ダイエットクラブ

162.3センチ 61.3キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162.3cm 61.3kgの人のBMIは23.3です。
体型 BMI換算では、162.3センチ 61.3キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162.3センチの低体重
18.5~25普通体重162.3センチの普通体重
25~30肥満(1度)162.3センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162.3センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162.3センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162.3センチの肥満(4度)体重

162.3センチ ~ 163.3センチ - 61.3キロ ~ 62.3キロの人のダイエット日記

記録 - まあ

Height
163cm
Weight
61.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2021/07/01/5870671.html

今日から - ぽこたん

数日前は、60キロを持続していてこのまま 痩せていくかもと思っていたら 61.9!エアロバイク、筋膜リリースなどさぼったのも原因かも。 ちょっと身体が弱いので 自分に甘いところがあるから それも原因...

Height
163cm
Weight
61.9kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756544.html

お久しぶりです - えいこさん

ジムに楽しく通ってます。

Height
163cm
Weight
61.8kg(-26.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/08/07/5640934.html

引越 - らんらん (9.6キロ減)

引越後に色々と物が揃わず自炊が難しかった事もあって2-3月で体重が増えまして・・・今月に入って自宅でのマット運動に加えて室内での有酸素運動を足した事でやっと引き締まってきたところ。ステイホームは動かな...

Height
163cm
Weight
61.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2020/05/16/5570905.html

妊娠22週2日。体重コントロールしなきゃ・・・。 - ryuumomo

つわりも治り、食欲増加が止まらないです・・・。何とか増えすぎに注意するために、せめて毎日の体重測定をしながらいこうと決心しました。

Height
163cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556805.html

冷静にやばい - アルテミス

まじで食べ過ぎ続きなので本気で節制

Height
163cm
Weight
62.2kg(+4.2kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5429612.html

swan arm day2 - 葉ちゃん

swan arm day2肩が折れそう、でも二の腕痩せのために頑張る。整骨Day4体全体が歪んでいて、左の脚が右の脚より短い。そりゃ、あちこち痛くなって、気持ちが怠く、体型が崩れるよね。ゴールドジムD...

Height
163cm
Weight
61.7kg(-1.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/08/13/5379847.html

1日目 - ちゃちゃ

お菓子断食 1日目⑴体重:62.3kg⑵脂肪率:31.3%⑶お通じ:あり⑷運動:早朝ランニング30、筋トレ20⑸精神状態:やる気高⑹渇望度:食パン食べたくなった⑺体調:良好、眠気が2回きた...

Height
163cm
Weight
62.3kg(-2.1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/02/08/5234388.html

9/25 - (マイ・3・コ)

最終的に73キロを記録し、、(むくみがすごかったから!と言い訳してみる)出産後、気付けば1ヶ月で体重は悪阻前に戻っておりました。どれだけ食べようがこれ以上にもこれ以下にもならない。授乳ってすごい。もう...

Height
162.7cm
Weight
61.6kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128080.html

最初の日記6年前から… - akira03

今日の夕食☝6年ぶりにダイエットクラブ開いてみたら、昔の軽かった体重・体脂肪に驚愕…結婚・出産を言い訳に痩せるどころか、あれから約8kgも増えてしまった。最悪。。とりあえず、手始めに60kgきる事と体...

Height
163cm
Weight
61.9kg(-0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/09/06/5110751.html

無題 - あや

今日はバレーの大会!かなり足手まといで反省、、、!お昼はサンドイッチ!試合後にチームメイトにアイスを奢ってもらった!凄い嬉しいけど、ダイエッターとしては失格、、、...

Height
162.3cm
Weight
61.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/08/26/5100059.html

28 - なっつん

7月も終わり。早い。来月もー2kg目標でいきます。今日は仕事終わったら、食品営業許可証を更新しに保健所へ。暑い中歩きたくないでござる。

Height
163cm
Weight
62kg(-3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/07/31/5076251.html

達成! - 豚肉

今月目標は達成!

Height
163cm
Weight
61.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047297.html

子供の「もぅしません」は信用度0 - 雪奈

日差しが暑いからって、おろしたての靴で水遊びするんじゃねーっ( º言º)乾くかな?(´△`)朝食:食べ損ね昼食:ナメコと大根おろし ご飯。 ↑鉄板だね(゚∀゚)久しぶりにまともなお通じが...

Height
163cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027367.html

まだまだだな…。 - あっこあんぱん

夜ごはんのメニューが家族と同じでは、やはり摂取カロリーが減らせないな。いやいや、一人前がっつり食べるからか!減らしましょう、減らしましょう。でも、お好み焼き美味しいもんなぁ。...

Height
162.5cm
Weight
62.2kg(-0.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/04/03/4963525.html

オリンピック - あゆママ

皆さん見てますか〜〜私は今連日連夜テレビにかじりついています!今日はフィギュアスケート男子SP!羽生結弦かっこよかったです!体重もだいぶ減ってきてますが体調を崩して昨日から入院しちゃいました。しばらく...

Height
162.5cm
Weight
61.7kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922257.html

体脂肪率 - Ramu

…(;´・ω・)運動しなきゃ!

Height
162.3cm
Weight
61.5kg(-0.3kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2018/01/03/4882915.html

ダイエット再開 - May K

せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった!!体脂肪率を下げるためにダイエット再開!!!

Height
162.5cm
Weight
62kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843059.html

増量 - まぁ

仕事始まってから便秘になって2kgくらい増量中・・・。便通戻るまでは記録はつけないことにする(´・ω・`)

Height
163cm
Weight
61.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4803295.html

いい感じ! - さなみ

今日は自転車通学して夜はお味噌汁だけ!明日も頑張ろう!

Height
162.3cm
Weight
61.9kg(-6.1kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/10/04/4803226.html

4日目 - S

朝 ヨーグルト 葡萄昼 ごはん 納豆 味噌汁 キムチ 温野菜夜 牛丼 サラダ 卵間食 ナッツ運動 筋トレ30分 自転車20分 水泳45分

Height
163cm
Weight
62.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783573.html

8/3 - さなりん

ありえへん

Height
163cm
Weight
61.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734898.html

1日目 - はる

11時焼いた肉16時パンケーキはちみつ豆乳19時スイカクリームチーズ20時半チーズスティックうんさんがめっちゃ出た!

Height
162.7cm
Weight
61.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4687250.html

モチベーションup - ぬりえ

このまま痩せていく想像だけをする数字と向き合う体と向き合う

Height
163cm
Weight
62.2kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686322.html

117日目 - さとみ

朝 もち麦ご飯、作り置きおかず、納豆、バナナ昼 お弁当、スープ夜 せんべい明日も飲み会週末飲んでばっかり飲まないとやってられないけど飲むと痩せられない(T_T)...

Height
163cm
Weight
62.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649844.html

3月10日 - ここほれブウブウ

3月10日

Height
163cm
Weight
61.6kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563781.html

68日目 - hitoko

ご無沙汰です!相変わらず3キロ痩せて爆食いして体重戻るをくり返ちゃう( ; ; )今日からヨガの先生と3ヶ月限定でダイエット部を発足して、短期集中のダイエット開始!その後はアプリにレコーディング+ヨ...

Height
163cm
Weight
61.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4563358.html

3日目 - みなるー

よし、0.1㎏痩せてた(笑)夕飯めっちゃ食ってるので、痩せはしないけど太りはしてないからいっか。18時以降はなにも食べてないのがいいのかも??今日からは夕飯を減らしますよ(単純に肉のストックなくなった...

Height
163cm
Weight
62.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/26/4514231.html

❀久しぶりに再開❀ - マシロ

お久しぶりです、マヒロです!と言ってもほとんどここを活用出来ていなかったので知ってる人もほとんどいないかと思いますが笑ここ1年くらい日々体重が増えていってしまい焦りを感じていたんですが、このSNSがあ...

Height
163cm
Weight
62.2kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510324.html

87日目 - ちゃまん

記録のみ

Height
163cm
Weight
61.5kg(-0.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2016/12/12/4464049.html