ダイエットクラブ

162.5cm モデル体重・体型

50.2キロ

162.5cm ~ 163.5cm - モデル体重・体型( ~ 50.2kg)の人のダイエット日記

8*** - mi~chan

昨日は久々に後輩達の面倒をみに部活にいったよ!ちなみに元バドミントン部w 思ったより動けて感動(笑)体育館の中のスポーツだからみるみる汗がでてきて、いい運動になったかな(^ω^) 今日はこれからちょ...

Height
163.5cm
Weight
48.7kg(-2.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2012/08/09/1580459.html

とっても久々(*^^*) - ぽっちゃ(´ω`)

こんちわ(`・ω・´)久々の更新です!少しは痩せましたwけどたまあに吐いたりしちゃう。やめなきゃね!そういえば‥、バイト先変えました~~あれ、バイト先自体いってなかったかな?w私マックで半年間働いてま...

Height
162.5cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2012/08/09/1579401.html

16日目 - 友

大阪わずー太りもせず、痩せもせずw食い倒れたかな?

Height
162.7cm
Weight
50kg(-0.2kg)
Fat
7.5%
URL
/diaries/2012/08/02/1561353.html

体重落としは終了、筋肉によるボディライン引き締め開始 - OichiNobunaga

とりあえずの大きな目標だった「48kg台」を達成して、ほぼ一カ月維持できているので、体重落としは終了して、筋肉によるボディライン引き締めを開始しましたー腹筋: 100~150回モムチャン・ストレッチン...

Height
163.1cm
Weight
48.5kg(-28.9kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2012/07/31/1555452.html

なんか減ってた - 欅

むしろ日曜はアイス食べちゃったんですが・・・。相変わらず増減の仕組みはわからないものですね。なんにせよ、これで本当に停滞期脱出か??

Height
163cm
Weight
47kg(-13kg)
Fat
5.7%
URL
/diaries/2012/07/30/1551925.html

異性にウキウキするのはダイエット - 鎌切 元気

今日も先週に引き続き、新宿のダンススタジオでダンスしてきました!良い汗かいたー★ダイエットのコツは、「自分の体を喜ばせてあげること」ですからね!しかも今回は女の子が多くて男子のわたし的にはテンションア...

Height
163cm
Weight
48.6kg(-2.2kg)
Fat
12.3%
URL
/diaries/2012/07/29/1549727.html

納豆♥ - Poni*

最近毎日納豆を食べてます。納豆3大効果というのがあるらしいです。「お通じ改善」「美肌」「骨を丈夫に」プラス 勝手に、イソフラボン効果で胸がおっきくならないかな~っておもったのです笑。なんせ胸がない...

Height
163.4cm
Weight
50kg(-1.3kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2012/07/04/1477169.html

\(^o^)/ -  √ふみにゃ

昨日バイト11時間がんばたお寿司食べいった

Height
163cm
Weight
48.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2012/07/01/1471343.html

♪ - りんご

たくさん

Height
163.5cm
Weight
48.4kg(-1.6kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2012/06/30/1468553.html

 ↓ 6030 - グレーテル.

6月ラストだ!∩^ω^∩ あまり落ちなかったし やる気も足りなかったけど でもとりあえず46キロ台だから oKということで‥(笑) 7月は夏間近(´゚ω゚`) 気合い入れてがんばるぞ!...

Height
163cm
Weight
46.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2012/06/30/1465772.html

宣言。 - みわ

★43キロ目標(-5キロ)・1日1200カロリー以内痩せてキレイになる(>_<)

Height
163cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/06/25/1451070.html

お久しぶりです!! - お好み焼き♥

試験までにダイエットといってあまりできなかった私そんで、バレエの試験におとされました。ドイツから日本へ帰ってきて精神的になのか、気を付けてる入るんですがダイエットしてるという意識はないのに体重へりまし...

Height
163cm
Weight
49kg(-3.6kg)
Fat
17.2%
URL
/diaries/2012/06/23/1445409.html

カロリー - ゆなちこ

今日のメニューはあ・朝食 → ご飯(お茶碗半分)、お味噌汁、ウィンナー(けちゃっぷで食べたあ)、ここあ・昼食 → きむらやのチョコチップツイスト、水・間食 → 枝ちょこぱん・夕飯 → ご飯(お茶碗半分...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-1.9kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2012/06/21/1442341.html

(><) - 芽衣

痩せた

Height
162.9cm
Weight
46.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2012/06/12/1417366.html

1 - なあちゃ

朝 パン昼 ワッフル夜 パスタ

Height
162.5cm
Weight
47.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2012/06/10/1410838.html

開始 - mom

2月頃のmaxデブ期から約-7kg達成!だけど、夏に向けて更に-5kgは絶っっっ対にしたい!ので、気を抜きぎみな自分に喝をいれるためにまたダイエットを再開します(>_<)!朝:ブルガリアヨーグルト低糖...

Height
163cm
Weight
49.2kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/10/1410311.html

30日目 - sai

食べてる割には、保ってる方かな。

Height
163cm
Weight
47.5kg(-1.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2012/06/05/1396636.html

報告3 - ☆Risa☆

今日わバイト꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡朝果物が食べれない꒰。•`ェ´•。꒱۶かなりピンク笑 いつもバイトの時お菓子ばっかりパクパク食べよったけンおどおど時間ないし~でも吉武さんにお菓子もらったら食べそうやし...

Height
162.5cm
Weight
44.6kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/01/1388544.html

18日目 - いちご

減らないなぁー

Height
163cm
Weight
48.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2012/05/31/1383184.html

なし - 珠洲

なし

Height
163cm
Weight
44.7kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/05/22/1358862.html

昼 - プチトマト

フランスパンリプトングミ水羊羹せんべいバランス悪い間食はスタバのクッキー

Height
163cm
Weight
46.4kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2012/05/21/1354759.html

熱 - ゆん

熱で4.5kg痩せました:-)なるべく戻んないように頑張る!

Height
162.3cm
Weight
49.3kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2012/05/18/1345683.html

☆ - huhuhu♡

きょうからダイエットがんばる! 朝 パン 昼 ヨーグルト

Height
163cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2012/05/11/1327073.html

れこーでぃんぐ☆3日目 - まにゃ

朝 おにぎりミニ1個白身魚 バナナ1/2昼 おにぎりミニ2個たらスパミニ 冷食グラ間食 抹茶どら焼き オレンジ夜 唐揚げ5個 大根サラダ卵焼き 肉じゃが ケーキ400kcalお母さんの誕生日だったから...

Height
163cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2012/05/10/1324790.html

昨日は - ゆー

チョコレート大量摂取やッたけン今日はちょっとだけ

Height
163cm
Weight
48.5kg(-0.3kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2012/05/09/1321077.html

1days. - manami

今日からガチスタート(*`∀´*)生理中やから測ってなかったら普通に増えてたー((((;゚Д゚))))2日連チャンで酒飲んだし当たり前かあ(*¬ε¬*)この前まで47って数字ありえんかったのに平気にな...

Height
162.5cm
Weight
47.4kg(+0.4kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2012/05/08/1318327.html

だらだら~ - えみりん

今日ゎやることもなくずーっとごろごろ~したといえば衣替えもうすぐ暑くなるからね~となると早く痩せなければはぁー…お腹が…。*食べたもの・朝 (( 11:45 ))目玉焼き食パン・昼なし・間食 (...

Height
162.5cm
Weight
47.8kg(-0.1kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2012/05/05/1313627.html

産後27日目 - 産後痩せぶひさん。

朝・青汁入りホットミルク・ヨーグルト・バナナ・ウインナー、1本昼・菜の花と竹輪のお浸し・キャベツとソーセージの炒め煮・タコと胡瓜の酢の物・コロッケ、1つ・白米・味噌汁間・ポン菓子少し・ヨーグルト夜...

Height
162.5cm
Weight
41.8kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2012/05/04/1309961.html

少しずつでも - まみちん

健康になろう

Height
163cm
Weight
36.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2012/04/28/1293555.html

あーあ - kuro-nin

昨晩はいろいろあって夕食が普段の半分しか食べることが出来なかった。

Height
163cm
Weight
49.6kg(-23.4kg)
URL
/diaries/2012/04/27/1291600.html