ダイエットクラブ

162.5cm モデル体重・体型

50.2キロ

162.5cm ~ 163.5cm - モデル体重・体型( ~ 50.2kg)の人のダイエット日記

記録 - せりの

只今、現状維持。1日、一万歩以上目標。

Height
163cm
Weight
47.6kg(-2.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/07/23/3751530.html

34日目 - yuu

朝焼きそば昼ジンギスカン夜ミニトマト 1パック

Height
163cm
Weight
49.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/07/18/3743447.html

7/17 - ちょこ

7:30プラム牛乳12:00おからごはんおから麻婆豆腐海草サラダ

Height
163cm
Weight
46.4kg(-2.4kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2015/07/17/3742228.html

今日から - Shipo

今日から頑張ります!まずは一ヶ月頑張る。ジムへいってきます朝チョコレートたくさん食べてしまって反省。今忙しすぎて全然寝れなくてイライラして食べちゃった。っていう言い訳ですσ(^_^;)...

Height
163cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3739546.html

約10ヶ月目 - やん☻♡♤♢

はじめてはじめて49.9まで、落とせた!夢の40キロ台嬉しすぎる!きっと明日には50台だけど、諦めずに頑張るぞー!

Height
163cm
Weight
49.9kg(-8.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/06/28/3707877.html

ダイエット始めて - yuuh

初50キロをきった!←ただ、超空腹時。生理が終わり、風邪をひいていたからなのだけど。。。健康的ではないのわかっているけどちょっとラッキーとか思っちゃったf^_^;)でもまだ咳が出るので、ダイエットはお...

Height
163cm
Weight
49.9kg(-4.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2015/06/20/3692565.html

56キロ代にならない - 水素

それはシロノワールとか食べてるから

Height
163cm
Weight
5.7kg(+0.2kg)
Fat
2.8%
URL
/diaries/2015/06/18/3688819.html

20日目 - ゆん

ひゃぁ(*´∀`*)ノエアロバイク楽しい!休憩有りで一時間半∑(OωO; )また行こう!来月からは市民プール解禁だからね(*´∀`*)うふひぃ♡楽しみ(//∇//)てかおにぎりダイエット気になる!...

Height
163cm
Weight
44.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/06/15/3683154.html

_ - マーサちゃん

_

Height
163.5cm
Weight
49.8kg(-20.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/05/27/3645799.html

6日目(食べ過ぎた) - ネコ

食事制限6日目。体重は減ってたけど体脂肪がなあ…。それに今日の夜はケンタッキーをいっぱい食べちゃったから、明日は増えてるに違いない…。明日は友達と遊びに出かけるから、ハメをはずして今日みたいに食べ過ぎ...

Height
163cm
Weight
48kg(-1.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2015/05/23/3637552.html

栄養不足? - らり

らしい

Height
162.7cm
Weight
48.7kg(-2.8kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2015/05/08/3610617.html

寝てた - イズナ

朝:なし昼:バナナ、炒飯、プロテイン+牛乳おやつ:蒟蒻畑3つ、アイス夜:ホームパイ3つジュースはやっぱ飲むべきじゃないな

Height
163cm
Weight
50.1kg(-1.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2015/05/03/3603318.html

ダイエット3日目 - cocomama

1日からダイエット始めて3日目☆昨日は朝 カフェオレ昼 サラダ・たらの芽の天ぷら・セブンイレブンのフレンチトースト夜 焼肉食べ放題誕生日だからって焼肉行って調子こぎすぎて沢山食べてしまった(;_;)今...

Height
163cm
Weight
49.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/05/03/3602312.html

なぜか減る - のりまき

3時にお肉とご飯一口夜カラオケスイーツなぜへったか謎。

Height
163cm
Weight
47.5kg(-1.3kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2015/05/02/3600892.html

記録 - たか

のみ

Height
163cm
Weight
50kg(-2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2015/04/12/3567942.html

4月だ 痩せるぞ!! - らゃんらゃん♡

ダイエットしまーす!!痩せて可愛い服を着こなしたーーーい

Height
162.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/01/3550458.html

ゆるゆる - ゆるキャラ

彼氏にゆるきゃらと言われました。むにむにしててかわいい~と。。笑すらっとしたい。。

Height
163cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/22/3534316.html

今日はよみうりランド - けいこ

よみうりランド

Height
163cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3532672.html

12日目 - あーちゃん

昨日のお昼に醤油ラーメン食べて弟が作ったバナナケーキが美味しくて大きめ←なやつふた切れ半も食べたのがいけなかったのか?笑体重が...( ˙-˙ )まぁまともに食べない、運動もしないじゃ体重の増...

Height
163cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2015/03/14/3521166.html

サボってしまった(´・_・`)2 - ほのすけ

食事記録してないため体重のみ更新させときます…

Height
162.5cm
Weight
46.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/02/27/3498869.html

食事 - M i y u

コーンフレーク4杯ヨーグルトいちご唐揚げ4つチョコ1つ

Height
163cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/02/26/3495486.html

風呂、後 - ybak

水が抜けましたー

Height
163cm
Weight
46.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/02/24/3492289.html

おデブ街道まっしぐら… - まー(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛

朝ごはんお米、野菜炒めの残り昼ごはん給食夜ごはんコールスロー、マカロニサラダ、春雨少し、煮物少し間食ポテチ少量、チョコレート2つ、バームロール1つ完全に間食しすぎたね…身を引き締めないとおデブな高校生...

Height
163cm
Weight
49.6kg(-2.1kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2015/02/19/3483644.html

2月〜★ - Maa

朝♦︎ほっとけーき、ブロッコリー、シュウマイ、トマトジュース昨日は1月締めの飲み♪最高でした(^^)そろそろ生理前なのか?便秘ぎみだし食欲もありすぎ(゜∇。)!!!この時期ホント嫌〜‼︎体重計も乗って...

Height
162.5cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/02/01/3450251.html

テスト - きゃむ

朝 : ご飯とワカメのふりかけ昼 : パン、セブイレのイチゴスイーツ夜 : オールドファッション ( 笑 )今週からテストが始まっており、今日が1番不安な日ででした。出来はともかくなんとかのりきりまし...

Height
163cm
Weight
47.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/01/27/3442385.html

最近心地よい - 活きて粋

ブロッコリー体に合う

Height
163.5cm
Weight
42.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2015/01/23/3434934.html

hello - RAMU

久しぶりに登場‼︎

Height
163cm
Weight
46.5kg(-2.8kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/01/17/3423260.html

歯が痛い - マカロン

昼→お味噌汁、たらこ、ミートボール、ごはん夜→鍋、ごはん少々、ヨーグルト今日は一ヶ月に一回の歯の調整日!今結婚式に向けて歯の矯正をやっているんです꒰✩"ω`ૢ✩꒱ 式までもうちょっとだけど、少しでも...

Height
162.5cm
Weight
49.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/01/13/3416733.html

ご飯 - えりちゃん

朝ごはんいちご4っこんにゃくゼリー栗カボチャスープハーフベーコン2枚マカロニ豆サラダ昼御飯お弁当夜ご飯レーズンサンドチカラめしサラダ夜ご飯なんにも食べないとめっちゃお腹すく!明日はデートだから、少しで...

Height
163cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/01/09/3410889.html

体重は計らない! - まりのすけ

バイト10時~16時の6時間。それから帰ってきて5時頃にりんご一個、ベルキューブのチーズ一個、パン少し、スンドゥブ、レタス(ごまだれ)、朝は食パン1枚、ごまごぼう少し(マヨネーズ)、飴2個、みかん一個...

Height
163cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/28/3393003.html