ダイエットクラブ

161cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

161センチの標準体重は57キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

161cm ~ 162cm - 標準体重・体型(54.4kg ~ 57kg)の人のダイエット日記

デブママ - ちゃんりの

今日からまたダイエットするのです!夏に向けて五キロは痩せたい‼今日からファスティングダイエット開始!野菜1日これ1本で29日まで乗り切る

Height
161cm
Weight
55.5kg(+1.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/05/25/4648698.html

無題 - あお

朝昼お弁当 お肉のやつ間食シューキャラメル的なの夕食チーズケーキヨーグルト みかん

Height
162cm
Weight
56.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4609293.html

産後52日目 - みー

三日坊主の悪いクセが出まして、すっかりご無沙汰でした。。。骨盤体操も足踏み運動もすーっかりご無沙汰ですが、食事管理だけは家族もいるのでシッカリやってます。そしてこの体重!お通じ後で、しかも素っ裸での計...

Height
162cm
Weight
54.9kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2017/04/14/4602679.html

再開1日目 - 産後ダイエット

11:00起床…伊予柑キャベツ千切りごまだれ納豆めかぶおからパウダーご飯さつまいもチップス12時30分米粉パンケーキ

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4597124.html

無題 - もりお

昼 サラダ、パン夜 飲み会。ビール10杯弱。食事はほとんど食べていない

Height
161cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/04/04/4592339.html

久しぶりの記録 - まき

風邪をひいてしまいました。今日はのんびり過ごします!

Height
161cm
Weight
56.6kg(-21.2kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581956.html

洋平と - チハル

洋平と新橋のビストロで夜ご飯。その後カラボで少〜しイチャイチャ。チューしたりくっついたりデニムの上から触らせてもらったり。(*≧∀≦*)次に会えるのいつかなぁ。早く会いたいな。...

Height
162cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/03/18/4573845.html

3/8 - ニーナ

【朝】バナナ+はちみつ黒ごまきな粉スムージー+イージーファイバーブラックコーヒーチョコレートふたつ【昼】ローソンのグリーンスムージーマクロビビスケット2枚【夜】居酒屋はあ、生理前( ˟_˟ )お腹の調...

Height
162cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562778.html

また減ってた♪ - かたつむり

また体重減ってた(*˘︶˘*).。.:*♡ やっぱ、テスト勉強ってカロリー消費するのかな?テストは今日で終了〜〜!自由だ〜〜ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4560565.html

1日目 - あや

朝 おにぎり昼 焼きうどん 煮物 味噌汁 りんご 夜 焼きそば一口 メロンパン半分コロッケ筋トレ20分

Height
161.5cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555260.html

炭水化物抜きをします! - のん

昨日は炭水化物抜きできました!今日も頑張ります~

Height
161cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4552254.html

再スタート! - まるちゃん

マイペースにまたはじめます!まずは記録のみ。運動なし

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/02/26/4550776.html

おかしいな - 2日坊主

あまりにストレス溜まりまくりだったので発作的にポテチ二袋食べて、チョコレート食べてもういいや、ダイエット終わった\(^o^)/と運動もせず、ぼけーっと過ごしていたらなぜか、体重が減ってました。不思議…...

Height
162cm
Weight
57kg(-2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/21/4545198.html

無題 - エマ

朝ウインナーケーキクッキー昼飲むヨーグルト朝バレンタインの残りをパクパク( ; ; )朝顔みたら顔が太ってる、、ほんきでやらないとやばい!次の誕生日までに48キロ目指します!あと半年!...

Height
162cm
Weight
54.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4540384.html

糖質制限とプロテイン - swdhtm

糖質制限をして1ヶ月。62キロから55キロに減り、順調だったけどここのところ停滞期。プロテインを導入することにした。でも薬局でプロテインを買うのはやや恥ずかしいので、置き換えダイエットのシェイクを購入...

Height
161cm
Weight
56kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537034.html

地味に・・・ - ☆Sei☆

≪朝≫*ドーナツ *カフェオレ≪昼≫*カレー*チーズタルト*カフェオレ≪夕≫*もずく*サンドイッチ*

Height
162cm
Weight
55.8kg(-3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/11/4533718.html

誘惑にまけないで。 - いっちー

チョコポテチすごくセクシーな君たち…

Height
162cm
Weight
56.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4530957.html

7日目 リセット - あおあお

6日目は自暴自棄になっちやった気をとりなおして…朝 ザバス昼 味噌汁夜 サラダ きのこソースムニエル スープ

Height
161cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530223.html

一日目!!! - nekko

今日から日記開始!!!161cmで57kgは平均って聞くけど鏡で全身みたらやっぱり太いな~...って。冷え性でむくみやすい体質だから改善しつつ頑張ろう(˘ω˘)1日の食事朝 [寝坊...]昼 [トース...

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509395.html

-0.1 - がんこ

便秘だー新ビオフェルミンとかファイブミニとか飲んでるのに治らないのは、そう、運動不足ーー・・・週末は水泳行こう(毎週言ってる)

Height
161.8cm
Weight
56.9kg(-0.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/01/18/4504676.html

あらあらあら - あた

日に300gずつくらい減っていってる。またまた久々の56kg台!旦那には「体重計壊れてないか」とか言われるw自分でもおもたwwあとは締めるとこは締める運動!ふくらはぎ、ウエストなど一旦測り直そう。...

Height
161cm
Weight
56.7kg(-3.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/01/14/4499178.html

運動する - なな

コーラは禁止出来てます!今日で3日目!なかなか仕事があると本当に運動したりが難しい。あと、ついつい食べすぎてしまう・・・立ち仕事って言うのもあって、体力は使うんだけど、それはいい訳にしかならない!ジム...

Height
162cm
Weight
56.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486498.html

久しぶりです - ちょこそふと

日数カウントあきらめました。ことしもよろしくお願いします!

Height
162cm
Weight
56.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485958.html

1月3日 - ringo

お正月はダイエットさぼってしまったので少しだけ体重が増えていた(涙)でも、0.1キロでおさえられてよかった!!今日からまた再開!朝 ホットヨーグルト ブラックコーヒーバター入り運動 ジム30...

Height
162cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485341.html

お久しぶりです - はるか

日記つけてなかったら、完璧リバウンド(。>д<)新年こそは、頑張ります‼めざせ、目標体重!

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/31/4483432.html

息子を産んで1年間でマイナス18.2キロ - ちゃる

子ども達どちらか体調崩しての繰り返しでした。私も体調を崩してしまったことで、ちゃんと食べながら痩せようと思いました。2ヶ月で2キロ増やしてダイエットを休んだので、また今日から始めようと思います。鎖骨が...

Height
162cm
Weight
55.2kg(-18.4kg)
URL
/diaries/2016/12/20/4472919.html

Restart - みみちゃん

リバウンドの繰り返しだったけど今度こそ本気で痩せます朝と夜だけボニックプロとリファでマッサージしました!!痩せるのに必要な酵素を飲みました頑張ります。女の子の日中だけどマッサージは忘れない...

Height
161.1cm
Weight
54.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464995.html

4日目♡ - yui

こんばんは♪今日も1日お疲れ様です(^^)今日は残業で少し遅めの帰宅です。体重は何故か1.1kgも減(^_^;)コメントもいつもありがとうございます!今日はもう眠いので明日返させていただきます!おやす...

Height
162cm
Weight
56.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/11/09/4429259.html

1年経ってる!!! - 風子

日記は続いてないけど、ダイエットはちまちまやってますよ〜・・ということで登録してから1年経ってた!経つもんなんですね時間って(笑)約20キロ近く落ちたぞ・・逆に20キロも贅肉つけてたなんて信じらんない...

Height
162cm
Weight
56.6kg(-19kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4422446.html

無題 - ふゆき

朝昼…クリームパン、鶏ハムプチトマト、芋を炊いたやつ夜…肉の弁当、ヨーグルトとブラン、キムチ納豆、

Height
161cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2016/10/25/4411689.html