ダイエットクラブ

162.6cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

162.6cmの標準体重(BMI22で計算)

162.6cmの標準体重は58.2kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

162.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の162.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

162.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の162.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

162.6cm ~ 163.6cm - 標準体重・体型(55.5kg ~ 58.2kg)の人のダイエット日記

久しぶり - まりっこ

ターゲットワークアウト 脚久しぶりはつらいわ〜。太ったわ〜。

Height
163cm
Weight
56.2kg(+0.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/01/08/3997713.html

やれやれだぜ - すー

頑張るぞ!

Height
163cm
Weight
56.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/07/3996275.html

0106 - てぃー

うぉー、やっちまったぁー(^q^)朝:バナナ100

Height
163cm
Weight
57.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3994024.html

3ヶ月で-10kg - こつ

ジュース飲まない。肉をさける。運動をする。お菓子たべない。パンたべない。

Height
163cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3975248.html

記録のみ - ちい

記録のみ

Height
162.9cm
Weight
57kg(-2.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2015/12/17/3972386.html

頑張らなきゃ… - たまご

明日から食べたものは、分かる範囲でカロリー記入します❗今年中に2㌔減したいな…。

Height
163cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/12/3966093.html

3 - miyuki

間食がやめられない、、

Height
163.5cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2015/12/04/3956057.html

happy - みーな

痩せた!うれしー!

Height
163.5cm
Weight
57.1kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/04/3955917.html

無題 - ⊿karin

生理が終わってきたのでここからが勝負になる、、、、。今日は運動できず。風強過ぎ(笑)そんな事言っとったら、冬無理やんか!明日は縄跳びやろう。...

Height
163cm
Weight
57.6kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3942022.html

最近 - おかみたん

食べる量が増える。お腹空いてなくても食べてしまう怖さ… どうにかしなきゃ…

Height
163cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/23/3940076.html

焼肉 - さやさや

ゆうげんていっていう、焼肉屋さんに連れてってもろた( ー̀ωー́ )おいしかったー♡特に厚切りレバー♡和室の個室を取ってくれてたんで、落ち着いてご飯が食べれた!お肉最高だー( ー̀ωー́ )最後に石焼...

Height
163cm
Weight
56.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/11/20/3935131.html

やっと〜〜 - すう

月曜にはいきたかった56キロ台に金曜朝にようやく到達3日間の胃腸クリーニング中。お昼は白菜、よるは具なしスープ。とりあえず明日まで。。日曜日は気を引き締めつつダメになりそうな野菜たちもりもりする。来週...

Height
162.7cm
Weight
56.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3925691.html

11/6(金) - ふくぷく

 また58キロ前後をうろうろしてます(>_<)やっぱり最近、ダイエットをしているっていう自覚がなさすぎです。食欲に任せて過食しちゃう…。これでは痩せるわけない!!何とか体重が増えずに済んでいるのは、テ...

Height
163cm
Weight
57.5kg(-29.5kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2015/11/06/3915808.html

知らない間に - かおるん

いつの間にか体重が増え過去最高に近づいてしまったので再開します!

Height
163cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/06/3914794.html

ブログ1日目 - あゆみさん

今日から頑張る!

Height
163cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2015/10/30/3905726.html

20151011 - m

急遽予定が入りがっつり夜ご飯食べてしまった…夕方にお菓子も食べちゃったし反省してます明日は1日中外だから、いつも通り昼は軽めにして夜は抜きます!明日の朝体重測るのがこわいなぁ〜(自己責任)...

Height
163cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3877677.html

記録 - カピバラさん

家族の体調不良でしばらくバタバタしています。記録だけ…

Height
163cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2015/10/09/3873846.html

少し減った~ - こめ

生理中&旦那さんと喧嘩して胃がキリキリして食べられなくて、体重がちょっと減ってた(笑)あとは、旦那さんと仲直りするだけだ…。

Height
163cm
Weight
57.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/10/07/3870074.html

ノンシンキング法ダイエット - とむ

詐欺ですか?9800円でやさられる!みたいなブログがあるんですけど本当ならやりたいんですけど、やったことある人とかいるんですか???口コミとかもないので困ってます...

Height
163cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/01/3862143.html

記録のみ - あえぽむ

記録のみ

Height
162.8cm
Weight
57.4kg(-1.2kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2015/09/19/3845898.html

去年並に戻った?? - マンゴーオレンジ

本日は健康診断でした。体重を計ったら、担当の人が「去年とあまり変わってませんね」。そ、そうですか(笑)。去年の9月って、今くらいの体重だったのか。確か7月は仕事で外を歩くことが多い&昼ごはんを食べる時...

Height
163cm
Weight
55.8kg(-5.2kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2015/09/15/3838214.html

14日目 - 球体

朝*100kcal白湯ホットバナナヨーグルト (100kcal)昼*230kcal明太マヨポテト (150kcal)キムチスープ (80kcal)間食*40kcalアーモンドチョコレートゼロコカコーラ...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/09/15/3836957.html

今日から - ゆんゆん

お風呂屋さんに行って体重測ったら、更新されててびっくり。こんな体重妊婦のとき以来そろそろダイエット始めないと手遅れになりそうなので、今日から始めます。朝、ご飯、卵焼き、ベーコン昼、オニギリ2つ夜、ダイ...

Height
163.5cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2015/09/11/3832486.html

食べたもの - wbsg

朝 飴、白湯(60)プロテインドリンク(150)昼 チョコ(240)飴(60)夜 スープ(300)ジム 240kcal 消費家に食材がなくてごはんがちゃんとつくれなかった。結果、ちょっと栄養バランスが...

Height
163cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/09/11/3831606.html

9/11 - きのぴ

最近運動出来てないので、何か継続的にしなきゃと思い運動のDVDを探し中。今日は飲み会のため解禁日になりそう(>_<)それでもデザートは食べない!腹8分目!気を付けます。...

Height
163cm
Weight
56.8kg(-3.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2015/09/11/3831405.html

毎日が - りらくま

あっという間。一瞬ですぎる。

Height
163.4cm
Weight
57.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/09/05/3821510.html

8月25日 - はるぽん

体重記録

Height
163cm
Weight
55.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/08/25/3803472.html

8月22日 - はらぺこハムスター

久しぶりの投稿。ここずーっと56キロ前後で一定しています。来客が続き、外食やおみやげのお菓子を食べることが多くて、減量はあきらめていました。が、そろそろ授乳によるダイエットも期待薄になってきたので、食...

Height
163cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/08/22/3799490.html

あーあ - 遥菜

祭りに行ったら太りました。当たり前か。美味しいものいっぱい食べたしでも我慢しなかったから幸福感はあった明日の朝から運動だな。

Height
163cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/08/21/3798557.html

ダイエット開始します! - やん

はじめまして!初めてこちらのSNS活用させていただきます(^^)身長163cm体重57.5kgからダイエット開始ダイエット内容としては、1.余分なカロリーを摂取しない。 低炭水化物と朝昼夜のバランス2...

Height
163cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/08/12/3784864.html