ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

今朝の体重&1日のごはん - ゆうまま

朝 なし昼 仕事場の給食  ごはんお茶碗2分の1夜 スムージー  バランスパワークッキー  ヨーグルト間食 飴3つ生理3日目。そろそろ痩せ期突入かな?...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/10/23/3281182.html

81日目 - 肉体改造

朝…おにぎり2つ昼…りんご夜…皿うどん少々完食…アイス少々つわりだなー、吐いちゃった (・̆⍛・̆)子どもも夜泣きやし昼も泣いて離れんし抱っこ抱っこだよーん保育園我慢してるんだろな(இдஇ; )それな...

Height
161.5cm
Weight
49.4kg(-3.2kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2014/10/20/3275075.html

痩せ期入った?? - ぺえたあ

昨日の夜はまだまだむくんでる感じだったのが、今朝は少しほっそり感じました。もしかしたら、痩せ期きた??と思ったのもつかの間、朝からカロリー多そうなパンを2つも平らげちゃいました。焼き立ては本当に美味(...

Height
162cm
Weight
51.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3267219.html

1008 - ややぷー

50キロ切りたーい!!(*^^*)

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/10/08/3249944.html

よく食べた - もっちー

朝ごはんご飯、サラダ、たまご、ポタージュ昼ごはんご飯、明太子、しらす、納豆、ポタージュ間食玄米クッキー1枚夜ごはんえびのサラダ、アヒージョ、ミートパスタ、ピザ2切れ、チョコのテリーヌ、走りませんからサ...

Height
161cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/10/07/3249615.html

こんばんは - ぱんくん

娘に、私〇〇ダイエットと、〇〇ダイエットでしょ、あと〇〇エクササイズにぃ〇〇式〇〇方やってんのに体重変わらないだよね~。って言ったら、「やる気が足りないじゃね?」って言われた。当たりー。確かに、アーモ...

Height
161cm
Weight
50.4kg(-3.6kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2014/10/04/3243293.html

まだまだです - ゆらのあ

仕事で失敗続きの毎日でしたすこ〜し落ち着いたので、気をとりなおしてまたがんばります

Height
161cm
Weight
50.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/10/04/3242966.html

今日は - ゆき

プール頑張った。生理前でも太ってない。安心した!!

Height
163cm
Weight
50kg(+0.6kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2014/10/04/3242791.html

なかなか - Rui

なかなか体重は落ちないけれど見た目は大分変わってきました!この調子で頑張ります!

Height
161cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3235287.html

よるごはん - ふくふくさん。

ヘルシーにした( ´_ゝ`)今日はウォーキングもできた!!日曜日に体重測定するから-1kgを目標にがんばるぞ。

Height
161cm
Weight
49.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/09/29/3232019.html

切り替えて。 - ゆーーー

max51kgまでここ最近でいってしまった。明らかに太った!見た目も顔がぱんっぱんで、足も前から太いのにそこからかなり太ったし上半身まで影響がでてきたきたいふくも似合わない、着れない。写真もとりたくな...

Height
162cm
Weight
49.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/09/29/3231556.html

ダイエット 1日目 - あやみ

今日からダイエット始めようと思います!自分に厳しくなれるよう頑張ります。

Height
162cm
Weight
49.8kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/09/26/3226060.html

きろく - marina

夜でこの体重きたー!けど体脂肪率どうしたw明日の朝はかるの楽しみ!(・ω・)ちなみに今日はアボカドマフィントースト2個と、お豆腐1つ食べた〜最近30days Yoga Challenge始めました!今...

Height
161cm
Weight
51.7kg(-2.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2014/09/23/3220008.html

便秘気味かも - たるたる

基礎代謝が落ちているのか、このところ便秘気味。毎回スッキリしない感が続いている。食べる量は変わってないんだけど。久々にジョギング。筋トレさぼりをしてたせい?足がだるい。すごいスローペースなんだけど、走...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/20/3213136.html

体脂肪 - かりん

忙しい日々でちゃんとかけずすいません。記録のみです。体脂肪は減ってるけど体重はぼちぼちですね…

Height
161.5cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2014/09/19/3212168.html

風邪 - ぴぃママ

でダウンしました。長男が。昨日あんなに元気に芋掘りしたのに(ToT)晩には40度こえてパニック…こんな時、親が近くにいてよかったなと思った。熱もだいぶ下がったし、次男にはうつってなさそうやし良かった(...

Height
162cm
Weight
51.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2014/09/16/3205655.html

順調♪♪ - るる

ちょっとずつ減量できてます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)念願だった BMI 20 以下!この体重で 19.8 のようなので、キープ出来るように頑張ります.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。.

Height
161cm
Weight
51.3kg(-6.7kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2014/09/13/3199740.html

朝 - ようちゃん

朝はシェイクです♡

Height
162cm
Weight
50.7kg(0kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2014/09/05/3181820.html

おひさしぶり - さおりんご♪

二人目の赤ちゃんができてそれからダイエットはやめてしまいましたが2013年6月に第二子の女の子を出産。幸せいーーっぱいの私だけど醜いカラダ。産後1年以上たってもとどらなくて焦ります。...

Height
162cm
Weight
50.3kg(+1kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2014/09/03/3177963.html

頑張る - toko

せっかく47.8kgまでおとしたのに、暴飲暴食をしたせいで4kg増。焦って食事制限して50kgを切った。今月中に45kgまで落とすホンマでっかで理想の体重✖️25で1日の摂取calを守れば必ずし理想の...

Height
161cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/08/25/3158945.html

無題 - うに

よかった、体重増えてない。でも油断は禁物。今日はピラティスに行って、食事量も徐々に調整せねば。といいつつ、おみやげのういろう食べたけど。

Height
161cm
Weight
50kg(-0.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2014/08/24/3156449.html

痩せたい! - ありんす

まったく痩せない。。。。運動してるのに変化がないことがつらい。

Height
162cm
Weight
49.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2014/08/22/3153827.html

レコーディング1日目 - ゆりちゃん

朝 モナカ 1コお昼 ココスランチ ドリンクバーサラダ 鶏の竜田揚げ ポテサラ夜 サラダいつまで続くかな痩せたい痩せたいみんなの見て意識高めよ

Height
161.7cm
Weight
51.8kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/08/19/3147042.html

久々に - 美紀ママ

今日は久々にお出かけしたー✨念願のエンゼルクリームも食べれたし幸せ❤️でも、足がパンパンに浮腫んでヤバイ後でリンパマッサージとボニックするよ!...

Height
162cm
Weight
51.7kg(-7.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2014/08/14/3137427.html

運動 - さりな

ティファニーエクササイズ×34321エクササイズ×1

Height
161cm
Weight
51.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/12/3133557.html

なんか - いずみ

体重は減るのにおなかはあまり引っ込んでない気がする(笑)腹筋鍛えないと駄目だね。

Height
161.4cm
Weight
51.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/08/06/3121773.html

1日目 追記 - ゆかぴーや

ワカメおにぎり仕事関係でお酒…

Height
162cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/06/3121570.html

食べ過ぎ - oiro

朝から晩までものすごい食欲で困る。お腹が痛い。でも食べたい。きちんと食べてるのに満足できない。やだなあ。こんな私。

Height
161cm
Weight
50.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/08/06/3121495.html

断食仲間募集 - 仁くん大好き

7/28-7/31までの4日間、断食に挑戦します!条件は、水、お茶、ガム、ヨーグルト(朝のみ)です。1人じゃつらいので、毎日LINEで報告しあいながらやってくれる仲間募集してます!みなさん、一緒に頑張...

Height
161cm
Weight
51kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/07/27/3099317.html

やっと❢ - ゆず

全然ログインできなくてこまってましたがやっとはいれた❢我が家にも体重計がほしい‥ところで昨日から18時以降食べないを開始しました❢有酸素運動も頑張って痩せるぞー❢...

Height
161cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/24/3094189.html