ダイエットクラブ

162.5cm 48.6kgの体型をBMIにすると…

数値 162.5センチ 48.6キロの人のBMIは18.4です。
体型 BMI換算では、162.5cm 48.6kgの人の体型は痩せです。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

162.5cm ~ 163.5cm - 48.6kg ~ 49.6kgの人のダイエット日記

12月12日 - ひよこ

体重の記録のみ。

Height
163cm
Weight
49.1kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192401.html

今年の夏は暑かった - ピーカーBoo

今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^

Height
163cm
Weight
49kg(-11.2kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/09/04/5108808.html

3日目 - あずさ

食べすぎたかなー( ;´Д`)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...

Height
163cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2018/05/03/4991527.html

無題 - あっきー

秘書検定1級受けてきた。

Height
163cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/13/4840556.html

今年は - シオンライア

45キロにしたい

Height
162.6cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4803133.html

72日目 - ゆうちゃむ

朝 卵かけごはん昼 冷やし中華 きなこもち夜 豚肉とキノコ炒め わかめスープ ヨーグルト ラングドシャ チョコ自転車30分 筋トレ

Height
163.5cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641293.html

暴食暴飲の結果。 - ちぼ。

ストレスで食べまくり、水がぶ飲みしまくり…。結果49とかいう体重に(´-ω-`)ダイエットはじめたのに太るとか何事?(´×ω×`)今日は意味のわからない食欲を全くコントロール出来ず。。。んなぁぁぁ!!...

Height
163cm
Weight
49kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565976.html

6月27日 - はる

記録のみです。

Height
163cm
Weight
49.6kg(-12.1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/06/27/4252490.html

34日目 - yuu

朝焼きそば昼ジンギスカン夜ミニトマト 1パック

Height
163cm
Weight
49.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/07/18/3743447.html

今日から - Shipo

今日から頑張ります!まずは一ヶ月頑張る。ジムへいってきます朝チョコレートたくさん食べてしまって反省。今忙しすぎて全然寝れなくてイライラして食べちゃった。っていう言い訳ですσ(^_^;)...

Height
163cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3739546.html

栄養不足? - らり

らしい

Height
162.7cm
Weight
48.7kg(-2.8kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2015/05/08/3610617.html

ダイエット3日目 - cocomama

1日からダイエット始めて3日目☆昨日は朝 カフェオレ昼 サラダ・たらの芽の天ぷら・セブンイレブンのフレンチトースト夜 焼肉食べ放題誕生日だからって焼肉行って調子こぎすぎて沢山食べてしまった(;_;)今...

Height
163cm
Weight
49.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/05/03/3602312.html

12日目 - あーちゃん

昨日のお昼に醤油ラーメン食べて弟が作ったバナナケーキが美味しくて大きめ←なやつふた切れ半も食べたのがいけなかったのか?笑体重が...( ˙-˙ )まぁまともに食べない、運動もしないじゃ体重の増...

Height
163cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2015/03/14/3521166.html

食事 - M i y u

コーンフレーク4杯ヨーグルトいちご唐揚げ4つチョコ1つ

Height
163cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/02/26/3495486.html

おデブ街道まっしぐら… - まー(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛

朝ごはんお米、野菜炒めの残り昼ごはん給食夜ごはんコールスロー、マカロニサラダ、春雨少し、煮物少し間食ポテチ少量、チョコレート2つ、バームロール1つ完全に間食しすぎたね…身を引き締めないとおデブな高校生...

Height
163cm
Weight
49.6kg(-2.1kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2015/02/19/3483644.html

歯が痛い - マカロン

昼→お味噌汁、たらこ、ミートボール、ごはん夜→鍋、ごはん少々、ヨーグルト今日は一ヶ月に一回の歯の調整日!今結婚式に向けて歯の矯正をやっているんです꒰✩"ω`ૢ✩꒱ 式までもうちょっとだけど、少しでも...

Height
162.5cm
Weight
49.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/01/13/3416733.html

レコーディング - pupu

運動なし、一日中家に。朝 食パン昼 寿司夜 ごはん 味噌汁 豚みそ焼き サラダ

Height
163cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/09/3366941.html

無題 - くっきー

50キロ切った。小学生以来。明日は飲み会。すぐに50キロ代になるんだろうな(笑)一時の40キロ代。食べる時は食べて、後で調整するか。

Height
163cm
Weight
49.4kg(-11.9kg)
URL
/diaries/2014/10/11/3257817.html

いらいら - ちあき

昨日から予期せぬ生理が始まってしまったせいかわけも分からない疲労といらいら 。普段あんまり いらいらすることがなくて気になってなかったことが今日は目についていらいら 、、。毎回思うことだけど 、はやく...

Height
163cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/10/03/3240771.html

´д` ; - mika

しばらく休みます

Height
163cm
Weight
49.1kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/23/3219228.html

25日 - キャラメルポップコーン

朝ごはんヨーグルト47cal グラノーラ213cal ピザ1枚甘いパン桃昼ごはんロールケーキ夜ごはんヨーグルト47cal グラノーラ213cal グリーンスムージー

Height
163cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/08/25/3159788.html

暑さと仕事の忙しさで - むーさん

痩せたけど…これは本当に痩せたことにならないよな…(^^;夏バテでご飯食べなかっただけだもんな(-_-)久しぶりに40㎏台で嬉しいけど、食欲が戻れば、元に戻りそうキープ出来るように頑張ろう...

Height
163cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2014/07/26/3098021.html

6 28 - louisa (ルイザ)

ずっと日記更新してませんでした( i _ i )最近バタバタで。とりあえず体重の記録だけ、

Height
163cm
Weight
49.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2014/06/28/3032256.html

おはうよ - 夏菜子ぉぉ↑↑

LAWSONのパンに目覚めた!

Height
163cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/06/21/3016116.html

… - リマ

体重不明朝 なし昼 なし間食 ポッキーとプリッツ夜 銀だこ5つ アーモンドクッキーチョコ半分

Height
163.5cm
Weight
49.1kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2014/05/05/2907970.html

お腹 - ゆうこ

お腹に肉がついている。食べ過ぎは自覚していたけど、この肉はちょっと頂けないな。さぼっていた腹筋はじめます。

Height
163.7cm
Weight
49kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2014/04/25/2887499.html

お菓子の誘惑 - らっきー304

スムージー生活始めました♪朝早起きは辛いけど、スムージー作ってお弁当詰めて(スーパーの惣菜ですが)。でも先輩にすすめられて、ホワイトデーのチョコ2つ食べてしまった…それ以降小腹が空いて困った…体重は落...

Height
163cm
Weight
49kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/03/18/2818379.html

生理3日目 - sora224

いよいよ痩せ期到来。あっという間のリバウンドで心が折れそうだけど、酵素ファスティングとたまの岩盤浴で頑張る!

Height
163cm
Weight
49.5kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2014/02/28/2785116.html

10日目 - pinoko

やっぱりドーンと増えてるー!!これだから休みの日はイヤなんだよー(泣)でも昨日は昼にラーメン食べて夜はブッフェで思い切り食べてさらに帰ってからチョコをつまみに家飲み。休みの前日の夜からこれでもかってぐ...

Height
163.5cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2014/02/12/2757816.html

嬉しい - みぃたろ.

高1の頃はこんな体重あったんだなぁw高2の夏ほどじゃないけど痩せました!

Height
163cm
Weight
49kg(-8kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2709948.html