ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

▶2日目 - みお

DietClubをはじめて2日…はじめての日記です昨日の時点で体重は51.4㌔今日は50.5㌔ですやく1㌔の減量でも時間によって微妙に体重もかわってきますよねだから油断は禁物ですっところでわたしの運動...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/04/08/2854535.html

先週の焼肉から - 凛子

体重増加をなんとか戻せた

Height
162cm
Weight
51kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/04/04/2846131.html

むふー - にゃむ

明日から学校だ〜筋トレ続けられるかな〜(¦3 _ヽ)_

Height
162cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/03/31/2839704.html

食べ過ぎた - くるみ

朝:豆乳昼:中華のランチコース、ミスドふたつ夜:ブロッコリー、ぎょうざ、煮物、味噌汁…食べ過ぎました(*_*)(*_*)なんでミスドなんか食べちゃったかな~~後悔後悔。1時間くらいウォーキングしました...

Height
161cm
Weight
49.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/03/24/2827736.html

病院 - nayu

ここから落ちないなあ。。今日は昼R1と野菜ジュース。夜は美禅食にしようとおもう!これで減ってないと辛いな笑

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-0.5kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2014/03/17/2815129.html

お菓子‥ - まり

今日食べたもの朝おにぎり(197昼(500豚肉生姜焼き1枚サラダ野菜スープ夜スープ(84オレンジ(39ココア(19間食豆腐団子(100梨恵夢(120寒天(80

Height
161cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/03/11/2804518.html

久しぶり - ダッフィー

最近外食ばっかりだったから、やばい(T_T)今日からまたレコーディングと運動頑張ります!!朝ヨーグルトシリアル生姜湯

Height
161cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/03/03/2789504.html

0302夜 - さえこ

16時頃 もみじまんじゅう 100キロカロリー夜チーズ 140キロカロリーもやし納豆コーンスープアイス 154キロカロリー過食対策でほどよく好きなもの食べてゆるくダイエットにきりかえよう。。また絶対...

Height
162cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/03/02/2789075.html

微妙… - ぶたりーな

ちょくちょくやね

Height
161cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/02/24/2777702.html

ダイエット二日目 - 蘭子

朝 グリーンスムージー ヨーグルト昼 納豆ご飯 イチゴ夜 お雑煮間食 なしご飯はこんな感じですね(´・ω・)!寝る前に腹筋・背筋を30回しましたっ入浴タイムにマッサージなど...

Height
162cm
Weight
50.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/02/21/2772516.html

気合い入れ直して - こめた。

はじめましての日記です!こめた。と申します◡̈1月に登録したものの、存在を綺麗に忘れていました。←卒業式まで1ヶ月を切り、本格的に痩せようと、今日から日記つけ始めたいと思います!!やるぞ!!まず体重計...

Height
161cm
Weight
51.2kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/20/2770169.html

やばすー - ツナサンド

あー。バレンタインで激太り‼︎断食しないとなって思うけど、どーしても食べちゃうよぉ>_<誰か渇入れて〜‼︎

Height
161cm
Weight
51kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/02/18/2769757.html

なぜ? - tamari

特に何もしてないが体重が減ってる。。運動しなきゃなぁと感じるが外は雪だしウォーキングも出来てません。最近ご飯を玄米+白米に変えたからかしら?食べたものアップするの楽しいからこれからは出来るだけ写真撮ろ...

Height
161.5cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/02/18/2767057.html

生理が終わった - ぞう

やっと生理が終わった痩せるかな?すごい食べてるから気を付けんと

Height
161cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/02/14/2760275.html

あと一週間! - tomoko

*朝…8:00 起床 9:00 食材の買い物へ11:15 ブランチ ・野菜スープ ・全粒粉カンパーニュ 小 ・恵プレーンヨーグルト 1/4

Height
161.8cm
Weight
50.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/09/2751771.html

体重増体脂肪減 - ゆりっぺ

お家帰ってきてから、ジリアンヨガLEVEL2と、ジリアンのダンベルの二の腕&ももをやった。でも夜ご飯はがっつりステーキとからあげ。早く生理終わって、痩せ期こないかなー。...

Height
162cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2014/02/07/2749237.html

逆戻り〜 - 5.10

よしっほんとにほんとに!今日からは節制します。朝:プルーン28キャベツの千切りと鶏胸肉60オールブラン100

Height
161cm
Weight
50.3kg(+0.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/01/23/2720510.html

センター終えて - ままま

愚痴ですだれにも言えなかったのでここで言わせてください。今まで英語ずっと満点でした。つか満点とるものだと思ってました。周りみんなそうだしでも本番文法一問ミスりましたなんでなんでなんでまあ結果早稲田押さ...

Height
161cm
Weight
51kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/01/21/2717754.html

10日目 - しょこたん

最近更新さぼってました。二日連続ダイエットしてる人じゃない生活してました。。が、取り戻しました☆ トータル -2.8kg 昼 バナナ ヨーグルト ラスク二枚 15:30 ...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-2.8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2014/01/18/2712461.html

間食 - ちゃそ

コロッケ 150

Height
162cm
Weight
50.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/01/10/2697456.html

7日目 - のぼみ

皆様、明けましておめでとうございます。これを書いているのは1月1日ですが、昨日大晦日の日記です。大晦日は地元の神社に大祓の形代を持っていき、その後私と旦那とで母の職場の不用品整理・掃除を手伝い、掃除後...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-2.2kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2013/12/31/2683388.html

なんと - あやちゃろちゃん

今年もサボり癖全開(笑)来年はちゃんとします…orz

Height
162cm
Weight
50.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/12/31/2682666.html

記録 - わらこ

記録

Height
162cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/12/27/2676782.html

22日目 - 陽*

.

Height
162cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2013/12/26/2675827.html

今日からスタート - なおなお

8時起床7時間半睡眠※寝過ぎ○朝 牛乳 食パン ヨーグルト昼 ごはん ちりめんじゃこ 食パンおやつ クッキー ポッキー →×※ 寒いと食べてしまう〜夕食 ごはん、おでん、焼鮭グリーンスムージー→ほう...

Height
161.5cm
Weight
49.9kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/25/2674992.html

休日 - しらたま

最近体調がすぐれず、胃の調子も悪いので消化にいい食べ物で(朝)・わかめの味噌汁 24kcal(昼)・小松菜粥    168kcal・リンゴ半分   81kcal・柿       100kcal・湯で落...

Height
161cm
Weight
50kg(-2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2013/12/14/2658871.html

食欲旺盛 - ぱるる

朝 450kcal昼タンメン納豆クッキー500kcal

Height
161.5cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/12/06/2646450.html

⁂2day 編集中 - ⁂eri⁂

昨日ゆっくりお風呂入ったのと間食が少なかったおかげで体重減ったー。今日もゆるーり頑張ろう!!☆朝コーヒー☆昼☆夜☆運動徒歩3200

Height
161.4cm
Weight
50kg(-0.8kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2013/12/05/2644695.html

(笑) - 肥満人

あすけんメインだー(;´Д`)

Height
162cm
Weight
50.8kg(-34.2kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2013/11/25/2627845.html

3日目 - えーちゃん

朝食 豆乳、お味噌汁、おしるこ   フルグラ、チーズ昼食 お弁当

Height
161cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/11/16/2615221.html