ダイエットクラブ

162.7cm モデル体重・体型

50.3キロ

162.7cm ~ 163.7cm - モデル体重・体型( ~ 50.3kg)の人のダイエット日記

48 そろそろ - サルーテ(pan)

久しぶりに断捨離しないとな

Height
163.5cm
Weight
48kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146276.html

10.16 - epi

少し増えてきちゃったな。やっぱり白米お代わりは危険。一口をゆっくり頂く。

Height
163.5cm
Weight
50.3kg(-6.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/10/16/5145931.html

48/100② - エム

49.40 25.9%☆ 体脂肪率?!ま、足底の乾燥でしょう、と思い込む笑次男解熱気味、ホッと♡1時ごろ起きてからゴロゴロ眠れず…完全にリズムくずれたー! ダイエットに睡眠は大切なり。でもね、でもね!...

Height
163.5cm
Weight
49.4kg(-6.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/10/16/5145811.html

2018/10/15(月) - にわ

朝食:トースト・梨・キウイ 昼食:オムライスおやつ:ほうじ茶ラテ 夕食:鯛の塩焼き・筑前煮・もずく酢・味噌汁所感:特になし。

Height
163.4cm
Weight
49.3kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5145714.html

10月15日 - ひよこ

体重増えてるし。色々へこむ。

Height
163cm
Weight
48.9kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5145698.html

幸せ - Happy

今日は最高に幸せを感じられた一日でした。鑑定も最高にいい状態でこれからも自信もってやっていけます。でも、そろそろ新しい子も取らないともっと幸せにしてあげないと。もっともっとと前進のみ(⋈◍>◡<◍)。...

Height
163.5cm
Weight
36.4kg(-12.4kg)
Fat
9%
URL
/diaries/2018/10/15/5145659.html

44.9kg 25.8%1899/83 腿裏歩き1.5h - どざえ

片道30分を腿裏歩きで40分かけて帰り+寄り道でもっと。合計1時間半くらい?ゆっくりめに歩いた割に結構疲れました。しかしできてるのかどうか自分ではわからず……。膝はしっかり伸びてたし、後になる足を軸に...

Height
163.5cm
Weight
44.9kg(-1.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/10/15/5145650.html

今年の夏は暑かった - ピーカーBoo

今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^

Height
163cm
Weight
49kg(-11.2kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/09/04/5108808.html

増量安定 - 白猫

49で安定している。、、、ここ、数日寒い。寒暖の差と気圧の変化で不調。やる気がおきない。

Height
163cm
Weight
49kg(-10.6kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2018/08/18/5092264.html

測定時間 - まり

いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061466.html

暫く。。 - こめ。

日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行!昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´;ω;`)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...

Height
163cm
Weight
47.2kg(-2.3kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2018/06/14/5032327.html

再開... - ちゅみ

ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ!(;-;)

Height
163cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5028772.html

3日目 - あずさ

食べすぎたかなー( ;´Д`)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...

Height
163cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2018/05/03/4991527.html

どうか怒ってください。 - もも

目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16%台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...

Height
163.5cm
Weight
48.1kg(-11.6kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/04/23/4982308.html

初めて登録します。 - かなめ

阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。でもなかなか、結果が、出なくて、へこみそうです。

Height
163.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4926733.html

今日 - あ

,

Height
163cm
Weight
5kg(-41kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887803.html

無題 - あっきー

秘書検定1級受けてきた。

Height
163cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/13/4840556.html

本日健康診断数値より - るこ

なぜだぁ~o(`ω´*)oイライラ早朝真っ裸の計測時よりも見事な成長・・49・2はまぼろしぃ~(。>ω<。)最近は51~52キロ付近停滞していたけれど今日のためにめちゃ頑張ってきたのにぃ朝の計測で安心...

Height
162.4cm
Weight
50.3kg(+0.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/08/08/4740408.html

暑すぎて - 萌

食欲が出ない→食べる量が減る→→痩せる。。。悪循環

Height
163.2cm
Weight
36.4kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718933.html

お久しぶりです - ちょび

記録のみです。

Height
163cm
Weight
44.7kg(-1.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/05/20/4643057.html

72日目 - ゆうちゃむ

朝 卵かけごはん昼 冷やし中華 きなこもち夜 豚肉とキノコ炒め わかめスープ ヨーグルト ラングドシャ チョコ自転車30分 筋トレ

Height
163.5cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641293.html

暴食暴飲の結果。 - ちぼ。

ストレスで食べまくり、水がぶ飲みしまくり…。結果49とかいう体重に(´-ω-`)ダイエットはじめたのに太るとか何事?(´×ω×`)今日は意味のわからない食欲を全くコントロール出来ず。。。んなぁぁぁ!!...

Height
163cm
Weight
49kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565976.html

絶品! - morango

今日はお店も殆どない県北で仕事だったのですが、唯一国道沿いにある、コンビニとセルフの食堂が一緒になったようなお店で食べたカレーうどんが絶品!!!食器を返す時に思わず「すごく美味しかった~!」と出てしま...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-4.9kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/02/10/4531906.html

お久しぶりです♡ - しおたん

お久しぶりです!プロフィール、更新いたしました。現在は食べたいものを食べ、無理なくこのくらいの体重維持できています♡ただ、毎日体重には気をつけています。毎日体重計に乗っかってます。これからも維持し続け...

Height
163.7cm
Weight
47kg(-18.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524025.html

むくみ - keeei

ジムが金土日はいけないので運動お休み。生理終わったのに食欲治らなくて我慢できなくて辛い。なんか我慢できる方法ないかな〜〜運動始めてしばらく見えなかったくびれは見えるようになってきた!ほとんど体重は変わ...

Height
163cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517408.html

綺麗なダイエットご飯 - うに

他の人のご飯写真見たらお腹すく!だけど、自分で自分のダイエットご飯用意するの面倒だから、適当に冷蔵庫の中にあった素材のままのものをつまんじゃう。明太子一本とか、ヨーグルトいっことか…ちょっと前までおか...

Height
163.2cm
Weight
45.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4513101.html

飲み会後 - みなぽん

金曜から土曜にかけて、朝4時まで飲んでた!今日は節制する!

Height
163.5cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500129.html

1031 - Li

朝ごはん ミニクリームぱん、アンパン、チョコパン、コーヒー

Height
163cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2016/10/31/4418558.html

* - ぐらたろ

Height
163cm
Weight
44.4kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/10/18/4403830.html

お腹空かなかった日 - seshi

今日はそんなにお腹空かなかった〜♫

Height
163cm
Weight
47.7kg(-6.3kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2016/10/06/4389955.html