ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

65→49キロ!➖16キロ - まりなん

始めまして(●´ω`●)身長162センチ65キロあった立派なデブです!今は色々なダイエットをして49キロまで落としました!人生痩せると楽しい!あれだけ初対面でもデブとかガタイがいいとか強そうって言って...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4515961.html

11日目 - フジッコ

朝食→しそにぎり2つ オレンジ ココア サラダ昼食→キムチ納豆 シューアイス間食→おせんべい チョコ3つ夕食→ヨーグルト 味噌汁 ミートボール2つ きんぴら...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509242.html

7日目? - おでぶのぶー

朝、体重51.6(だったよぉな)朝ご飯(おにぎり2つ)→仕事→昼ご飯(ハンバーグ弁当)→仕事→20:00夕ご飯(マック、チキンフィレオセット)→2時間仮眠→1時間散歩→カーヴィー→体重52.3...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4502314.html

このサイト - まっつん

始めた当時の体重を久しぶりに見て驚いてます 笑でもやっぱり目標の48キロは変わらず…今度は長期的に生活リズムを整えたりして痩せてみよっかな♪

Height
162cm
Weight
51.6kg(-11.9kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496571.html

1にちめ - tomo9292

久々に体重計にのったらまさかの50キロ台。。検診もあるし、今日からダイエット開始!間食しない!

Height
161.2cm
Weight
50.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495635.html

久しぶりの - yuriko

リスタート

Height
161.8cm
Weight
51.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/12/09/4462480.html

50kg - こんぶ

初めてここにレジスターしてからずいぶんと時間がたっています。今の私はあの頃と別人。体重的には変わらないのだけど、何が違うって運動オタク化しています。…運動を休むのが怖くて・・・。主婦というのもあります...

Height
161cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4423904.html

自業自得 - プライムタワリン

昨日飲みに行ったら、たちまち増加

Height
162cm
Weight
51kg(-1.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2016/10/10/4394073.html

23日目 - りんご顔

記録

Height
162cm
Weight
50.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372729.html

86 - いっちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
51.4kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2016/09/05/4348217.html

8・20 - チョコミント

今日もずーっと雨でしたね(((・・;)楽しみにしていた花火大会が延期になってしまって残念(>_<)夜ごはんは主人とお久しぶりの外食♪やっぱり、おすし美味しい(o^・^o)でも、やっぱり胃がむかむかして...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/08/20/4327133.html

ひさしぶりー - なつこ

結局3日ももたずオルビスのダイエットサプリ補充したし、やる気だします!今日はジンギスカン食べて、ソフトクリームも食べて、しあわせ( ˘ω˘ )笑これからヨガと筋トレして寝よー...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319659.html

(._.) - ひろりんこ。

昨日は朝から主人とドライブに行って、車の中でベーコンレタスバーガーとポテトMを食べる(^_^;)夕方帰って来てビール片手に、途中で寄った餃子専門店の餃子を3人前頂く( ̄▽ ̄;)でも子ども2人実家にお泊...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/24/4291651.html

痩せたかも? - noriko

パーソナルジムに行ってた間は糖質制限もしてたのに、全然痩せず。最近レスパスで楽しく運動しだしたら、ちょっとずつ痩せてきた。休日は結構食べて平日は少なめの食事量だけど、甘いものも食べてるからストレスなし...

Height
161cm
Weight
51.3kg(-0.3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2016/06/30/4256402.html

49キロ台なんて… - 凪

中学生以来です。仕事が上手くいってないことからくるやつれだから全然きれいにやせていない。お腹は凹んでも、わき腹は全く落ちず。でもせっかくだからよく目に焼き付けておこう。あのとき辛かったけど必要な経験だ...

Height
161cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2016/06/25/4249236.html

51.3kg 24.1% - taaaao

今日で夕食抜きダイエット三日目です。空腹にも慣れてきて、お通じもとてもいい。本当に良いこと尽くしのダイエット!食費も節約できるから一石二鳥だな〜...

Height
161.6cm
Weight
51.3kg(-1.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2016/06/06/4220510.html

再始動 - あみ

ダイエット、再始動!あえて、一週間に1回体重測ることにします٩(Ü*)۶

Height
162cm
Weight
51.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/05/24/4199633.html

環境変化 - あいこ

目標達成にも関わらず、、環境の変化によりまたこちらに頼ることになりました…また頑張ります!!3日坊主もやらないよりマシ!(>口<)

Height
161cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/05/20/4192761.html

8日目 - さっちゃん

朝 ざるそば昼 キーマカレーとナン間食 大福3個、野菜チップス、栗どらやき、アイス(クッキー&クリーム)夜 ほうれん草のごまあえちょっと、小さい手羽元1本日中は子ども達と一緒にプールで2時間運動。...

Height
161cm
Weight
51.5kg(-0.3kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/05/15/4186148.html

体脂肪だけ減ってた - にしこ

体重計が壊れていて3ヶ月計量できず。久しぶりに計ったら体重戻っててショック!!運動のせいか体脂肪は減ってたけども。

Height
161cm
Weight
50.2kg(0kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2016/05/12/4181041.html

やばい - ひとみ

痩せよう痩せようとおもっているのに、夜のお菓子をがまんできません>_<きのうは我慢しましたが、、へるどころか、52.4まで増え、昨日の時点では51.5まで減らせました>_<甘いものが我慢できないときは...

Height
162cm
Weight
51.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2016/04/26/4157848.html

頑張ろう - ぴーちゃん

昨日の夜また過食。痩せなきゃー

Height
161cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/04/18/4148118.html

30日目 - みみ

朝トースト300昼シリアル300夜ヘルシーパスタローストビーフ×野菜×卵100700くらい!いい感じ❤

Height
161cm
Weight
49.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2016/03/29/4121427.html

25日目 - ゆきてぃ

朝7:10お茶漬けグルコサミン青汁昼12:40お弁当チョコフィナンシェ夜19:00カレーキムチ納豆茶碗蒸し半分タコ刺しきゅうりクッキー2.5枚フィナンシェ運動なしお通じ×...

Height
162cm
Weight
51kg(-0.7kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2016/03/16/4098748.html

記録 - タンとも

記録

Height
162cm
Weight
49.8kg(-5.5kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2016/03/06/4083423.html

50.9kg 22.5% 5日目 - もかど

困った。体重増加中。生活見直しがなかなか軌道に乗らない

Height
161cm
Weight
50.9kg(+0.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/03/03/4078399.html

カロリー調整 - エステル

4:55アサイーと無糖ヨーグルトと酵素 バナナと無糖ヨーグルト ブラックコーヒー少し 牛乳と低脂肪牛乳と蜂蜜 チョコレートケーキ284kcal ストレート紅茶 甘いものが...

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2016/02/27/4070604.html

22日目 - レフア

相変わらず寝違えた首から肩背中が痛いので、軽めのトレーニング。こういう時は、食事を控えめにするべきなのに、飲み会で飲んで食べて。痛みが取れたら、集中してやろう!...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/02/23/4066223.html

28日目 - りー

朝・なし昼・もつ煮込み・唐揚げ間食・バレンタインのチーズケーキ味見(*^o^*)夜

Height
162cm
Weight
50.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/02/14/4052189.html

8日目朝 - デブなう

昨日の夜は食べちゃった!!変わってないけど、良しとしよう!

Height
161cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/02/04/4036602.html