ダイエットクラブ

162.7cm 美容体重・体型

52.9キロ

162.7cm ~ 163.7cm - 美容体重・体型(50.3kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

食欲の秋 - ななえれん

減らないとか増えたとか言ってるわりにはケンタッキー行ってしまったけど増えなくてよかった。。いつも「子どもがこれくらい残すだろう」と予想してそれに合わせて自分のものを注文するのですが、最近食べ盛りなのか...

Height
163.1cm
Weight
51kg(-0.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/10/19/5148681.html

再開0日目 - ちょむ

戻りました。断乳して仕事をしたら6kgくらい痩せました。痩せたはずなのにデブのままです。今回は筋トレメインでいきます。期間はとりあえず短期で今年いっぱい。10月の友達の結婚パーティまでに49kg台にな...

Height
163cm
Weight
51.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5124769.html

☆ - Ru_ho

Height
163.5cm
Weight
52.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5112389.html

月曜断食13日目 - まるこ

昨夜たくさん飲んで食べた割には微増。良かった。

Height
163cm
Weight
51.5kg(-4.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/09/08/5112155.html

レコーディング - 愛

トマトソースの粉チーズ混ぜ生こんにゃく小エビ、サーモン、胸肉蒸し鶏、きゅうりサラダ納豆スイカ

Height
163cm
Weight
50.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5088002.html

はじめまして - さよ

今日から頑張ります。体脂肪率がやけに低かったけど間違いかな?

Height
163cm
Weight
50.7kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/07/27/5072484.html

筋トレ嫌い - pippi

筋トレをしなきゃいけないのは分かってるけど、やっぱりできない〜><痩せたいけど、うーん……

Height
163cm
Weight
52.2kg(-9.1kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2018/05/28/5015675.html

暴飲暴食しました。 - momo

昨日はロールケーキ3つとバニラアイス2つとチョコアイス1つに なんかよくわからないスナック菓子2袋たべましたやばいですよね!今日はだから朝ごはんを脂肪ゼロのタンパク質が多いヨーグルトだけにして、お昼は...

Height
163.5cm
Weight
51.5kg(+0.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/05/01/4989647.html

1667日目チートデイ - ぷり

バギーでコープ他買い物。まだ乗れるしウォーキングになる今日の睡眠時間:合計7時間50分 就寝前との体重差:-1.3kgB86(U68) W最小59.2↓最大62.2~4cm↓H最小86中間87最大88...

Height
163cm
Weight
50.5kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4964173.html

再始動 - まるこ

久しぶりにダイエットブログを再開しようと思います。ダイエットは全くしておらず秋から同棲を始めてからは食事量も多くなり食事の時間も、彼氏の仕事終わりに合わせているため、夜10時になる事も...2年前に転...

Height
163cm
Weight
51.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954910.html

26歳にして専門学生に! - 富永のサングラス

職場のトリマーさん、横領で解雇なったので自分がトリミングスクール行って勉強することに!(。-∀-)求人出しても東北のド田舎じゃ人 来ないし…。てか横領て!責任者の私が気付かないと思ったのか!いつもたれ...

Height
163cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/03/21/4951419.html

第ニ目標 - まっちゅん

切り替えて第ニ目標いきますこっちは本気で痩せなきゃいけないやつでございます(T . T)約一カ月後に旅行行きます(°▽°)海入ります(°▽°)水着着ます(°▽°)やばいです(°▽°)とってもやばいです...

Height
163cm
Weight
51.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/03/12/4943707.html

風邪 - koto

風邪引いて食欲落ちて減った。とりあえず記録

Height
163.6cm
Weight
52.3kg(-4.3kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/03/07/4939831.html

今は… - mosamosa

何があっても記録を続けること!

Height
163cm
Weight
51.3kg(0kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2018/03/03/4934700.html

仕事 - う

朝卵かけご飯、コーヒー、昼おにぎり、スープ、お菓子、コーヒー、深夜おやつ、チャイ

Height
163cm
Weight
51.9kg(-3.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/03/01/4933828.html

D24 - Risa 走って引き締める!

朝ランストレッチ今週は仕事が吐きそうなほど忙しく、朝ラン出来るかなぁ。。私の住んでいるところは早朝じゃないと歩いている人が多くて走れないので、朝しか無理なのです。。18日は忘年会で素敵なDさんに会える...

Height
163cm
Weight
52.5kg(+1.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/12/11/4865389.html

記録する場所を変えました! - kiroku

お久しぶりです!2週間前にダイエットクラブから、twitterに記録するところを変えました。@kirokuDIET1018もしツイッターやってる人いたらフォローしてくれると嬉しいです!基本的にkiro...

Height
163cm
Weight
51.2kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/11/05/4833480.html

10m21d 明日から〜 - BOB

うーむ。イライラがとまらないです。息子の離乳食。6ヶ月前からはじめてやっと9ヶ月になったとたん食べはじめたんですけど。このところまた離乳食食べない。椅子に座らない。膝の上にものらない。2人で風邪ひいて...

Height
163cm
Weight
51kg(+1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/10/31/4828922.html

10/22 記録のみ - pipi

朝 おにぎり昼 ハンバーグ 人参グラッセ ジャガイモオイスター炒め ご飯間 たいやき 夜 納豆 ワンカン キムチチャーハン52.5から減らないー

Height
163cm
Weight
52.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820804.html

ストレス - あきら

とても不健康にどんどん痩せてく疲れたみたいコリラックマのぬいぐるみあたまと体引き剥がしてしまった最低過ぎるぬいぐるみにこんなことできるなら人間にも同じことが出来るに違いない...

Height
163cm
Weight
52.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4817040.html

B612 - Fu

写真アプリのB612 で30パーセント加工すると自分がまるで自分じゃなくなるみたいだ!よく見ると目の幅は変わってないし、輪郭も多分肉のあるところが削れてるのだと思うけど、こんな風になれたらダイエット頑...

Height
163cm
Weight
52.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/27/4760731.html

day1 - おにぎり

お菓子は我慢!

Height
163cm
Weight
52.4kg(0kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/08/20/4753001.html

食事記録 - みー

朝 ゆで卵、ブラックコーヒー、炭酸水間食 プロテイン昼 ライザップバウムクーヘン、微糖コーヒー夜 ベビーチーズ、あたりめ、缶チューハイ、糖質制限パン...

Height
163cm
Weight
52.4kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/14/4746535.html

ごはん - なべ

朝:お味噌汁、アーモンド昼:きんぴらごぼう、ごはん、ポタージュ夕:豆乳

Height
163.5cm
Weight
50.9kg(-3.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/07/31/4730806.html

23日目 - moai

 ヨーグルト(バジルシード)・豚の生姜焼き・からだすかやか茶W ザバスシェイプ&ビューティー・いかなご・ウィダーインプロテインバー・豆乳コーヒー・卵サラダ 今日は快晴☀ なので、スロージョギング7km...

Height
163cm
Weight
50.9kg(-0.6kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/06/23/4686218.html

何日目かな(^^;) - まこ

食べなくても減るわけじゃない。食べても増えない。食べたなぁと思った次の日の方が

Height
163cm
Weight
50.4kg(-3.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/06/22/4684263.html

むくみ取りたい - emitaros

昼 ローストビーフ3枚ほど ミートソースのソースだけ、1杯 ササミ明太子チーズ 磯辺厚揚げ夜 生おから+豆乳でマッシュポテト風 ミートソース乗せてチーズ乗せ...

Height
163cm
Weight
51.8kg(-4.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/06/20/4681949.html

無題 - えいか

食後

Height
163.5cm
Weight
52kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679909.html

目標達成!! - さかな

やりました!!ついに53キロきりましたー!(*´∇`)長かった……(笑)様子みてまた新しい目標たてようと思います!

Height
163cm
Weight
52.7kg(-3.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/05/27/4652182.html

記録 - あきちゃん

記録

Height
163.7cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4652127.html