ダイエットクラブ

162.5cm モデル体重・体型

50.2キロ

162.5cm ~ 163.5cm - モデル体重・体型( ~ 50.2kg)の人のダイエット日記

絶品! - morango

今日はお店も殆どない県北で仕事だったのですが、唯一国道沿いにある、コンビニとセルフの食堂が一緒になったようなお店で食べたカレーうどんが絶品!!!食器を返す時に思わず「すごく美味しかった~!」と出てしま...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-4.9kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/02/10/4531906.html

むくみ - keeei

ジムが金土日はいけないので運動お休み。生理終わったのに食欲治らなくて我慢できなくて辛い。なんか我慢できる方法ないかな〜〜運動始めてしばらく見えなかったくびれは見えるようになってきた!ほとんど体重は変わ...

Height
163cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517408.html

綺麗なダイエットご飯 - うに

他の人のご飯写真見たらお腹すく!だけど、自分で自分のダイエットご飯用意するの面倒だから、適当に冷蔵庫の中にあった素材のままのものをつまんじゃう。明太子一本とか、ヨーグルトいっことか…ちょっと前までおか...

Height
163.2cm
Weight
45.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4513101.html

飲み会後 - みなぽん

金曜から土曜にかけて、朝4時まで飲んでた!今日は節制する!

Height
163.5cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500129.html

入院中 - りんご三姉妹

ここまで体重減ってしまった…吐き気はだんだん治まってきたけど突然、ムカムカしだすのは勘弁だ月曜日までに34キロならないと経鼻栄養なってしまう…頑張ってたべなきゃなクリスマス楽しくすごしたいな。...

Height
162.5cm
Weight
32.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476999.html

12/12 - 美香

*朝 玄米ご飯 梅干 海苔 タコ モッツァレラチーズ 青汁 リンゴ ミカン コーンフレーク 豆乳

Height
162.5cm
Weight
50kg(-0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2016/12/12/4464536.html

1031 - Li

朝ごはん ミニクリームぱん、アンパン、チョコパン、コーヒー

Height
163cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2016/10/31/4418558.html

* - ぐらたろ

Height
163cm
Weight
44.4kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/10/18/4403830.html

お腹空かなかった日 - seshi

今日はそんなにお腹空かなかった〜♫

Height
163cm
Weight
47.7kg(-6.3kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2016/10/06/4389955.html

久々ー - なむこ

最近動いて食べない生活続いてたから、夜ご飯食べても減ってた!ちょうど生理も終わったのでがんばりますっ!

Height
163cm
Weight
49.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4376061.html

無題 - もりこ

朝:バナナきなこヨーグルト、大豆とキャベツのサラダ、紅茶、梨一切れ昼:オイルサーディンとバジルのサラダ、カレーパン、コーヒー間:

Height
163cm
Weight
48.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/09/07/4350821.html

体重は減りました - ムク

あとすこしで50切りそう。

Height
162.6cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/07/12/4275184.html

6月27日 - はる

記録のみです。

Height
163cm
Weight
49.6kg(-12.1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/06/27/4252490.html

250日目 - さばみそ

こんばんは。私はあまりドラマって観ませんが・・・。火曜日の夜にBSでやっている、「真夜中の百貨店」が好きです。内容は大掛かりなドラマ仕立てのテレビショッピングなんですけどw伊勢丹が協力しているだけあっ...

Height
163cm
Weight
42.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/06/15/4234518.html

もっと - 翔太

頑張って

Height
163cm
Weight
49.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/06/15/4233863.html

食べたもの - うるる子

朝 濃厚プリン りんご牛乳いっぱい 900kcal昼 ガリガリ君 アイスくりん ピザパン3個 スナック菓子1袋 1200kcalおやつ ...

Height
162.7cm
Weight
46.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112726.html

助けてください。 - mi♡

この方に日々中傷受けてます(;_;)ふざけていません!ほんとです><助けてください。日記では穏やか装ってますが私に酷いメッセージを送ってきます。皆さん騙されないで下さい!!通報お願いします><簡単に〇...

Height
163.5cm
Weight
40kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/03/21/4104999.html

今日から仕事復帰 - めりこ

朝ご飯鳥そぼろどん 昼ご飯お弁当(ごはん、つくね、卵焼き、さつまいも、ひじき)間食もみじ饅頭夕食厚揚げ玉子とじ丼 豚汁間食スイートポテト

Height
163cm
Weight
46.7kg(-1.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/03/18/4100346.html

ふむ - こはピカ

脱衣時 48.0さっき多分生理がきた。もう2度と過食したくないので頑張るぞ

Height
163cm
Weight
48.4kg(-0.1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2016/01/30/4029109.html

50切った! - あんな

記録のみ。

Height
163cm
Weight
49.8kg(-2.2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2016/01/09/3999004.html

仕事始めで忙しかったー追記 - さやか

お久しぶりです!日曜に47.7㎏になったけど、45.6㎏まで痩せました*\(^o^)/*食事制限と仕事が忙しいかったことと、小腹が空いたらドライフルーツ・ピーナッツ・おかきを食べていたら痩せました!過...

Height
163.3cm
Weight
45.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/01/07/3995657.html

ビール☆ - レックンママ

こんなに早く起きてしまいました (;^_^Aまつ!いいか⁈今日ゎ朝からテレビも面白そうだし♥︎年末用⁈にパパさんビール買ってくれました。しかも2ケース ♪───O(≧∇≦)O────♪パパ飲まないしア...

Height
163.5cm
Weight
45.4kg(-7.2kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2015/12/30/3986209.html

229日目 - なを

朝体重:42.25㌔/19.4%夜体重:42.55㌔/18.7%朝:白湯、チアシードアサイースムージー、煮干し、ココナツオイル入りソイコーヒー昼:雑穀米(キヌア)、野菜玉子味噌汁、小松菜お浸し、きのこ...

Height
163cm
Weight
42.4kg(-14.9kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2015/12/24/3980225.html

無題12月19日 - 納豆

2日目

Height
163cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2015/12/19/3973707.html

お腹いっぱい - ちー

脂肪燃焼スープおにぎり 梅じゃこ鮭 二切れ切り干し大根卯の花もずくプロセスチーズ 5枚缶コーヒー

Height
163cm
Weight
48.3kg(-2.2kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2015/11/28/3947247.html

うーん、 - Maa.

最近減りません、食べてるからかなーとも思ってはいますが…運動もしなきゃって思ってまだまだ…笑寒くて動けませんねー食事制限だけなので体重に伴った体型じゃない気がします…とりあえずマッサージします笑...

Height
163cm
Weight
48.4kg(-7.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/10/26/3898645.html

49.9kg - ricoxo

朝タピオカミルク、塩パン

Height
163cm
Weight
49.9kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2015/10/21/3891929.html

Day192❀焼き魚 - まい

睡眠と体調は微妙。 体重→-0.1kg体重はほぼ変化無し。 今日は眠りが浅かった( ~-ω-~)足のむくみは少し。今日は自宅でみんなとわいわいお食事♬久しぶりに焼き魚たべた気がする。あと舞茸とピーマン...

Height
162.5cm
Weight
40.6kg(-30.4kg)
URL
/diaries/2015/09/09/3863561.html

歩いた - あやぽん

今日は12744歩

Height
163cm
Weight
46.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/06/3775917.html

夏バテ中につき - にゃんた

毎日暑いですねバテバテモードなので、今月はウォーキングもジムも控えたいと思います(^_^;)

Height
163cm
Weight
50.1kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3772120.html