ダイエットクラブ

162.7cm 平均体重・体型

162.7cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

162.7cm ~ 163.7cmの人のダイエット日記

70日目 - ふゆ

まだスイーツ責めが続いていました(笑)本日はロールケーキをいただきました。甘くて美味しかった。今日は21時まで残業だったので、フィットネスバイクは無し。...

Height
163cm
Weight
102.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195919.html

12月17日 - ひよこ

最近カロリー摂取量、たぶんやばいなぁ。忘年会とか送別会とか、飲み会だらけだったし。外食も結構してるし。このあとも年明けまでは高カロリーな予定が沢山あるから怖い…最近、彼氏(←お腹が出ている)と健康のた...

Height
163cm
Weight
48.9kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195911.html

朝活16日目 - ちゃちゃ

朝活16日目体重60.7kg 脂肪率30.2%ストレッチ10分AYAトレ10分スクワット20回×3340kcal消費

Height
163cm
Weight
60.7kg(-3.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/12/17/5195867.html

5日目 明日は体重測定 - yuuuuuuna

出張の為体重計無し25911歩!!!!![1日の目標]エレベーター、エスカレーターなるべく使わない6:30 モーニングセット ホットコーヒー12:00 味噌串カツ2本19:00 手羽先二本 豆腐 卵焼...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195813.html

うずらさん - Happy

相談者さんからとっても嬉しい報告レビューにほっこりよかったねでも今日はめちゃくちゃグダグダ(・_・;12:00に起きたのに、まだ髪してない15:17(笑)でも今日も最高の1日になるぅ(^-^)カフェ☕...

Height
163.5cm
Weight
36.8kg(-12kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195751.html

うわぁーー(*'ω'*) - rakupon

15:09また増えてた‼今朝が最高に増えてしまった体重だと思いたい(*'ω'*)いゃ・・・絶対そうだ‼うん。(笑)2日間1歩も外出せずにすっぴん部屋着で過ごしたせいだろうなぁ。そしてすごく身体がため込...

Height
163cm
Weight
54.5kg(-3.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/12/17/5195738.html

超ヤベーじゃん! - あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

今週 絶食!

Height
163cm
Weight
68.1kg(+5.4kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/12/17/5195725.html

49.2 まさかの - サルーテ(pan)

減でホッ。しかし今夜も外食。ハムサラダ トースト ヨーグルト雪の宿一枚おでん 唐揚げ1個 ごはん いちご1個ヨーグルト栄養ドリンククッキーミートソースパスタ オムレツ...

Height
163.5cm
Weight
49.4kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195713.html

もー大変 - エム

51.95 26.2% 週末明けは増えます昨夜、朝晩の差が2kg! 出ずっぱりの日曜で色々あって、お手洗いも少なく、浮腫み期に入ったのもあるかもですが!衝撃。夕方些細なことで夫が怒り、キレながら夕食を...

Height
163.5cm
Weight
51.9kg(-3.7kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/12/17/5195711.html

173日目 +1.7kg - まんとう

朝:豆腐まん ゆで卵 豆乳昼:水煮魚 ご飯 ラテ晩:お菓子 ミルクティーサイクリング:通勤15kmお通じ:朝1 午前1[回想]去年の今頃、某顧客(外地)から大クレームを受け、お休みの日も電話が鳴り止ま...

Height
163cm
Weight
57.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195666.html

なかなか - ななえれん

最近低迷している中では優秀な数字。水曜日は1つ忘年会が入ったけれどどうなるかな。。【食事】 朝:バナナ大1/2本、アボカドとささみとブロッコリーの温玉サラダ、ふすま食パン1/2枚(バター)、キウイフル...

Height
163.1cm
Weight
50.6kg(-1kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/12/17/5195646.html

128日目 - やせたいこくまろ

増。昨日は夜にハヤシライスをたべまくってしまったので、かなり増えた。ハヤシライス美味しい。朝少し胃もたれ。一時的なものだと思う。今週も頑張りますかね。...

Height
163cm
Weight
69kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195599.html

どうして? - mosamosa

そんなに減っている筈はないと体重計に乗り直しましたが同じ数字でした。それでもそんな筈はないので明日には戻るでしょう。今日は新幹線の遅れで食事が無茶苦茶(^^;)朝…なし昼?…鯛めし、プレーンワッフル1...

Height
163cm
Weight
51.8kg(-2.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/12/17/5195260.html

☆10 - 勇

お休み(*^^*)昨日は夕方過ぎから寝落ちして 今朝は9時過ぎに目覚め(゜ロ゜;ノ)ノ12時間以上寝てた…(;´д`)何だか損した気分(笑)朝ご飯食べて 悩んだ末にマックで勉強することにした。雨とあっ...

Height
163.5cm
Weight
60.6kg(-0.4kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/12/16/5195202.html

昨日最小値! - sango51

昨日57.4kgだったーいえーい!!年末目標達成!!嬉しい!キープせんとなぁ頑張ろう!年末年始太らないように

Height
163cm
Weight
57.8kg(-3.6kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/12/16/5195121.html

おからスィーツ - らんらん

生おからを使ったスィーツにはまって、たまに焼いては少しずつ食べてます。そのせいではないけど、なぜかヒップのサイズが少しダウンしてました。ウエストは誤差の範囲だったけど、これは最近運動サボってるからかも...

Height
163cm
Weight
60.8kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5195104.html

45.2kg 25.2%1597/105 - どざえ

ちょっとですが戻ってきたようです3回計測では451/249が1回めで、2.3回めが452/252で、仕方なく後者採用。明日はちゃんと25切りが出ますようにと。夜更かしはちょっとずつ改善中。でも朝が起き...

Height
163.5cm
Weight
45.2kg(-1.1kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/12/16/5194979.html

また食べ放題に行く - ブチュチュンパ

朝食パン2枚、おからコーヒーカレー少し昼ピザ食べ放題!(笑)+トマトパスタチョコケーキとアイス、デザート付き間食いちごカフェオレ&ジュース色々つぶあんだんご食べ放題好き過ぎか!かなり満腹で夜食わなかっ...

Height
163cm
Weight
60.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193690.html

1日ぶり - なな

筋肉量41.60kg基礎代謝1370kcal

Height
163cm
Weight
71.7kg(-8.9kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2018/12/14/5193620.html

61.4kg - みか

今日は友達とランチする日。お寿司のランチに、カラオケ2時間。最近肺活量が悪くなったのか、年かな?と思ったら、36、7度の微熱でした。ランチもいつもより少しでお腹いっぱいになったのは微熱のせいかな。やっ...

Height
163cm
Weight
61.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193339.html

0.8増 - junsan

昨日の昼カップラーメン、黒糖ロール6個!バナナ朝から計3本、夜は宅飲み、ビール、カツオのお刺身サラダ、お刺身、ちくわ、湯豆腐夜はヘルシーなようだけど…黒糖ロールは忙しすぎてストレス発散でやってしまいま...

Height
163cm
Weight
65.1kg(-5.2kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2018/12/13/5192937.html

朝一で - 歩花

朝一で測ったら、昨日より-1.2キロ。変動が大きい。増えて減って増えて減ってを繰り返して減っていけばいいな。

Height
163cm
Weight
55.9kg(-1.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/12/12/5192237.html

12.12 - epi

生4

Height
163.5cm
Weight
50.1kg(-6.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/12/12/5192013.html

食べたもの - アラマキ

朝:ご飯・サンマの煮物・プチトマト昼:サンドイッチ(ミックスサラダ)夜:ちゃんぽんスープ・サンマの煮物おやつ:わらびもち・あめ

Height
163cm
Weight
75.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/12/11/5191731.html

寒い - まあぼ

寒いから布団から出れず遅刻しそうになったから、測るに忘れた(^-^;今雨降って来たよ‼

Height
163.1cm
Weight
73.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/12/11/5191683.html

12/10(月)はれ - ピリナ

とりあえず体重記録。くたくた〜。おやすみなさい。

Height
163.7cm
Weight
77.8kg(-3.2kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2018/12/10/5191085.html

81.1kg 25.8% お久に。減ってた - み~のだんな!

お久に体重計に。絶対に増えてると思ってた。反対に減ってた。消耗してるんだと思う。

Height
163cm
Weight
81.1kg(-5.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/12/05/5187221.html

記録のみ - -aya-

記録のみ

Height
163cm
Weight
90.8kg(-9.5kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2018/12/05/5187007.html

今日の記録 - 白猫

5時起床。体重計が壊れて、体脂肪が計れなくなる。今日から年末大掃除開始。

Height
163cm
Weight
51.2kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5186714.html

載せたくないけど - りんりん

増えてる生理前だからしょうがないけどここで1キロ増えるとモチベーションが…

Height
163cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/04/5186480.html