ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

夏バテ - みさん

暑すぎて全然運動ができません。。

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-3.3kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/07/26/3756533.html

ダイエット25日目 - 未来

朝→無昼→フランスパン2きれ、ガーリックラスク3枚夜→間食→どら焼き2つ、おかき2つ

Height
161cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3739800.html

あと3キロ! - ブルーベリー

目標まで、あと3キロきった!欲を言うと47キロまで落としたいから、あと5キロかな?(^-^)v(笑)体脂肪がまだまだ高い!有酸素運動頑張ろうっと。身体を引き締めて、今までで一番いいスタイル目指します(...

Height
161cm
Weight
51.5kg(-7.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/07/16/3738743.html

久しぶり - ぱな

久しぶりの日記。結婚式まであと11日!仕事もバタバタだったし、準備もバタバタ…そのおかげか体重は減っています!あと、少し!もう少し落としたいな(>_<)...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/07/15/3738273.html

昨日は - あゆな

ジムで必死に泳いだ。でもチョコは食べた…

Height
161cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/07/11/3730456.html

あめ! - とっち

今日も雨( *¯ ³¯*)燃焼スープ5日目。二の腕がほっそりしました(・∀・)♡

Height
162cm
Weight
51.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/07/08/3725905.html

七夕~!! - ぴょん♪

みなさんは何お願いしましたか?みんなの願いが叶いますように♪昨日は久しぶりのOFFで爆睡しちゃいました。。。最近は夏野菜たっぷり食べてます!今日も夏野菜カレー食べました♪夜はまだ考えてないですが、白米...

Height
161cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2015/07/07/3723776.html

増えてしまった… - お茶々

なんか、ショックだわぁ…今日は気をつけて生活しよう。朝納豆ご飯 少しもやしのナムル胡瓜の漬物タニタ食堂の味噌汁ごぼう茶

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/07/01/3712636.html

日記start - なないろ

162cm 2ヶ前のピークは55.8㌔。!体調不良で、1ヶ月半で50㌔まで痩せてその流れでダイエット開始しました。現在51キロ前後!食欲が戻ってきて一気にリバウンドするのが怖いので、明日から朝、晩をス...

Height
161.8cm
Weight
51.6kg(-4.2kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2015/06/30/3711642.html

40日目 - ぐみちゃん

またまたサボってしまいましたΣ(゚∀゚ノ)ノ日記続かない…淡々と体重記録ならできるかな?笑記録がんばります。

Height
161cm
Weight
51.5kg(-4.6kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2015/06/29/3708891.html

楽しかった♪ - 珠美

昨日から今日にかけて幼なじみが家に泊まりにきた(^.^)♡可愛くて細くて性格も優しくて自慢の友だちですが、最近ジムに通い始めたらしい・・・。こりゃ負けてられませんな_(:3 」∠)_仕事の話とか、恋愛...

Height
161cm
Weight
51.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/06/20/3692870.html

(*^▽^*) - 鮎川

やっと停滞期脱出しました~この調子で6月以内に50キロきるぞ!夏休みに高校の同級生を驚かせます笑笑

Height
162cm
Weight
51.8kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2015/06/17/3687061.html

13キロランニング - まめこ

道端姉妹が毎日10キロ走っていることに感化され最近ランニングが習慣になってきました。辛いときは一日一歩三日で三歩と歌ってますw昨夜は赤のスパークリング一本と、うに大盛ご飯こもりに、真鯛のソテー、今朝は...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/06/08/3667730.html

なかなか - 痩せたいyocco

就活が相変わらず上手くいかない不眠、食欲なしで絶賛減量中…

Height
162cm
Weight
51.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3664160.html

今日から - あやさ

今日から始めたいと思います。朝はグリーンスムージーでやり過ごす

Height
162cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3664105.html

5/19(Tue) - かりん

昼は微妙に抜いた。というより、朝が遅かった。2限に間に合わない程度の時間に食べて、ちゃんと3限から参加。もともと2限なかったから、オーケー。夜のコーヒーソフトは美味しかったけど、夜に食べてはいけなかっ...

Height
161cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/05/19/3631190.html

⑅◡̈*変わらず - mishico⑅◡̈*

ここ3日間変わらずこの体重…夜もしっかり食べてるし、夜ご飯を工夫したらもっと落ちるのかな毎日50分以上半身浴٩( ᐛ )و生理早く来て、体重落ちるのとを願うばかり!!...

Height
162cm
Weight
49.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/05/3604738.html

休み - みか

サラダどんぶり2杯ポテサラ大量煮物ぼちぼちチョコパン400カロリーダイエットラテ2杯コーヒー2杯

Height
161cm
Weight
49.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/02/3601634.html

一進一退 - こっとん

結婚記念日だったので、すき焼きを食べに行ったら…簡単に体重増。朝:焼きそば昼:納豆ご飯 モヤシとキムチとほうれん草和え夜:すき焼き

Height
161.3cm
Weight
51.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/04/30/3598891.html

完璧放置してた(´・_・`) - ふなごろー

ぐわわーん!めちゃめちゃ放置してましたぁぁ(;∀;)また今日から気合いれてダイエット開始します!!あらためてきまりごと。♤朝はフルーツとヨーグルトは必ず食べる♤間食禁止。♤30回噛んでゆっくり食べる。...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/22/3584206.html

朝 49.7 夜 49.5 - ももこ

よろぶん、あんにょんっ(^O^)今日はせっかく体重減ったけどお腹が空いてたしストレス溜まってきたから食べました!だからまた明日から我慢します〜!明日の体重は50kgに戻ってるかもな(;_;)自業自得だ...

Height
161cm
Weight
49.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/04/18/3578945.html

昨日は、、 - ろろー

ジム入会しましたーー!っしゃー!昨日は夜遅かったので、ビリーとお風呂で筋トレしました!!筋肉痛が次の日の方が強くなってるんだけどこれって年だからかな?笑まぁ筋肉痛は嬉しいですね*\(^o^)/*今日は...

Height
162cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/04/14/3571854.html

何日目だ? - こけちゃん

まぁー…実家で土日食べ過ぎた割には優秀♡今晩のご飯はお母さんが持っていかせてくれた筍の煮物♡

Height
161cm
Weight
51.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/04/13/3570544.html

昨日は - はな

思いのほか食べなかった。

Height
161cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/04/10/3564862.html

今日の夕飯 - HANAMUGI

おからハンバーグ切り昆布の煮物キュウリの甘酢和え

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/09/3563833.html

目指せモデル体型! - にっつん

大学生になる前に絶対痩せます!

Height
161cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2015/04/06/3559291.html

ダイエット状況 - ヤークル

50キロ下回った!!

Height
161cm
Weight
49.8kg(-8.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/03/25/3539262.html

ダイエット - はなMAMA

朝バナナ食パン牛乳食べ過ぎたー(*_*)反省

Height
162cm
Weight
51.8kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/03/24/3537525.html

箱根旅行スタート - くびれちゃん

旅行までにすっきしたかったけど、間に合わなかった〜!急なお誘いも多くてなかなかダイエットできなかった。そして今日から二泊三日箱根で食べまくったら…σ^_^;できるだけヘルシーなメニュー選ぶようにしなき...

Height
161cm
Weight
51.2kg(-1.3kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2015/03/22/3533985.html

▼食事レポ - KATE

10:30ハムチーズトーストミルクティー13:30ブリのホイル焼き、野菜のせかぼちゃの味噌汁わかめの酢の物16:00コーヒー18:00厚揚げと里芋の煮物ほうれん草のお浸しナゲット ひとつ芋てんぷら ひ...

Height
161cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/03/20/3531864.html