ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

26日目 - junon

朝食:白湯昼食:おじや

Height
161cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2015/03/04/3504836.html

はやくダイエットしたいよー - さあや

今日は10:00〜美容院です6:00起床ヨーグルト100コーヒー50パン130今はここまで今日は1300以内に抑えるんじゃぁ!!

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/03/3502633.html

今日は - aya

お友達のうちで健康的な美味しいランチを頂いたのに夜なんとも不健康なものばかり食べてしまった( ; ; )そしてカロリー摂りすぎ( ; ; )我慢しなきゃ>_<チョコクレープアイス沢山食べたい笑...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/03/02/3501911.html

、 - nyan

スムージーアイスコーンフレークとオールブランヨーグルト赤身の肉ヨーグルトカカオ70%チョコ太ったので再開!!

Height
161.2cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/03/01/3500279.html

断食五日目 - mi-(´-ω-`*)

今日から回復食!トマトの八分粥と離乳食みたいなかぼちゃ煮食べました!久々のご飯美味しかったー(*´ω`*)回復食が断食の中で一番重要やから気を付けて食べよ。明日の体重が怖いなー...

Height
161cm
Weight
51.6kg(-1.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/02/20/3485028.html

2月20日 - みっきー

朝人参ジュース イングリッシュマフィン カフェオレ昼 ハッピーターン 十五穀米100 すき煮 春菊のピーナッツ和え 味噌汁 夕 カレー50 ...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-0.5kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2015/02/20/3484800.html

プロテイン? - こめ

友達にプロテイン痩せるよって言われた!今から調べてみよう!昼ごはん食べ放題で欲張って気持ち悪くなったけど、夜はお腹すかずに食べなくて済んだら太ってなかった!!よかったー...

Height
162cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3481712.html

お久しぶりです - マーコ

朝―イチゴ  コーンフレークトースト  R―1昼―大根サラダ ごまドレッシング  さつま汁  米粉パン  牛乳夜―豚丼 温泉卵  大根と菜っ葉のお味噌汁  水間食―チョコクッキー2個   (バレンタイ...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/02/14/3474014.html

3日目 - うりぽ

朝抜き昼は海藻サラダと1日の1/2の野菜がとれるサラダ予想外の残業でついドライマンゴーとナッツ食べてしまった。目の前にあると食べちゃうからお菓子配給されたら今度からはすぐ若者にあげよう。夜 家帰って、...

Height
161cm
Weight
51.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2015/02/13/3472788.html

今日もエステ - ara

こういう日記ってほんとに続かない。笑だって毎日変化がなさすぎて。。でも、今日もエステに行って、51.6から50.7まで落ちました☆〜(ゝ。∂)汗とむくみが取れただけなので油断は禁物!でも嬉しい!自分で...

Height
161cm
Weight
50.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/02/13/3472402.html

痩せなきゃ - メロディ

一ヶ月くらい空いちゃった…。ドンマイ!がんばろ!あれから、家⇄駅を自転車ではなく徒歩にして、週5で30分×2歩いています。効果は…まだ感じられないですが。今日、鏡をみて、ほんっとにもうこんな体型嫌だと...

Height
161cm
Weight
50.4kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2015/02/05/3459430.html

新記録 - さーこ

達成かも

Height
162cm
Weight
49.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2015/02/05/3457412.html

51.8 - はる

Height
161cm
Weight
51.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/01/26/3441834.html

なんとか減ってます - いぬうさぎ

久々の記録ですが、なんとか頑張ってました(>_<)朝…なし昼…バナナ+納豆+甘酒

Height
162cm
Weight
50.4kg(-2.8kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2014/12/29/3393876.html

夜ご飯 - ma

夜ご飯遅い時間に食べて食べ終わってはかったらこの体重だった(°_°)!びっくりしたんだけど、朝起きてはかったら増えてたw普通あさって減ってるもんじゃないのかねー??変なの(°_°)(°_°)今日は忘年...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2014/12/28/3392409.html

いまさらですが…結婚式を終えました! - むーみん*

結婚式が終わって1カ月ちょい経過。当日は体重48.6kg体脂肪率23.5%で迎えました。あわよくば、の48kg切りまではいかなかったけれど、友人知人に「結婚おめでとう」よりも「痩せてるー!誰ー!?笑」...

Height
161cm
Weight
50.1kg(-14.9kg)
URL
/diaries/2014/11/15/3391036.html

変わらない - ちえこ

見事に落ちなくなってきました。。今の身体にあってるのか、停滞期なのか。。モチベーションが保てず日記もさぼってしまった、、、いかんー、、、

Height
162cm
Weight
50.2kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2014/12/25/3388975.html

3日目 - こて

朝プロテイン昼お稲荷さん一本、太巻き小2つ間食チョコ夜鍋、ケーキ、酒食べたなあ((((;゚Д゚)))))))

Height
162cm
Weight
50kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/12/24/3388864.html

お昼! - はれるや保育園

今日はスープ♥︎あったまる(≧∇≦)

Height
162cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/12/17/3385924.html

5日 - CHIRO

昨日はどうにも気分が乗らなくて、、コアリズムさぼってしまった(T_T)今日はちゃんと動こう!

Height
161cm
Weight
49.5kg(-2.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2014/12/05/3359313.html

運動しないと! - かとちゃん

朝 どら焼き ミネストローネ間食 トーストハーフ ゆで卵昼 チキン1/2 サラダ ヨーグルト間食 チョコ夜 寄せ鍋(豆腐、揚げ、たら、白菜、長ネギ)

Height
161.5cm
Weight
50.6kg(-0.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2014/11/26/3344768.html

ダイエット開始!! - M's

暴飲暴食がすぎてついに50kg突破(>_<)さすがにやばいのでダイエット始めます、、飽きっぽい、炭水化物大好き、動くの嫌いでだめだめだけど、これが人生最後のダイエットと思ってがんばります^ ^!...

Height
162cm
Weight
50.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/11/24/3340956.html

無題 - ayayan

昨日ディズニーで食べ過ぎた。測ってない。

Height
162cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2014/11/23/3339187.html

1日目 - あいちん

朝 炊き込みおにぎり1個 トースト1枚昼 お弁当夜 間飲 お茶、野菜ジュース

Height
162cm
Weight
51.2kg(0kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2014/11/21/3335881.html

リバウンド - waka

完全に舞い戻ってしまったー旅行やらなんやらで意思がさがったー決意表明のためにも再会!!!!今日はヨーグルト、柿一個、クッキーミンチカツ定食( ̄▽ ̄)早速食べてるけどー夜は控える!!!!...

Height
161cm
Weight
51kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/11/19/3332822.html

7日目 - みう

朝()無調整豆乳×青汁、ヨーグルト170g、レタス120g昼(+99=)春雨スープ、ビスコ夜()間食(99+88)ビスコ、アーモンドミルクティー

Height
161cm
Weight
51.3kg(-0.9kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2014/11/19/3331857.html

お久しぶりです - pin0540

久しぶりにここに来たけど…私、MAXこんなに太ってたのか(゜ロ゜)レコーディングダイエットのアプリを使って、出来るだけ1000キロカロリー以内で1日おさめるように気を付けてます。今日は職場の健康診断。...

Height
161.7cm
Weight
51.3kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2014/11/17/3328997.html

ちょっとずつ! - あい

やっとちょとずつ減ってきたー\(^o^)/朝はダノンビオとりんごとキュウイと豆乳!間食なしのご飯はしっかり腹八分目!ご飯の時に水分しっかりとって!うん!今日はいい感じ\(^o^)/今月48キロ代にのり...

Height
162cm
Weight
49.4kg(-0.4kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2014/10/27/3289534.html

ごぶさた(T_T) - らら

多忙を極めておりました。。。再開!!残り二ヶ月!!マイナス5キロ!!絶対、まけません。

Height
162cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/10/25/3285185.html

体重キープが難しい - あけみ

体重がすぐに変動してしまう(*_*)なんとか大幅な体重増加だけは避けたい!

Height
162cm
Weight
51kg(-24kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2014/10/25/3284725.html