ダイエットクラブ

161cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

161センチの標準体重は57キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

161cm ~ 162cm - 標準体重・体型(54.4kg ~ 57kg)の人のダイエット日記

今日の食べ物 - みのみ

朝 食パン アイスコーヒー ハム×二昼 和風パスタ間食 かんころもち二切れトイトレは今日は2回も教えてくれた!うちの子は明らかに誉められると伸びるこだなぁー...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/01/19/4013805.html

1日目 - ぶっち

1日目。今日は記録のみ

Height
161cm
Weight
56.4kg(-1.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/01/19/4012981.html

1日目 - 虫ちゃん

今日からまたダイエット始めた!もう、太いなんて言わせない!!健康的に痩せて好きな服着たい(;_;)頑張れ自分!

Height
162cm
Weight
55kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/01/17/4011344.html

1月16日 - popori

カフェラテおばんざい数種サラダアボカドとサーモンのタルタルチキンカツ雑穀米チョコクッキー今日はお家帰ったら反復浴しよーっと。

Height
161cm
Weight
55.1kg(-0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/01/16/4009558.html

24日目 - しゅがぁ

朝は寝てたんで食べませんでした。昼は照り焼きハンバーグを作って食べました。今日は夜勤だぁー頑張ろう!(´・ω・`)春になったら運動してみようかな・・・と考え中(*´□`*)...

Height
162cm
Weight
56.4kg(-2.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2016/01/15/4008065.html

54.5kg - aki

陽介は頑張ってる。

Height
161cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/12/25/3992805.html

おせち - まいぷん

やはり食べ過ぎた〜でもハーゲンダッツとママのぜんざい美味しかった〜悔いなし!(^ω^)(笑)明日はお出かけするしアクティブに行こう!

Height
161cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/01/01/3988562.html

今日からスタート - とまと

今日はスタート

Height
162cm
Weight
56.5kg(-1.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2015/12/30/3986911.html

今月中に2キロおとしたいけど。。。 - ユヅル

女性は生理があるからねー12月終わるまであと約10日。2キロおとしたいけど、ちょっとあぶないねー。やるべきことは、わりとたべたいものを食べてしまうので、制限する。炭水化物摂取を厳しく夜は控えめ、朝昼を...

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3974996.html

20151219 - 束子

ヽ( ´¬`)ノ

Height
162cm
Weight
54.6kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2015/12/19/3974664.html

開始(1日目) - sabaco

・朝 食パン(8枚切)2/3枚・豆乳100mL+砂糖小さじ2 パン粥 200kcalくらい?食欲&時間なかったので。・昼 焼きそば1.5人前+白菜・キャベツ等残り野菜たくさん 家で食べました。700k...

Height
161cm
Weight
54.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/14/3968074.html

太ってる - sasasamax

太った

Height
162cm
Weight
56.1kg(-1.4kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/12/10/3962881.html

目指せ45キロ - あおい

今月中に45キロまでおとす

Height
161.8cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/12/09/3962440.html

無題 - しょくぱん

プランク30秒3セット!白湯 朝、夜!明日は宮崎旅行!食べ過ぎないように!

Height
161cm
Weight
56.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/01/3950542.html

おやすみ - はち

おやすみなので今日はちゃり。来月はまったり伊勢神宮ライドー。

Height
161.2cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/11/26/3944550.html

3日目 - Noah

甘いもの食べたいでもがまんがまん今日の総カロリーは1162kcal目標達成!でも、食べたものは親子丼.........これはだめだw今日は少しショッピングをしたよ!かわいい服何個か見つけた!でも来てみ...

Height
161cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/11/22/3939780.html

*2days - ゆうり

きろく

Height
161.3cm
Weight
56.3kg(-3.7kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2015/11/21/3936928.html

あ - y

Height
162cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/11/16/3929328.html

☆ - shi-☆

朝→オリーブヨーグルト、ホットバナナ昼→マック(ポテトS、アップルパイ、ナゲット1個、マックフルーリー1/2)夜→スシロー(アボカドとえびのサラダ、味噌ラーメン1/2、お寿司4皿、カタラーナ2口)...

Height
162cm
Weight
56kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/11/15/3929095.html

3日目 - shoko

やばい、食べ過ぎた3日坊主やろーめ継続しなきゃなー後悔

Height
161cm
Weight
54.7kg(-0.4kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2015/11/12/3925170.html

1日目 - haru*

朝 酵素ドリンク昼 パスタ 4分の1残 サラダ パン1つ間 紅茶夕 ササミ大葉チーズ3つ ブロッコリーベーコンえのき

Height
162cm
Weight
56.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/11/02/3910160.html

エステ行ってきた♡ - ガチャピン

今日はお酒飲んだけどエステ行って汗めっちゃかいてすっきり♡♡体重も減ってたー嬉しい\(^^)/明日から実家帰るからまたこっち帰ってくる頃には太ってるんだろーな、、、...

Height
161.2cm
Weight
57kg(-1.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2015/11/01/3907885.html

無題 - おったそ

食べすぎた

Height
162cm
Weight
55.1kg(+0.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2015/10/29/3904998.html

頑張らない程度に… - まりな

今日のメニュー・朝ご飯→ウイダー のむヨーグルト・昼ご飯→うどんここまでは順調で良かったが…・夜ご飯→おひたし(大盛り) 塩麹チキンステーキ ...

Height
162cm
Weight
56.4kg(0kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2015/10/28/3903113.html

頑張ります!! - なみさん

これまで何回もダイエットに挑戦して失敗ばかりしてきたから、今回こそは続けて、成功させます!

Height
161.2cm
Weight
56.6kg(-0.7kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2015/10/20/3891168.html

今日から挑戦(^^) - ken

意識して少しずつ体重落としてきましたが、また違ったアプローチということで登録してみました(`ー´ゞ-☆モチベーションが上がるよーに♪頑張るぞー(>_<")...

Height
162cm
Weight
56.4kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/10/19/3889513.html

1日目 - ダイエット娘

朝炊き込みご飯

Height
162cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/17/3885460.html

無題 - ゆみこ

脚の浮腫みでいつもはプラス2キロするけど今日は1プラスだったポテトチップス上司に頂いてペロッと食べちゃった

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/16/3883782.html

22.やる気はあるの - きみか

忙しさのピークを迎えつつあります!残業が続くし、プレッシャーとストレスで何か食べたくなってしまう。食欲が爆発しそうo(`ω´ )o性格も凶暴になっててヤバい。...

Height
162cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2015/10/14/3881737.html

1日目 - コンちゃん

今日からデトックススープダイエット1週間スタート!!今回はちょっと本気で1週間やってみるよ!!食生活も気使うよ!!朝:プーアル茶昼:トマトとキャベツと玉ねぎと豚肉のスープ夜:プロテイン低脂肪牛乳 ...

Height
161cm
Weight
56.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/10/14/3881283.html