162.6cm モデル体重・体型
50.2キロ
162.6cm ～ 163.6cm - モデル体重・体型( ～ 50.2kg)の人のダイエット日記
340日目。 - なを
朝45.85/23.6%夜45.95/22.8%→平均値45.9kg/23.2%【朝】白湯デトックススープ(半分)アサイースムージー【昼】蒸し野菜(豆もやし、ピーマン、インゲン)ズッキーニとプチトマト...
- Height
- 163cm
- Weight
- 45.9kg(-13.1kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2020/08/09/5642795.html
WC◯ - *＊☆星姫☆＊*
前回の日記の週は暑さと湿気で、冷たい物しか食べられなくなってましたが、やっとまともにおかずを食べられるようになってきたので久しぶりにきちんと食事のレコをとってみました(*^^*)スマホのメモ機能に都度...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.4kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2020/08/03/5637317.html
7/23 - うみ️
●朝なし●昼もち麦ご飯＋塩●夜カレー食パン1切れサラダかぼちゃと野菜の味噌汁手作りフライドポテト●デザート小袋のアイス×2個クッキー1枚小袋のナッツ×2袋ちょっと、、フライドポテトを食べすぎましたあと...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.9kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/07/23/5628189.html
ありがとう - Happy
我は神なり愛と光なり私は愛と光と忍耐です私は愛され守られ満たされています私は絶好調で強気です私は執着心を解放します私は誰といるとき何処にいるときどんな空気の時幸せだろう私は他人を心地よくさせる魔法使い...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 44.3kg(-4.5kg)
- Fat
- 18.8%
- URL
- /diaries/2020/07/04/5612294.html
6/25 - melancholiablue
生理がやっと来て体重も落ちた！
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.8kg(-8.7kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2020/06/25/5604721.html
続けています - ねこの
排便なし夕飯なし
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/12/07/5464753.html
太ってないよ - ぴー
久々に体重はかったけど増えてない！一安心！！働き出してからふつーに食べてるし運動もしてへんから増えてるおもたけどむしろ減ってるwwwほんで最近バターにハマってるwマーガリンにもう戻られへん…なんやろ、...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.1kg(-11.9kg)
- URL
- /diaries/2019/11/16/5451201.html
これまでの体重推移。停滞期かも。 - りこぴん。
停滞期に入ったかもしれない。今日は特に喉の乾きと朝起きた時の立ちくらみがすごかった。立ちくらみは少しストレッチしたら治った。
- Height
- 163cm
- Weight
- 44.4kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/10/04/5421079.html
8月6日 - ひよこ
生理前だけど、今日は異常な食欲に勝てました。良かった。腹筋に効く筋トレと、おしりに効く筋トレと、スクワットを実施。食事制限は辞めたけど、筋トレは毎日少しずつ続けています。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.9kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/08/06/5374561.html
がんばろ^_^ - みゃーみゃー
炭水化物抜き再開。今月中に45kg台に行く！
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2019/08/05/5373193.html
45.3kg 24.4%2万歩 - どざえ
駅で寄り道してからてくてく歩いて病院へ。前回思ったとおり、夕方は空いていて待ち時間1時間以内の快挙でした。採血と軽い問診ですぐ終了。おかげで休憩があまりできず、帰りに駅まで歩くのがちょっと疲れました。...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 45.3kg(-1kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/04/11/5282577.html
おススメのダイエットサイト - ダイエット希望
おススメのダイエットサイトです。http://daiet.tk/あなたにどんなダイエットが向いているのか？5つの質問に答えてみましょう！
- Height
- 163cm
- Weight
- 50kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252423.html
楽しかった - ナツメグ
昨日の飲み会、楽しかった！焼き鳥や白子、銀杏、たこわさなど少しずつ。スリムで美しいママ友たち。外食だからといって、食べ過ぎない。いつも良い刺激もらえます。ビール、ハイボールはたくさん。今日は体重測らず...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/27/5224808.html
2018/10/24（水） - にわ
朝食:トースト・梨・キウイ 昼食:オムライス・トマト・ブロッコリーおやつ:チョコ夕食:鯛の塩焼き・切り干し大根・もずく酢・味噌汁所感:特になし。
- Height
- 163.4cm
- Weight
- 49.8kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153796.html
無題 - Jasmine
今日は昨日のトレーニングの疲れが残っていたので、家トレ。 ミニバンド使うと、本当にお尻の横側の筋肉に凄く良く効く。昨夜外食で、だいぶ食べ過ぎてしまい、今日は軽めに昼食、夕食とも、卵とささ身をメインで食...
- Height
- 162.6cm
- Weight
- 47.5kg(-4.3kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149787.html
今年の夏は暑かった - ピーカーBoo
今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-11.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108808.html
測定時間 - まり
いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061466.html
暫く。。 - こめ。
日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行！昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´；ω；｀)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.2kg(-2.3kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032327.html
再開... - ちゅみ
ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ！(；-；)
- Height
- 163cm
- Weight
- 48.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/11/5028772.html
3日目 - あずさ
食べすぎたかなー( ；´Д｀)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2018/05/03/4991527.html
どうか怒ってください。 - もも
目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16％台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/04/23/4982308.html
初めて登録します。 - かなめ
阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。でもなかなか、結果が、出なくて、へこみそうです。
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4926733.html
今日 - あ
,
- Height
- 163cm
- Weight
- 5kg(-41kg)
- URL
- /diaries/2018/01/09/4887803.html
無題 - あっきー
秘書検定1級受けてきた。
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2017/11/13/4840556.html
今年は - シオンライア
45キロにしたい
- Height
- 162.6cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2017/10/04/4803133.html
暑すぎて - 萌
食欲が出ない→食べる量が減る→→痩せる。。。悪循環
- Height
- 163.2cm
- Weight
- 36.4kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/07/21/4718933.html
お久しぶりです - ちょび
記録のみです。
- Height
- 163cm
- Weight
- 44.7kg(-1.1kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2017/05/20/4643057.html
７２日目 - ゆうちゃむ
朝 卵かけごはん昼 冷やし中華 きなこもち夜 豚肉とキノコ炒め わかめスープ ヨーグルト ラングドシャ チョコ自転車３０分 筋トレ
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48.7kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2017/05/18/4641293.html
暴食暴飲の結果。 - ちぼ。
ストレスで食べまくり、水がぶ飲みしまくり…。結果49とかいう体重に(´-ω-`)ダイエットはじめたのに太るとか何事？(´×ω×`)今日は意味のわからない食欲を全くコントロール出来ず。。。んなぁぁぁ！！...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2017/03/11/4565976.html
絶品！ - morango
今日はお店も殆どない県北で仕事だったのですが、唯一国道沿いにある、コンビニとセルフの食堂が一緒になったようなお店で食べたカレーうどんが絶品！！！食器を返す時に思わず「すごく美味しかった～！」と出てしま...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-4.9kg)
- Fat
- 22.2%
- URL
- /diaries/2017/02/10/4531906.html