ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

さまざまな酵素ダイエットドリンクをくらべて - かんな

さまざまな酵素ダイエットドリンクをくらべて、健康食品業界で酵素数がダントツに多いのは噂のベルタ酵素ドリンクというのは有名な話です。驚くなかれ165種類という数の便秘にも効く酵素がミックスされています。...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/08/3055592.html

? - オランピアルタン

Height
162cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/07/06/3050758.html

388日目 - chiimo

【食事】

Height
161cm
Weight
49.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2014/07/04/3047486.html

♡ : 効果 - みき

毎日ちゃんと暇な時間にエクササイズしてたら、四ヶ月前までくっついてた太ももが離れるようになりました♡最近友達にも脚細いねーっていわれるようになってとっても嬉しい!ただ下半身ばかり細くなって二の腕は太い...

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/01/3040603.html

痩せた~ - hiron

岩盤浴

Height
161.5cm
Weight
51kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/06/29/3035816.html

太った。 - ぽちゃっきー

順調に体重が減り続けて-6kgまで落ちたのに…-4.8kgまで戻った。こんなこと始めて。やっぱり夜の炭水化物は禁物だな。1000kcal内に納めるしかないわ!便通も大切!久しぶりの便でたら500g減っ...

Height
161cm
Weight
51.7kg(-5.6kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2014/06/27/3029841.html

今日のランチは・・・ - maple_chiba

ハンバーグ!!

Height
162cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/06/02/3021392.html

決めた! - ひいちゃん

1日5食、1000kcalを目標にダイエットしようかなー。やっぱりお菓子食べないっていうのむりだし、5食で一食200ずつでお菓子も有りでやろうかな(°_°)ストレスたまらなそうだし、、、がんばる!!!...

Height
161cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/21/3017088.html

今日から! - ななみ

またダイエットするぞー!!生理前やけん、いっぱい食べちゃう(´;ω;`)

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/17/3007070.html

父の日 - ゆの

昨日、一日早めて父の日を焼肉屋でしてきました。増えても仕方ない。開き直って食べました〜(^^)結果、増えました 笑

Height
161cm
Weight
51.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/06/15/3002849.html

生理前 - milk

昨日はよるごはんプチトマトと昆布だけにしてランニング軽くしたからそんな増えてなくて嬉しい(*^^*)今日の朝も無調整豆乳とバナナ食べた!豆乳ダイエットどんな結果になるか楽しみだな♪...

Height
161cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/06/14/2998627.html

今日まで - ももこ

昨日は体育祭終わって今日は塾お疲れさまでめっちゃ食べちゃった(>人<;)明日から、またダイエット再開するぞ!!

Height
161cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/06/05/2978329.html

子豚なう - kyon

朝 豚しゃぶサラダ 梅ひじきおにぎり昼夜

Height
162cm
Weight
50.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/06/04/2974302.html

ファスティング後 - やったるで

お久しぶりですファスティングを終えエステに行った後体重を測ると50.0kg体脂肪は22.0%そのあと軽めに夕食をとり翌日に50.2kg体脂肪は22.6%まずまずだったけど・・・・週末になってしまったの...

Height
161.5cm
Weight
51kg(-3.2kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2014/06/03/2972645.html

検定前日 - まりこ

今日は太ってもいいから勉強勉強勉強しなきゃ/ _ ;昨日ふつーに寝ちゃったしね(・_・;問題集の第1回は捨てて2,3,4,5をとにかくやろう>_<夜飲み会だし(°_°)♡...

Height
162cm
Weight
51.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/05/31/2964840.html

ようやくここまで!! - ねこすけ

やっと、戻ってきました!!でも、今夜も飲み会なので、また増えそうwwロングスパンでがんばります✩

Height
161cm
Weight
50kg(-1.9kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2014/05/29/2960410.html

今日の食べたもの - きゃりー

朝おかゆ、納豆、ブロッコリー、鶏もも皮なし、青じそドレッシング昼フレンチトースト、マックフルーリー塩キャラメル味娘と半分こ晩レタス、ブロッコリー、鶏もも皮なし、青じそドレッシング、おかゆ、コロッケ今日...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/23/2948574.html

だるおもぉ~(ㆀ˘・з・˘) - airi

Hello(꒪ȏ꒪;)今週仕事きつすぎて…足マッサージしてもむくみとれんし、体もだるすぎる˚̑̑̑̑̑༾(-᷄◞८̻◟-᷅)༿˚̑̑̑̑̑ゆっくりストレッチしよーっと。さてと、今からパックでもするかな...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/05/23/2947897.html

手形♥ - なおママ

2歳の誕生日を前に、今日はお友達と手形を取ったおちびさん♥大きくなったね✿朝 リンゴ2個 バナナ1本 ガレット1個(150lcal) コーヒー昼 おにぎり2個 間食 リンゴ3個 バナナ2本 夜 生ハム...

Height
162cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/16/2930593.html

初日 - myu_uym

今日から!って思っていたのにどうしようもないイライラで大量にアルコールを摂取してしまった。明日からは控えめに・・・

Height
162cm
Weight
51.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/14/2927318.html

おはよう - 杏

朝ごはん多めに見積もって400kcalくらいジムで−360kcal朝体重はかるの忘れたぁー。。今日の夜外食するから怖い!しかも串揚げ>_<

Height
161cm
Weight
51.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/05/14/2926436.html

5~9日目 - みかん

5日目無事便秘解消。 そこから毎日(多分)出る出るーー!て思ってたら、本日来ました、女子日。女子日前の便秘ね....今夜もやしひと袋を味噌汁?鍋?にして食べたらさっき驚くほど出ました。や、これが原因か...

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/08/2914577.html

こっから… - のりのりママ

減らない٩( ᐛ )そして、脂肪が気になるε-(≖д≖﹆)ぶよぶよ。

Height
162cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2014/05/03/2905170.html

17日目 - chaco

朝:グリーンスムージー小松菜バナナゴールドキウイオレンジジュース昼:お弁当たけのこごはんおからハンバーグ目玉焼ききんぴらほうれん草の胡麻和え夜:90しいたけのポタージュおやつ:330チョコ系色々運動:...

Height
162cm
Weight
49.7kg(-2.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/05/02/2901265.html

5日目 - にゃん

朝ごはん アンドーナツ二個

Height
161cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/04/30/2896962.html

Step/Pump いくどん - ともまる

朝:なし昼:なし夜:いくどん運動:Body Step/Body PumpStep:520kcalAttack:520kcalPump:460kcalCX:460kcal

Height
161.5cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/04/27/2892297.html

生理前のむくみ - deneuve

恒例の生理前のむくみがやってきた。朝食:りんご間食:カフェもか昼食:ラズベリー、キノアのブロッコリーサラダ間食:ほっとチョコレート夕食:チキン、卵焼きにごはん...

Height
162cm
Weight
50.2kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/04/22/2880132.html

食事記録 - るるこ

白湯/グレープフルーツ1個/キムチ納豆/粕汁/ピクルス1個/ささみのたたきと三つ葉のユッケカフカ1個コラーゲンドリンク雑穀米120g/鶏レバニラもやし炒め/わかめとたまねぎの味噌汁/ミニトマト3個/緑...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/04/21/2879301.html

6日目 - はるか

朝→卵かけご飯 牛乳昼→そぼろご飯 ミートボール シュウマイ ミニトマト夜→スシロー(サーモン ネギトロ たらこ ぶり かぼちゃの天ぷら チョコケーキ)夜に食べ過ぎたと思ったけど朝から昼間で部活だった...

Height
161.5cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2875988.html

なんだか今日は - みほ

イライラデイで、たくさん食べに食べに食べまくったけど、痩せてた♡こんなふうに365日ダイエットしながら、毎日一喜一憂してるけど、意味あるのかね〜。でもいつか変われる!って気持ちをなくしたら、もうこの先...

Height
161cm
Weight
50.8kg(-0.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2014/04/12/2860571.html