ダイエットクラブ

161cm モデル体重・体型

49.2キロ

161cm ~ 162cm - モデル体重・体型( ~ 49.2kg)の人のダイエット日記

ぎりぎり - まる

ぎりぎり47kg台キープ。頑張ります。

Height
161cm
Weight
47.9kg(-6.7kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2014/02/22/2773678.html

岩盤浴 - なるぽん

1日目レコーディングダイエットを1月〜開始して体重も2キロ減これからも継続しよう!岩盤浴2時間基礎代謝上げて、マッサージ朝 なし昼オムライス 味噌汁 トマトサラダ夜豆腐鍋 トマトサラダ...

Height
161cm
Weight
45.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/02/19/2768437.html

48日め - とろわ*

朝8:30/ごはん、酸辣湯、タラモサラダ昼13:00/焼きうどん間食/クッキー5枚暫く振り。

Height
162cm
Weight
49.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/02/17/2765703.html

運動不足 - haru

今週来週は週2の運動が忙しくできないー筋肉量心配だよ。

Height
161cm
Weight
48.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2014/02/14/2760662.html

お・・・お久しぶりです・・・ - かとう

ログインパスワード忘れていたなんてそんなことは・・・!!!相変わらず生理が戻ってきません(笑)本当は12月中にまた病院行かないといけなかったんですが、唇にあるホクロの除去のため手術で別の病院に通っ...

Height
162cm
Weight
44kg(-14kg)
Fat
13.5%
URL
/diaries/2014/02/04/2742795.html

久々の投稿です! - カサブランカ(ダイエットエンターテイナー)

皆さんお久しぶりです(^o^)カサブランカです。皆さん『潜在意識』でダイエットする!って、ピンと来ないですよね?明日から一週間に渡り皆さんに『潜在意識ダイエット』についてお話をしていきます!( ・∀・...

Height
162cm
Weight
5.4kg(-46.6kg)
Fat
2.2%
URL
/diaries/2014/02/02/2739459.html

朝と昼 - maa

朝ごはん食パン一枚 200ヨーグルトのヨー 90 ⭐️29011時からまたまたヨガ。今日はさすがに3日連続だから、ポーズも取りやすく、レッスンの一時間があっという間だった(^^)レッスン終わってから、...

Height
162cm
Weight
48.2kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/31/2735295.html

生理中‼‼‼ - あお.

やぱ生理中はだめだねwって 自分に甘いだけかもだ笑‼維持できればいいけど… ( ; ; )あーあ 情けないい

Height
161cm
Weight
5.3kg(-47.4kg)
URL
/diaries/2014/01/25/2723524.html

* - sen

理想。スクワット頑張ろ~!

Height
162cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/01/06/2690269.html

3日目 - りんご

減少

Height
161.6cm
Weight
48.5kg(-1.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/01/03/2686057.html

良いお年を(^^) - さくら

2日目ガクッと落ちてくれました。まあダイエットの最初なんてこんなもんですよね...元々、増えてたので(T_T)昨日のメニューです。(ジム)筋トレ8種類2セット 1時間ランニングマシーン 1時間家まで3...

Height
162cm
Weight
46.4kg(-1.4kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2013/12/31/2682505.html

昨日は - アリシア

昨日のXmasイブは実は誕生日\(^o^)/なのに、自分は肋骨折れててコルセット生活、旦那は大腸炎でお粥生活。とほほなXmasイブ&誕生日ですた。

Height
161.5cm
Weight
46.5kg(-0.7kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2013/12/25/2675167.html

目標達成です(^-^) - 特待生のママ@四十代のボディーメイキング

某私立特待生中1息子、今日で中3までのすべての数学を終えたそう。その息子を13年前に産み落とした母親である私。目標達成☆ 今年最低体重更新47.8kg!なんと!中1息子より軽くなってしまいました・・・...

Height
162cm
Weight
47.8kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2013/12/23/2672770.html

あれ!?((°Д°;;)) - らむ⋈.°

昨日スイーツビュッフェいったのにとっても減ってて嬉しいようなびっくりなような、、、(°-°)歩けなくなるくらいたくさん食べたのになあ〜〜いつもよりいっぱい寝たからかな?♡⃛でも、これはこれでちょっと複...

Height
161cm
Weight
45.3kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2013/12/20/2667207.html

恐怖の忘年会 - みぃ0003

おはようござぃます。ついに…ついにやって来ました。恐怖の忘年会(笑)食べ過ぎない様にせねばと思いつつ場の雰囲気に流されてしまうのが忘年会ですね。しかもそう言う場では何故か若者が残飯処理班にさせられがち...

Height
161.3cm
Weight
45.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2013/12/07/2647449.html

再スタート - むむむ

生理が止まって2週間、ダイエット休息して5日後くらぃに、生理が来ました。ひと安心、、(。>д<)いっつもピタッときてたのが来なくなるなんて、ほんとに焦ります。やりすぎは禁物ですね。この反省を生かして、...

Height
161.5cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/12/06/2646354.html

今日から - ゆうしゃん

がんばるヽ(´・∀・`)ノ摂取かろりーへらすヽ(´・∀・`)ノ朝▶︎コーヒー169 おにぎり207

Height
162cm
Weight
48.1kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/05/2644650.html

目標達成? - kittykitty

まだブヨっとしてる気が…。筋肉つけて体脂肪を落としたい。

Height
162cm
Weight
45kg(-30.3kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2013/12/02/2640612.html

ちょいと - みゆにゃん

太った(ーー;)まぁなんだかんだ48キロ前半キープしてるから良しとしよう!朝→ぱん三つw昼→カボチャサラダ、生姜スープ

Height
161cm
Weight
48.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/11/27/2631897.html

11/21 生理2日目 - ちょこみんと@元60kg

○朝:無し○昼:いなり寿司 2個   野菜ジュース●間:コーヒー(ミルク)   ピーナッツチョコ 2個   フラン 1袋   アーモンドチョコ 2個○夜:アボカドドリア   ヨーグルト   フランスパ...

Height
161.6cm
Weight
46.5kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2013/11/22/2624567.html

過食スイッチ危機 - ちゅーた

昨日じゃっかん過食スイッチがはいってしまい、夜中にせんべい5枚とアイスとみかんと…なんとかこれでストップできてよかった!体重も増えず!いつもなら、ラーメン、パスタ、菓子パン、おにぎり、ケーキ、ポテチっ...

Height
161cm
Weight
48.8kg(-1.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/11/21/2623347.html

タンクトップ - AKOD

今日、タンクトップでサウナに30分も、入っていたから痩せてるかな??(笑)

Height
161.9cm
Weight
39.2kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/13/2610375.html

風邪気味で、 - ruki

半端なく、喉がかわく。食べるのは、我慢出来ても、喉の渇きは全く我慢出来ずに、好きな、午後ティーをがぶ飲みしてしまう、だから、体重も減らない、まあ、風邪気味だから、しょうがないっか(o^^o)...

Height
161cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/11/2606890.html

無題 - yosh47

今年の冬こそ48kg台をキープする!

Height
162cm
Weight
48.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2013/11/08/2601310.html

テストが続くと - よう

自炊ができなくてだめだ自分でご飯作るとたくさん野菜もとれるしいいけどコンビニ食だと満腹感が得にくいんだよなー今日明日と2回目の山場今日はもうちょっととれてもいいテストだったのかなー勉強足りてなくてショ...

Height
161cm
Weight
48.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/11/05/2597209.html

45.9kg - ズッコ

お通じ後の体重。少し以前の食生活に戻るだけで2キロ近くも戻る。でも以前に比べて酒は飲んでないし、暴食をしたわけでもない。これってダイエット中はお腹に物がスッカラカンの状態なだけよっていわれてるようなも...

Height
162cm
Weight
45.9kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2013/11/04/2594424.html

うーん - カオナシ

さいきん白飯への欲求がヤバイww

Height
162cm
Weight
47.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/10/31/2589418.html

ディズニーシー!! - K.K

朝 玄米半分 鮭フレーク 冷奴3つ間食 ギョウザドッグ半分 ユカタンソーセージドッグ半分 ハッピーダッフィー半分 ポップコーン(キャラメル、カリー、ストロベリー少しずつ)夜 チキンカレー半分 プリン3...

Height
162cm
Weight
44kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/10/27/2583860.html

減った* - ぴょん吉

昨日の食事は野菜たっぷりトマトスープにしました!そしたら、、お腹がスーーっきり!やっぱりお野菜って大事ですね(='ω'=) 明日もまた野菜たっぷりのトマトスープを作ってお腹をスッキリさせたいと思いま...

Height
161.5cm
Weight
44kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/10/26/2579781.html

ほどほどに - まなな

今日は昨日吐いちゃったりしてお腹空いてたくせに頑張りすぎちゃったらしく、夜食べる前フラッフラでした((((;゚Д゚)))))))なんでもほどほどが1番だな〜と。せっかく思い通りに痩せてもフラフラ病的じ...

Height
161.5cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/10/24/2577862.html