ダイエットクラブ

162.6cm 54.7kgの体型をBMIにすると…

数値 162.6センチ 54.7キロの人のBMIは20.7です。
体型 BMI換算では、162.6cm 54.7kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162.6cm ~ 163.6cm - 54.7kg ~ 55.7kgの人のダイエット日記

やはり - pan

増えてた。とりあえずマイナス2キロ。ロールパンサラダウインナー一本バナナキュウイヨーグルト/ 400もずく焼きそば キュウイヨーグルト/ 600ぶどう三粒 15アイス 27味噌汁鮭豆腐サラダ玉子焼きご...

Height
163.5cm
Weight
54.8kg(+9kg)
URL
/diaries/2020/08/10/5643312.html

やっと週末。 - みーちゃん♡

昨日、一昨日と夜な夜なエアロバイク!エアロバイク自体は全然嫌いじゃないのですがお尻が痛いのが苦痛で苦痛で、、( ;∀;)サドルカバーしても20分が限界。タオルを敷くと痛さは多少和らぐのですが漕ぐたびに...

Height
163.2cm
Weight
54.9kg(-8kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641062.html

75日目 - はなあゆ

BMI 20.7筋肉量 38.05kg内臓脂肪レベル 3.0レベル基礎代謝 1240kcal体脂肪率が前回より減った!筋肉量と代謝も少しだけだが上がった。しかし最近飲む頻度や食べる量が少し増えたと思う...

Height
163cm
Weight
54.9kg(-3.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2020/08/07/5640798.html

記録 - あんころ餅

2ヶ月ぶりですが…記録として、残しておきたいと思いますまず、体重を減らすには、食べたらあかんね( ̄▽ ̄;)!!!ちょっと精神的なものもあり朝は食べず(牛乳に美酢を混ぜたやつを飲む)仕事へ。遅めの昼はお...

Height
162.7cm
Weight
55.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2020/07/01/5609759.html

7日目 - ゆき

記録のみ。。。【体重】朝:55.7kg夜:55.55

Height
163.5cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/06/29/5608143.html

全然痩せないので - コッコhealthy-identity

今週はケトジェニックをやってみる!

Height
163cm
Weight
54.7kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/06/15/5595784.html

記録 - ユーちゃん

昨日バーベキュー、今日は友達とランチ&お菓子…栄養バランスとカロリーの兼ね合いが難しい筋トレ日なのにやる時間なかった寝る前のストレッチはやろう...

Height
163cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/23/5534303.html

今日から - ひぃ

なんとなーくで登録したけど、皆さんのやる気を読んでたら私もやってみよう!となって、ちょっと頑張るモードオンになって、ダイエット成功したいってまた強く思えた!がんばる、...

Height
163cm
Weight
55.5kg(0kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/12/05/5463917.html

ヤバかった - saku

お盆休みで食べ過ぎ、大変な事になって、初めて慌てて、食事プラス運動で戻しました。危なかったー。

Height
163cm
Weight
55.6kg(-2.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/08/23/5387992.html

無題 - みんちぃ

テスト

Height
163cm
Weight
55.3kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5326707.html

変わらない - ドン底

前回のような夜米抜きにすると、母乳の出が悪くなるから、今回は少量でもいいから食べてる。でも変わらない。

Height
163cm
Weight
55.4kg(-2.6kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/10/11/5141939.html

空腹との戦い - タナンサ

昨日は三時間の運動をこなす。食事の量はいつもより少なめに!!この調子で頑張るかー。ただ、リバウンドに注意しなければだから、適度には食べときます。...

Height
163cm
Weight
54.9kg(-1.6kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2018/09/26/5128513.html

37日目 - ろむろむ

研修一回目がやっと終わった

Height
163.5cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/09/03/5107323.html

無題 - みみ

水2L飲むと肌の調子いい。今のところ体型に大きな変化はないけど、1週間後には少し変化があればいいな。

Height
163cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/07/27/5073327.html

day7 - たろすけ

雨で一日中家。おやつはいつもよりがまん!早く梅雨開けないかなー。尻トレがんばった

Height
163cm
Weight
55.6kg(-0.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/20/5038447.html

180422 - panda

増えるのは簡単。減らすのは大変だなぁ。

Height
163cm
Weight
55kg(-2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/04/22/4981049.html

痩せて - 吉田

白菜ネギえのきしめじキムチ卵玄米チーズ

Height
163.5cm
Weight
54.7kg(-2.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/01/26/4903172.html

救いを求めて歯医者さんへ - かのぴち

噛み合わせが原因の1つだろうと歯医者さんへ歯を食いしばって頑張りすぎでませんか?‥あ、はいもの凄く、歯食いしばって頑張ってます‼️我慢強い人によく見られるんですよ。‥な、なんだってー⁉️頑張りすぎたの...

Height
163cm
Weight
55kg(-1.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/08/30/4765326.html

37日目 - くみ

朝→牛乳 昼→ブロッコリー胸肉 夜→カルーアミルク歯茎が腫れてあんま食べられへん…

Height
163cm
Weight
55.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4670206.html

おはようございます世のOLの皆々様 - kumi

朝の体重測れませんでした。身支度8分で済まさなければならないくらいの寝坊をしたからです。えぇ。わたしは8分で身支度が出来ました。もちろん朝ごはん食べないし化粧も一瞬だからね^ - ^扁桃腺は未だ腫れて...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668514.html

さぼり中〜 - ひなた

ここんとこレコーディング全くしてません〜!笑多分今日明日あたりに生理になるでしょう。食欲が半端ないけどなんとか体重キープしてます!生理後に落ちるようにもうしばらく耐えてからまたレコーディングスタートし...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/06/04/4662368.html

2091日目 - 腹ペコかあさん

一人でもそもそ

Height
163cm
Weight
55.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661424.html

無題 - ポム1212

バナナポテトサラダ栄養ドリンクヨーグルトウーロン茶ウーロン茶明太子おにぎり野菜サラダ野菜味噌汁せんべい夜居酒屋オレンジジュースコーラホットウーロン天ぷらホタテ煮魚お刺身そうめんいちご...

Height
163cm
Weight
55kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579444.html

むくみがとれたか - まるこ

朝は浮腫がとれた?、こんなに、すぐ落ちません、騙されないぞ朝 ごはん、味噌汁、スコッチドエッグ昼 おにぎり夜もやしいため間おからだからだホットヨガ...

Height
163cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/03/14/4569526.html

11日目 - haru

9日目と10日目に不健康な生活を送ったらリバウンド!?テスト期間、恐るべし・・・頑張らねば

Height
163cm
Weight
55.1kg(-0.4kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/02/10/4532881.html

昨夜 居酒屋ハシゴ - maki

ワイン飲んで食べ過ぎた

Height
163cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/02/04/4524682.html

戦場ヶ原ひたぎになる - まぅ

料理するときにタブレットでアマゾンプライムビデオを見てるんだけど久しぶりに化物語みたらひたぎ様の美しさにしびれた!165cm/50kgらしい。。のでひたぎ様のような美しさ目指してがんばります!!すでに...

Height
163cm
Weight
54.7kg(-3.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/01/05/4487803.html

今日から・・・ - kk

去年の12月中旬くらいから、色々抜歯やらインフルエンザやらで今までまともな食事とれてなかった・・・けどそのおかげで一番ピークで重い時より7キロも減った!!!普段無駄な間食とか多かったから、食生活見直せ...

Height
163cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/01/03/4485081.html

あーあ。 - あいお

ダイエット1日目から22時過ぎに食べてしまったよ。笑おにぎりと唐揚げ。朝型生活にしようと思ってたのに難しいな。夜テレビ見てると、なんか口寂しくなるんだよなー。何でだろ。あんまり遅くまでテレビ見るの控え...

Height
163cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4465117.html

年齢のせい? - ふみか

母に、年頃になったら痩せるから、と言われ続けてやっとそれがわかったような?最近バイト掛け持ちしていて意識せずとも運動しているからかも。

Height
163cm
Weight
55.3kg(-4.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/10/29/4416367.html