 papiyon(蝶々P)――皆さまおはようございます^^僅かながら体重が減ってきてとても嬉しいです♪これもラ...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2291693.html

なかなか - こう

4月から加圧トレーニング&食事挑戦をはじめるもなかなか思うように体重へらず(´Д` ) 今日明日でファスティングに挑戦! 腸内リセットしてから、再挑戦します。...

Height
162cm
Weight
50.7kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2013/06/03/2291499.html

5/30 - ゆっちゃん

昨日も相変わらず呑みました(笑)ラムがいっぱい置いてあるBARで飲んだんだけど、美味しかったぁ(*≧艸≦)久しい友人にも会えたし、友人の子供も可愛かったし、満足♪朝・毎日果実昼・人参のスープ・かつ・サ...

Height
161cm
Weight
51kg(-1.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/05/30/2284318.html

スタート - チロル先生

朝 しみてん、味噌汁、ご飯、にら玉炒め昼 ミルクティー間食 ナッツ、カフェオレ夜 さんま、ご飯、麻婆なす、大学芋、グレープフルーツ

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/30/2283412.html

距離3日目 - なちこ.

黒ウーロン茶、ライ麦食パンでハムサンド、イチゴ。たらこおにぎり、ポテトサラダ、0カロリー寒天。間食SOYJOY、からあげクン。ビーフステーキ弁当、あさげ。間食桃の...

Height
162cm
Weight
51.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/05/24/2276338.html

忘れてた - 学生701

昨日更新してたはずだったのに今日もなにもなし 更新する意味ねぇ・・・

Height
161.5cm
Weight
51.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2275667.html

モレノ式確立期4日目 - *saya*

義母がお昼過ぎに来て長男興奮(笑)何をするにも、お母さんじゃない!!ばーばがいい!!って言われて若干ヘコんでます( ;∀;)そしてお土産攻撃に負けてカステラを食べていました(笑)朝食前緑茶朝食りんご...

Height
161cm
Weight
50.4kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2274032.html

ゲフ - shyyy

朝49.4昼ごはん、クロワッサン3コとほか弁700kcl夕方、味噌汁間食、ブラックコーヒー数杯ああ、あっつあつのたこ焼き食べたい。体重減らんのは寝不足もあると思われ。結婚式まであと半月きった。どうしよ...

Height
161cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/05/18/2254447.html