ダイエットクラブ

161cm モデル体重・体型

49.2キロ

161cm ~ 162cm - モデル体重・体型( ~ 49.2kg)の人のダイエット日記

減った* - ぴょん吉

昨日の食事は野菜たっぷりトマトスープにしました!そしたら、、お腹がスーーっきり!やっぱりお野菜って大事ですね(='ω'=) 明日もまた野菜たっぷりのトマトスープを作ってお腹をスッキリさせたいと思いま...

Height
161.5cm
Weight
44kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/10/26/2579781.html

ほどほどに - まなな

今日は昨日吐いちゃったりしてお腹空いてたくせに頑張りすぎちゃったらしく、夜食べる前フラッフラでした((((;゚Д゚)))))))なんでもほどほどが1番だな〜と。せっかく思い通りに痩せてもフラフラ病的じ...

Height
161.5cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/10/24/2577862.html

食べ過ぎの秋 - ひつじ

あーまずい、明日はバイキング付きの温泉だと言うのに…9時ライスバーガー 224羽二重餅麩菓子最中15時明太子クリームパスタチーズスティック 220りんご半分...

Height
161cm
Weight
48.9kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/19/2568511.html

今日の体重 - にゃち

計った時間 9:10

Height
161cm
Weight
47.7kg(-2.3kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2013/10/16/2562883.html

10月9日 - りんご

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Height
161cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2013/10/09/2553174.html

プロテインダイエット3日目 - はるひ

初日と昨日はお昼にプロテインを食べました。夕方までにお腹が空いてしまい夕飯が待ち遠しかったけどとりあえず我慢今日は朝にプロテインを食べました。家事で忙しい分空腹に耐えられそうです。(^_^ゞ...

Height
162cm
Weight
8.4kg(-76.6kg)
URL
/diaries/2013/10/02/2537734.html

9/30 - 苺涼

朝食⇒お芋レーズンパン400.ミネストローネ200昼食⇒林檎100.スパサラ290

Height
162cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/09/30/2533542.html

スープダイエット1日目 - Rio

あまりに体重が落ちない…どころか、増えてる!!ので、一週間脂肪燃焼ダイエットを開始。ついでに21時以降は食べないことに決めました。

Height
161cm
Weight
48.1kg(-0.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2013/09/21/2519818.html

野菜を食べよう - きなぷり

朝 トースト、豆乳昼 炊き込みご飯、味噌汁夜 牛丼間食 蒟蒻畑今日は間食を抑えられました(^o^)明日もこの調子でがんばります!でも野菜不足な感じはまだあるので……それもがんばりたいです(`´)...

Height
162cm
Weight
48kg(-0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2013/09/21/2519163.html

おなかいたい - みぃゆ

朝からおなか痛い。・゜・(ノД`)・゜・。もぉすぐ生理だから食欲ヤバイです。・゜・(ノД`)・゜・。生理終わったらダイエット再開するつもりです

Height
161cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/09/21/2518109.html

過食からの脱出 - ポッポ

今日から絶対、過食しない。そう誓う。胃を正常に戻すのだ!!!!!!

Height
161cm
Weight
46.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/16/2509406.html

さぼり - みーこ

ダイエット完全にさぼってた。笑体重すら測ってない。とりあえず最近は体重気にせずほぼ毎日暴食してた(^_^;)腕と腰回りに肉ついてきたなーとか思いつつも食べ続けてしまったので明日から本格的に再開します。...

Height
161cm
Weight
43kg(-9kg)
URL
/diaries/2013/09/16/2508145.html

10日目 - takako8527

運動ウォーキング1時間ジョギング8分 6km☆ 朝クロワッサン小1、コーンパン半分、クリームパン半分、サラダ、りんご半分☆昼お寿司7皿、コーヒー、アイス☆夜唐揚げ弁当半分、キムチ、小松菜のごま和え...

Height
161cm
Weight
47kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/09/14/2506249.html

んー気を落としちゃだめだわ・・・ - ゆぅゆぅ

正直、最近まじめに運動していないわ。だから、体重も減っていないし、、、維持といいながら、自分に甘いな><反省反省!頑張りたいといいたいが、今週末、親が2週間来るから。。。どうにか増やさないように!!天...

Height
161cm
Weight
45.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/09/09/2494893.html

がんばる! - まなみ

よし!いまから電車〜☆電車の中でもダイエット意識〜☆がんばるぞ!\(^o^)/

Height
161cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/07/2491531.html

生理後ってやっぱり凄いのね - はるた

生理前全然落ちなかった体重が終わりかけになって落ち始めた…。やっと47キロ台突入ー\(^o^)/って思ったらもう46キロ台が目前なんて…とりあえず45キロ台になったら体脂肪重視のダイエット法に移行しよ...

Height
161cm
Weight
47.1kg(-1.9kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2013/08/29/2472600.html

昨日はゆっくり - ももさん

登山2日後に久々の体脂肪チェック

Height
162cm
Weight
48.6kg(-4.4kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2013/08/22/2460212.html

プール - みゆ

朝→抜き昼→プールでラーメン半分、カルピスサワー間→サーティーワンスモールダブル半分

Height
161cm
Weight
47.2kg(-0.5kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2013/08/04/2425676.html

おひさしぶりです - いちみ

おひさしぶりです!今んとこ48キロ代になりました!そして、ちょうど一週間まえ...大好きなひとたちに会ってきました(*^ω^*)目標達成できてよかったです!そして今度は11月16日までにあと-3kgし...

Height
161cm
Weight
48.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2013/08/03/2423896.html

47.9kg - ゆ

朝 ミスド2 昼 お弁当 間 アイス 土産菓子 チョコクランチ4 夜 手巻き2 鶏からあげ1 じゃこわかめの酢の物 玉子焼き 辛子レンコン おやつたべすぎ

Height
161.2cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/08/01/2420448.html

今日の食事 - clala

朝豆乳ごまバナナシェイク、もも昼タコス2(ベジチリコンカン、豆乳サワークリーム、サニーレタス、パクチー、アボカドディップ)夜塩ダレキャベツ(白ごま、のり、豆板醤入り)山盛りなすの味噌炒め間食あめ1、お...

Height
161cm
Weight
45.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2013/07/25/2405863.html

お久しぶりです - かおる

なんだかんだ予定あり、日記をサボってしまいました。アメブロもやっているので、そっちを更新してましたーー(>_<)さて、最近はグリーンスムージーを作ってます。今までは砂糖中毒だったのですが、甘いものにそ...

Height
162cm
Weight
48.4kg(+0.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/07/23/2400693.html

始めまして! - じゅえる

同じダイエットをしているみなさんと頑張りながら三日坊主にならないように頑張りたいと思っています!今日から、よろしくお願いします*

Height
161cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/22/2399321.html

えっ(゚д゚)! - 小萌

え、・・・・・・・えええ!!!何で!?なんか体重が一気に48㌔レベルになりましたよ( ゚д゚ )体重計壊れたかな・・・朝パン昼なし夜未定(予想ではノンアル大量)...

Height
162cm
Weight
48.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/07/20/2395473.html

一日目 - みい

昨日と同じ体重ですが、体脂肪率が食べ過ぎてた時から元に戻りました。

Height
161cm
Weight
46.4kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2013/07/18/2391984.html

今の私が伝えたいこと - みさ

みなさん、お久しぶりです。今日は、この日記を見ていただいている人に伝えたいことがあります。私は、ダイエットを始めて無理な食事制限などをしていました。その結果「摂食障害」になりました。知らず知らずに拒食...

Height
161cm
Weight
38.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2013/07/07/2367716.html

46.9 - あい

b納豆ご飯たまごえのきスープなすじゃがいもタマネギlなす鶏肉ジャガイモタマネギトマトチェリーいきなり団子dなすご飯2口スープ芋タマネギレタス枝豆豆腐自転車取りにいったり図書館いったりしてめっちゃ歩いて...

Height
162cm
Weight
46.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/07/05/2364985.html

39日目 - ゆうりくこ

:出昼:チャーハンおにぎり180 パン280バナナジュース

Height
161cm
Weight
47.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/06/29/2350969.html

23日目 あと10日。 - ゆゆゆ

今週早番だからたべまくったけどなぜか体重減った!今日サウナで汗かきまくった!朝ヨーグルトパン4ぶんの1昼カフェオレ二缶夜みかんアイス明日の土日で増えないように気をつけなくちゃ!...

Height
161cm
Weight
47.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/06/28/2349328.html

6月20日(あと94日) - しょー

今日はアクティブに過ごしたー!!加圧&水泳はさすがに疲れるたー。でもとってもスッキリ♡今日も1日よく頑張った\(^o^)/昼→豆腐サラダ、ミニトマト、カントリーマーム間食→アーモンド夕→野菜サラダ、ミ...

Height
161.4cm
Weight
48.9kg(-2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2013/06/20/2332072.html