ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

p - nompe

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Height
161cm
Weight
51kg(-3.3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2013/02/25/2071428.html

半身浴なうー! - あーみん

朝 パン ブラウニー フルーツジュース 昼 ペペロンチーノ サラダ 夜 餃子 ご飯 間食 太巻き ゼリー 最近、食べるものは 高カロリーなんですが(笑) 食べる量...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/02/23/2065395.html

スープダイエット最終日 - まみこむ

後半、誘惑と欲望に負けてルール違反を繰り返してしまいましたが、効果出ていてうれしい。昨日はトースト一枚、ヨーグルト、大福ひとつを食べてしまったし。これからこのスープを活用して、あと2kg落としたいな〜...

Height
161cm
Weight
50.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/02/22/2061632.html

5日目 - たま

体脂肪率が減ってきた気がします(・∀・)

Height
161cm
Weight
51.3kg(+0.3kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2013/02/22/2061022.html

けっこう減ってる。。。 - aftersadieey

最近飲んだり食べたりの合間日 に夜ご飯をオートミールにして調整してたら、体重増える事なく減ってた。恐ろしくて体重計乗ってなかったわりに問題なかってよかった〜...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/02/20/2056759.html

一括入力 - モコ

過去の入力ができるなんて知らなかった~。 これで毎日の記録がとれる!!

Height
161.5cm
Weight
51.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2013/02/19/2053920.html

ダウン。 - まなこす☆

生理始まってから体調が悪くてお休みしてます。はぁ(>人<;)

Height
161cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/02/10/2035214.html

ダイエット26日目(*´▽`*) - もーちゃ

51kg台はろー( ´艸`)オム白滝はイマイチだなーヽ(゚Д゚)ノオムそばにはほど遠い(・_・;)朝 サーターアンダギー 80kcal昼 オム白滝 60kcal 白滝の明太子和え 60kcal間食 ビ...

Height
161cm
Weight
51.8kg(-3.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/02/08/2030691.html

1ヶ月~ - まあ

ノロにかかり不健康なダイエットしてました(T_T)w昨日初めてキャビテーション行ってきました!(*^^*)お腹回りがへらないーほんと、でぶ。でもがんばろう!!(´;ω;`)...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-3.7kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/02/08/2029247.html

食べすぎ! - あーちゃん

朝 ぱん ココア おもち昼 お弁当 チョコバームクーヘン夜 そば かきあげ からあげ2つ だしまき おにぎり書いてみたら 食べ過ぎー!!

Height
161cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/05/2023081.html

痩せた - ぽっちゃりJK

久しぶりに計ったら痩せてた(笑)持久走のおかげ(゜▽゜*)

Height
161cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2013/01/31/2013012.html

はぁ - いわしめざし

式まで3日~ラストスパート

Height
162cm
Weight
50.3kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2013/01/31/2010194.html

はい - えんちゃん

朝キャベツとハムもマヨネーズのサンドイッチ(ダブルソフト一枚)ほうれん草と卵のインスタントスープカフェオレココア野菜生活昼キャベツちょっとサンドイッチほんのちょっといわしのつみれ汁春雨入りのインスタン...

Height
162cm
Weight
50kg(-6kg)
URL
/diaries/2013/01/30/2008358.html

再開 - nikuko

お久しぶりです。

Height
162cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/01/30/2006918.html

振り替えって - びばだら

昨日をもって、ダイエット企画が一応終わりました。この企画を始める前から、やみくもにダイエットはやっていましたが、3ヶ月前に運よく、今回の企画に参加する事ができ、著名な先生のセミナーやお話も聞け、知識を...

Height
162cm
Weight
49.9kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2013/01/20/1984744.html

カレー - tamama

ゴーゴーカレーお土産にいただきました温野菜によく合います少しでもヘルシーに、、、

Height
161cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/01/19/1982015.html

:)8日目 - はな

今日は映画見に行った!雪の中(笑)…そしてご多分にもれず、ポップコーン食べたよね…(笑)帰ってからはだらだらしてた…(´・ω・`)お夕飯お鍋にして、野菜結構食べられたから…まぁ、いいのかな…とりあえず...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2013/01/14/1974610.html

36日目 - スラきち

朝ぬき昼☆もやしラーメン☆チーズトースト☆生ハムコーヒー15時おやつ☆バター煎餅☆銀だこコーヒー夜☆お雑煮☆黒豆☆イカの粕漬け緑茶夜食☆サラダ煎餅☆醤油おかき緑茶遅れてきた正月太り(´^ω^)...

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/12/1966640.html

5日目 - ミルク

朝食 ポンデ1/2 エンゼルC1/2 コーヒー朝から少しカロリーオーバー??まっいいか!

Height
161cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2013/01/10/1960367.html

3day. - ありちょん

朝コーンスープチョコ菓子 4個昼 弁当夜ポタージュ梅のお菓子感想今日はダンス行ってきたから体重減ったのかな?運動もしなきゃなあー

Height
161cm
Weight
50.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/01/09/1959725.html

無題 - やまぐち

親うざーいあいつみたいなデブにならないように頑張ろ、

Height
162cm
Weight
50.2kg(-0.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/01/05/1950884.html

マックでは - ϵ( 'Θ' )϶

マックではプチパンケーキを食べようカロリー的にも

Height
162cm
Weight
49.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/01/05/1950152.html

まずい - マカロン

飲み過ぎ食べ過ぎ今日から完全調節しなくちゃキロも増えてる…

Height
162cm
Weight
49.7kg(-0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2013/01/04/1948174.html

まだまだ... - かんな

2日目です。お菓子を我慢しました。でも、ご飯の量はいつも通りでした。お肉の量を減らしたほうがいいかな??ジュースも飲んじゃったし...まだまだ自分に甘いかな?あと3カ月だから時間が無い!無理しないよう...

Height
162cm
Weight
51.4kg(+0.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2012/12/30/1940484.html

today - silky

朝・・・食パン(1枚)/166kcal もやしのサラダ(ごま油&塩コショウ)/51kcal ポタージュ/70kacl ヨーグルト/62kcal計 390kcal昼・・・うどん(1/3玉)/150kca...

Height
161.4cm
Weight
51kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2012/12/22/1926610.html

2日目 - sweets

朝食 238kcal紅茶 13kcal食パン4枚切り1/2 132kcalハム 20kcalりんご 26kcalヨーグルト 47kcal昼食 476kcalサンドイッチ 286kcal1本満足バー 1...

Height
161.2cm
Weight
51.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2012/12/18/1919808.html

戻ったあああ - はいはい

朝 カレー じゃがマヨ じゃがマヨ焼き昼 明太子パスタ間食 きのこの山 たけのこの里夜8時 コーンフレーク サラダ チョコパイ間食 チョコパイ

Height
163cm
Weight
49.2kg(-4kg)
URL
/diaries/2012/12/14/1911572.html

久しぶりですっ☆ミミ - あいどる道を極めますーっ

てすと期間でこれませんでしたσ(^◇^;)すいません←最近は、炭水化物抜きダイエット3食抜きグリーンスムージーを飲んでダイエットしていますっू(๑ ›◡ु‹ ๑ ू)痩せれば嬉しいです。でもテスト期...

Height
159cm
Weight
51.1kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2012/12/08/1898509.html

減ったー\(^-^)/ - いちごみるく

生理おわり(*´∇`*)

Height
162cm
Weight
49.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/12/05/1890974.html

11にちめ - キキ

朝▽食パンプレーンヨーグルトバナナお弁当ののこり昼▽お弁当夜▽オムレツサバとろろうどんつけもの間▽バナナ豆乳ゆずはちみつ朝はかったら50.8やったのにしょーく(T-T)便秘解消せねば~...

Height
162cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/11/29/1877944.html