ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

わーい - メチャ

連休中、飲み食いし過ぎたからって増えすぎやろっと昨日は焦ってましたが、昨日、今日のお通じで何とか許容範囲に収まりました\(^o^)/そして1月末位までにチョット無理してでも40キロ台に…という色気が出...

Height
161cm
Weight
51.3kg(-9.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2016/01/15/4007930.html

減った - mini

昨日は52キログラム。急に減った。仕事が休みで、昼は野菜スープをたべたから?生理前だから減りにくいはずなのに。肌をいたわってのんびり減らそう。...

Height
161cm
Weight
50kg(-2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2016/01/12/4004046.html

初めまして - みくとん

年明けたらダイエットする!って決めてできずじまい。。。これじゃあかんと思って初めました!!1年で5キロ太って、体はぽよぽよって感じのいまの自分の体型がすっごく嫌いT_Tみんなと一緒にダイエットがんばる...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/11/4002358.html

何も食べてない - ゆい

風邪ぎみで体調悪く、今日1日野菜ジュースしか飲んでないから減った。またすぐ戻っちゃうだろうが。早く風邪治したい。

Height
161cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/01/11/4002344.html

あけましておめでとう(^-^) - トロこ

皆さん、今年もダイエット頑張りましょう!で、元旦は体重計らないよ!って矛盾??

Height
162cm
Weight
49.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2016/01/01/3988756.html

18日目 - あやぴよ

体調崩し、仕事場でのかつてないストレスなどの特殊要因が重なったため、食事が取れなくなりの体重減少のため、緩和されれば幾分か戻ると思われる。...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-2.4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/12/18/3972857.html

お久しぶりすぎます泣 - ayadiet

お久しぶりです。最近卒論などで予定に追われる日々。泣体重・体脂肪は相変わらず。昔みたいにストレスで暴食することもなくなったのが何よりもの救いです。この前、携帯の画像整理をしていたら衝撃の写真が出てきた...

Height
161.2cm
Weight
49.2kg(-0.3kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2015/12/16/3970933.html

朝体重/ヨーグルト断食 - ゆゆ

昨日間食し過ぎた結果+0.2からの断食>_< 1日だけだから頑張る(^ ^)

Height
161cm
Weight
49.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/12/09/3961626.html

朝から - みほ

朝からドーナツ食べちゃった幸せだけども。ふふふ

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/25/3943628.html

お久しぶりに、、、。 - ゆあ

少しずつ体重が落ちてますもっと頑張る今日もたくさん食べちゃったし意思が弱いです痩せたいという気持ち強く持つ

Height
162cm
Weight
51.8kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3942047.html

またノロになりました(*_*) - ニーナ

次女から私に感染…8ヶ月前もなったのに(*_*)

Height
162cm
Weight
49.2kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2015/11/15/3928023.html

無題 - okp

胃腸炎なう

Height
161cm
Weight
49.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/11/03/3911814.html

日記 - ふかゆう

体重のみ

Height
162cm
Weight
50.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/01/3908518.html

38日目 - よはく

前回の生理のときよりすこーーし減ってる?気のせい?笑

Height
161cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2015/10/27/3900924.html

2015年10月18日 - SMILE

久しぶりに。

Height
162cm
Weight
51kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2015/10/18/3887481.html

10/15 - えび

朝:なし昼:納豆巻き夜:鮭おにぎり、にんにくの芽炒め、ナス、タイ・マグロ・アジのお刺身、ごはん半分、おせんべ運動:スクワット10、腕立て30、腹筋50...

Height
162cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2015/10/16/3883842.html

無題 - COCO

絶賛リバウドw

Height
161cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3877343.html

あとちょっと - peony

理想まであと、ちょっと、なのに4950を行ったり来たり…でもよく頑張ったかなー!

Height
162cm
Weight
49.8kg(-5.4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/10/09/3874001.html

久しぶりの日記 - 優ちゃん

おはようございます。今日は朝から眠気に襲われてます。何とか朝ごはんと、洗濯はやって、でも、眠いダイエットは継続。でも、コツコツやってます。暑さがなくなって、歩けるって思っていたけど・・・逆に動けない・...

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/08/3872011.html

49.2kg - Rinko

2ヶ月ぶりに!戻ってしまったーー。49代を行ったり来たり。でもね、前に比べたらすごくいい調子だと思う!!

Height
161cm
Weight
49.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2015/10/07/3870034.html

50.5kg - non

新しく好きな人ができてから1ヶ月ちょっと。ドキドキしすぎてあっさり痩せました。あと0.5キロ。。

Height
162cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/10/02/3863653.html

ゆだん - ゆうり

シルバーウィーク入って、食べる量が増えてしまった(>_<)少し戻ってしまった(>_<)痩せ期なのに、なかなか痩せない(>_<)

Height
161cm
Weight
51.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2015/09/21/3846949.html

【運動不足】 - アヤ

食事制限のおかげで体重は減っていってるものの、見た目が全然変わらない、、まだまだ脂肪がもたついてるのは、運動してないからだろうなぁ。なかなか気乗りしないのだけど、せめて家でできるような筋トレはしよう。...

Height
161cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/09/04/3820439.html

あら脚が… - ねねこ。

ひだりがマッサージ後みぎがマッサージ前。。。こんなにも浮腫んでたんだ…明日は脚の筋トレ頑張ります(❁・∀・❁)

Height
162cm
Weight
51.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/09/04/3819911.html

7日目 (;ω;) - 煎餅チョコ娘

朝 鮭 ご飯 納豆 チーズ もも 牛乳 ミニメロンパン昼 ラタトゥイユ大盛り 和風ハンバーグ お味噌 梨おやつ 黒糖蒸しパン2つ カルピス夕食 カボチャ甘煮 ナス味噌 もも ミニメロン...

Height
162cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/08/24/3803226.html

再開 - yuka.r8

恐る恐る、体重計に、、今日から毎日計ります。とりあえず、40kg台!

Height
161cm
Weight
51.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/08/21/3798325.html

8/20 - 産後ダイエット頑張るゾ!

朝食バナナミルク生姜焼きの味見昼食お弁当夕食カレーうどん巨峰間食水羊羹アルフォート日記今日は雨でプールもできず…娘たちがやりたいということにとことん付き合うことに…。てるてる坊主作りマニキュア塗り絵本...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2015/08/20/3796819.html

久しぶりに記録 - うえんでぃ

体内年齢24歳筋肉量39キロ

Height
161cm
Weight
51.3kg(-3.2kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2015/08/13/3785896.html

今日も研修 - hanako

朝:雑穀米 卵 キャベツ昼:雑穀米 卵 ピーマンいため 野菜サラダ ひじきなど夜:ゆでキャベツ グレープフルーツ 野菜 たくあん 納豆卵

Height
162cm
Weight
51kg(-1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/08/05/3773943.html

もうすこし! - わかめちゃん

がんばります!

Height
162cm
Weight
49.6kg(-6.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2015/08/01/3767092.html