ダイエットクラブ

162.6cm 54.7kgの体型をBMIにすると…

数値 162.6センチ 54.7キロの人のBMIは20.7です。
体型 BMI換算では、162.6cm 54.7kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162.6cm ~ 163.6cm - 54.7kg ~ 55.7kgの人のダイエット日記

記録 - あんころ餅

仰天ニュースを見ながら、ハヤシライスを食べながら、DCしてます。ああ…私も主食をところてんにすれば痩せるのか…ヽ( ̄д ̄;)ノ腰回りの肉が、あるのが当たり前の身体になっている(ToT)...

Height
162.7cm
Weight
55.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2019/10/08/5424344.html

ヤバかった - saku

お盆休みで食べ過ぎ、大変な事になって、初めて慌てて、食事プラス運動で戻しました。危なかったー。

Height
163cm
Weight
55.6kg(-2.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/08/23/5387992.html

無題 - みんちぃ

テスト

Height
163cm
Weight
55.3kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5326707.html

コストコの生アーモンド - さちこ

しばらく切らしていた生アーモンドを、今日やっと買えた。現在私はコストコのない地域に住んでいますが、隣町に、常時コストコから買い付けた商品を置いているスーパーがあって、そこでコストコのプライベートブラン...

Height
162.8cm
Weight
55.6kg(-16.4kg)
URL
/diaries/2019/01/13/5213733.html

変わらない - ドン底

前回のような夜米抜きにすると、母乳の出が悪くなるから、今回は少量でもいいから食べてる。でも変わらない。

Height
163cm
Weight
55.4kg(-2.6kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/10/11/5141939.html

空腹との戦い - タナンサ

昨日は三時間の運動をこなす。食事の量はいつもより少なめに!!この調子で頑張るかー。ただ、リバウンドに注意しなければだから、適度には食べときます。...

Height
163cm
Weight
54.9kg(-1.6kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2018/09/26/5128513.html

37日目 - ろむろむ

研修一回目がやっと終わった

Height
163.5cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/09/03/5107323.html

無題 - みみ

水2L飲むと肌の調子いい。今のところ体型に大きな変化はないけど、1週間後には少し変化があればいいな。

Height
163cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/07/27/5073327.html

day7 - たろすけ

雨で一日中家。おやつはいつもよりがまん!早く梅雨開けないかなー。尻トレがんばった

Height
163cm
Weight
55.6kg(-0.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/20/5038447.html

180422 - panda

増えるのは簡単。減らすのは大変だなぁ。

Height
163cm
Weight
55kg(-2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/04/22/4981049.html

痩せて - 吉田

白菜ネギえのきしめじキムチ卵玄米チーズ

Height
163.5cm
Weight
54.7kg(-2.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/01/26/4903172.html

表情改善されたおすすめの顔ヨガ - みなと

前からやっている顔ヨガhttps://www.h-bk.jp/sys/specialist/dtl/9簡単だしお金かからないしリラックスにもいい気がしてます。おすすめ(*´∀`*)動画解説だからわかり...

Height
162.9cm
Weight
55.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869548.html

救いを求めて歯医者さんへ - かのぴち

噛み合わせが原因の1つだろうと歯医者さんへ歯を食いしばって頑張りすぎでませんか?‥あ、はいもの凄く、歯食いしばって頑張ってます‼️我慢強い人によく見られるんですよ。‥な、なんだってー⁉️頑張りすぎたの...

Height
163cm
Weight
55kg(-1.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/08/30/4765326.html

37日目 - くみ

朝→牛乳 昼→ブロッコリー胸肉 夜→カルーアミルク歯茎が腫れてあんま食べられへん…

Height
163cm
Weight
55.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4670206.html

おはようございます世のOLの皆々様 - kumi

朝の体重測れませんでした。身支度8分で済まさなければならないくらいの寝坊をしたからです。えぇ。わたしは8分で身支度が出来ました。もちろん朝ごはん食べないし化粧も一瞬だからね^ - ^扁桃腺は未だ腫れて...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668514.html

さぼり中〜 - ひなた

ここんとこレコーディング全くしてません〜!笑多分今日明日あたりに生理になるでしょう。食欲が半端ないけどなんとか体重キープしてます!生理後に落ちるようにもうしばらく耐えてからまたレコーディングスタートし...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/06/04/4662368.html

2091日目 - 腹ペコかあさん

一人でもそもそ

Height
163cm
Weight
55.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661424.html

無題 - ポム1212

バナナポテトサラダ栄養ドリンクヨーグルトウーロン茶ウーロン茶明太子おにぎり野菜サラダ野菜味噌汁せんべい夜居酒屋オレンジジュースコーラホットウーロン天ぷらホタテ煮魚お刺身そうめんいちご...

Height
163cm
Weight
55kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579444.html

むくみがとれたか - まるこ

朝は浮腫がとれた?、こんなに、すぐ落ちません、騙されないぞ朝 ごはん、味噌汁、スコッチドエッグ昼 おにぎり夜もやしいため間おからだからだホットヨガ...

Height
163cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/03/14/4569526.html

11日目 - haru

9日目と10日目に不健康な生活を送ったらリバウンド!?テスト期間、恐るべし・・・頑張らねば

Height
163cm
Weight
55.1kg(-0.4kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/02/10/4532881.html

昨夜 居酒屋ハシゴ - maki

ワイン飲んで食べ過ぎた

Height
163cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/02/04/4524682.html

戦場ヶ原ひたぎになる - まぅ

料理するときにタブレットでアマゾンプライムビデオを見てるんだけど久しぶりに化物語みたらひたぎ様の美しさにしびれた!165cm/50kgらしい。。のでひたぎ様のような美しさ目指してがんばります!!すでに...

Height
163cm
Weight
54.7kg(-3.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/01/05/4487803.html

今日から・・・ - kk

去年の12月中旬くらいから、色々抜歯やらインフルエンザやらで今までまともな食事とれてなかった・・・けどそのおかげで一番ピークで重い時より7キロも減った!!!普段無駄な間食とか多かったから、食生活見直せ...

Height
163cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/01/03/4485081.html

あーあ。 - あいお

ダイエット1日目から22時過ぎに食べてしまったよ。笑おにぎりと唐揚げ。朝型生活にしようと思ってたのに難しいな。夜テレビ見てると、なんか口寂しくなるんだよなー。何でだろ。あんまり遅くまでテレビ見るの控え...

Height
163cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4465117.html

年齢のせい? - ふみか

母に、年頃になったら痩せるから、と言われ続けてやっとそれがわかったような?最近バイト掛け持ちしていて意識せずとも運動しているからかも。

Height
163cm
Weight
55.3kg(-4.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/10/29/4416367.html

20161028 - marina

朝カフェラテエスプレッソ108昼ミルクティーおやつホットカフェラテホワイトチョコ入マカデミアクッキー2枚夜お好み焼き鶏肉の鍋

Height
163cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/27/4415092.html

改めて - れいちゃん

看護師してます。日々のストレスを食に当てていて、最近暴食で腹痛がすごいのですが、いつもパンパンになるまで食べてしまいます。食べる前から腹痛ありますが食べちゃいます。健康のためにも明日から控えていきます...

Height
163cm
Weight
54.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/10/10/4394334.html

114日目 - ハンナ

最近忙しくてコンビニサンドイッチに頼りがちなので、市販のごぼうサラダとビーンズミックスを混ぜたものを作り置きして、食べる時にトルティーヤに巻いて食べてます。これだとラップに包んで車でも食べられるし、意...

Height
163cm
Weight
55.4kg(-3.6kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2016/10/08/4392484.html

、 - まんまるお月様

携帯変えて久しぶりにログイン←相変わらず不規則な仕事なので夜中に御飯食べたり、食べなかったり。太ってなくてよかった( ᵔᵒᵔ )♡きっと矯正のお陰もあると思います☺️...

Height
163cm
Weight
54.8kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/09/28/4378342.html

9月20日の記録 - nana

食事昼 白飯 200g 目玉焼き 鶏肉とピーマンの炒め物 豚肉カルビ焼間食 ポテトチップ 20g程度体重が減りましたが、風邪を引いていて、、、風邪治すのにエネルギー使ってるの...

Height
163cm
Weight
54.8kg(-3.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/09/21/4368728.html