162.5cm 標準体重・体型
58.1キロ
162.5cm ～ 163.5cm - 標準体重・体型(55.5kg ～ 58.1kg)の人のダイエット日記
今日から - ひぃ
なんとなーくで登録したけど、皆さんのやる気を読んでたら私もやってみよう！となって、ちょっと頑張るモードオンになって、ダイエット成功したいってまた強く思えた！がんばる、...
- Height
- 163cm
- Weight
- 55.5kg(0kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2019/12/05/5463917.html
56 - 今朝の体重57.8キロだったデブ
今朝の体重56キロのデブです目標達成ならず…今日はお祝いと言うことで昼から食べて飲んで…夜中まで増えると思うけど気にしない来週の目標は54キロ台突入頑張るぞー...
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 56kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2019/11/30/5460131.html
笑笑 - 海豚
なんか増えとる…wwまぁいっか！
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 55.8kg(-6.7kg)
- URL
- /diaries/2019/11/20/5454113.html
記録 - あんころ餅
もう、空腹時のこの体重は普通だと思っているむしろ、56超えてないんやーと、いたって通常の心拍数で体重計を見ているいや、痩せたいのになー痩せたいはずなのに、食べたい運動しないといけないって常に思うのに運...
- Height
- 162.7cm
- Weight
- 55.5kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/11/01/5440964.html
57.1kg 29.4% - まなぁみん♪
生理なった！
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.1kg(-6.3kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2019/09/26/5414473.html
またまた - かなやま
疲れは取れたんですが18日に電話かかってきて、また１人しばらく休むから早く出てきてくれと....連日、立ち仕事の12時間労働辛いっすヽ(；▽；)ノお互い様だしみんな忙しいんだけど、頼ってくれて全然いい...
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/20/5410168.html
無題 - りんりん
生理前太った太った太った最悪自分ダメほんとダメ
- Height
- 163cm
- Weight
- 56.4kg(+1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/09/04/5397853.html
もう少し - ほく
55kgまでもう少しなのに56kgの壁が高い…
- Height
- 163cm
- Weight
- 56.2kg(-1.8kg)
- Fat
- 31.5%
- URL
- /diaries/2019/09/04/5397623.html
ヤバかった - saku
お盆休みで食べ過ぎ、大変な事になって、初めて慌てて、食事プラス運動で戻しました。危なかったー。
- Height
- 163cm
- Weight
- 55.6kg(-2.6kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2019/08/23/5387992.html
誕生日 - かっちゃん
りんごジュース、サーモンいくらカニ丼弁当、エクレア
- Height
- 163cm
- Weight
- 56.9kg(+5.7kg)
- URL
- /diaries/2019/08/22/5387187.html
髪切った - とり
今日から夏休み太らないようにしよう
- Height
- 163cm
- Weight
- 55.8kg(-5.2kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2019/08/11/5378080.html
１ヶ月と１０日目 - ユウ
記録のみ
- Height
- 162.8cm
- Weight
- 58.1kg(-5.1kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2019/07/25/5364878.html
減ってる！ - よそじ目前
42日禁酒してまた飲みはじめて５日とりあえず減ってる！昨日は56.7よしっ！このままがんばる！
- Height
- 163cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334521.html
本日の運動 - ぷよぷよぽち
アセントトレーナー； トレッドミル 2ｋｍ； アブドミナル； トルソーローテーション左右； ラットプルダウン； チェストプレス
- Height
- 162.8cm
- Weight
- 56kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2019/05/16/5308233.html
5/5 - とかげ
今日もトイレ無し お腹ぱんぱん
- Height
- 163cm
- Weight
- 58.1kg(+0.5kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/05/05/5299569.html
努力の週末 - imim
土曜は習い事先の先生（普段習ってる先生ではなく、ちょっと偉い立場の先生）に、「あら、ちょっとぽっちゃりした？」と言われてしまった。思わず「はぁ？！」と大声で返してしまったので、その後別の先生が謝りにき...
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.6kg(-0.5kg)
- Fat
- 30.1%
- URL
- /diaries/2019/04/15/5284926.html
戻った - あまなー
やはり水分か。家族の誕生日なので肉食べまくったけど塩分取り過ぎなきゃ体重は増えない。
- Height
- 163cm
- Weight
- 56.3kg(-1.2kg)
- Fat
- 32.3%
- URL
- /diaries/2019/04/11/5282611.html
0日目 - 鳥羽
お菓子を食べないっていうことだけを必ず守ってダイエットしたいなと思います 皆さん甘いものを食べたい時は代わりに何を食べてるんでしょうか…？
- Height
- 163cm
- Weight
- 58kg(0kg)
- Fat
- 16.3%
- URL
- /diaries/2019/03/29/5272830.html
2日目 - なっこ
今日はお稽古行って、お昼寝して、夕方からジムに行った。筋トレ全身と有酸素運動50分程度
- Height
- 162.7cm
- Weight
- 57.4kg(-0.3kg)
- Fat
- 31.5%
- URL
- /diaries/2019/03/29/5272673.html
夜勤です・・・ - ryuumomo
本日夜の勤務です。夜に時間が空くと、休憩時間に無駄に食べてしまいます。。。ここでぐっと我慢してお茶だけにできれば！と思いつつ、いただきもののロイズのチョコレートを食べるのでした。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.9kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/26/5270352.html
ヨガ始めました。 - まーこ♪
YouTubeでヨガを始めてみました。体の柔軟性は出るだろうけど痩せないだろうな？
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.4kg(+0.6kg)
- Fat
- 33%
- URL
- /diaries/2019/03/11/5259566.html
249日目 未計測 - まんとう
朝:ぬき昼:ラテ晩:南京料理サイクリング:通勤往路7.5kmお通じ:午後1【待ち合わせのレストランへ行く車中】今日は約20年ぶり大学時代の旧友に会う(o´艸`)独身男性を紹介してくれると、楽しみ~【帰...
- Height
- 163cm
- Weight
- 56.2kg(-11.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/04/5254011.html
み - 宗像
み
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 57.8kg(-5.2kg)
- Fat
- 31.3%
- URL
- /diaries/2019/01/22/5221285.html
コストコの生アーモンド - さちこ
しばらく切らしていた生アーモンドを、今日やっと買えた。現在私はコストコのない地域に住んでいますが、隣町に、常時コストコから買い付けた商品を置いているスーパーがあって、そこでコストコのプライベートブラン...
- Height
- 162.8cm
- Weight
- 55.6kg(-16.4kg)
- URL
- /diaries/2019/01/13/5213733.html
朝一で - 歩花
朝一で測ったら、昨日より-1.2キロ。変動が大きい。増えて減って増えて減ってを繰り返して減っていけばいいな。
- Height
- 163cm
- Weight
- 55.9kg(-1.2kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2018/12/12/5192237.html
2日め - さーこ
エア縄跳び2000回ランジとスクワット10回ずつ目標に達することができなかった理由はわかってる。「あとからすれば、いいや」っていう気持ちのゆるみモー凄く反省‼️明日からは「あとからしよう」って考え方な...
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.1kg(+0.1kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/11/08/5166037.html
あと1日 - エムコ
やっと木曜日。明日来れば休みだ～！頑張ってる、自分。神経すり減る仕事だけど、これまてみたいに辞めるわけにはいかない。給料のために続けなきゃ。将来の子どもたちの学費を稼がねば。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 55.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/09/06/5110719.html
37日目 - ろむろむ
研修一回目がやっと終わった
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 55.5kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2018/09/03/5107323.html
3日目 - ティンク
また太った…落ち込むなぁ。特に思い当たることもないし、今まで通り頑張るしかない
- Height
- 163cm
- Weight
- 55.9kg(+0.9kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/07/30/5076016.html
お腹すいた〜 - kiri
今日は、夜運動の日。朝:ヨーグルト、味噌汁、焼き芋昼:玄米ご飯、漬け物、煮物、野菜炒め間食:ヨーグルト、アーモンド
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 55.9kg(-0.8kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2018/07/19/5065953.html