ダイエットクラブ

162.8cm 63.1kgの体型をBMIにすると…

数値 162.8センチ 63.1キロの人のBMIは23.8です。
体型 BMI換算では、162.8cm 63.1kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162.8cm ~ 163.8cm - 63.1kg ~ 64.1kgの人のダイエット日記

!Σ( ̄□ ̄;) - 勇

関東にいる姉が帰って来るということで またまた一週間程 福岡に…。毎回 見事に増えていく(>_<)!福岡にいる数日間は一緒にスロージョグしよう!!って話してたものの…行くことはなく(笑)二人共シューズ...

Height
163.5cm
Weight
63.5kg(+2.5kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/09/23/5412469.html

今日は! - ぷりん

今日は4km歩いて4時間みっちりダンス練習~!!ダンス練習で汗をかきすぎて帰りは電車で笑後ご褒美にクッキーむしゃむしゃ。ご褒美大事!笑さぁーてラーメン食べたい欲を抑えて明日も頑張るぞ~!!...

Height
163.5cm
Weight
63.3kg(-4.2kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/09/17/5408153.html

2019.8.5 - ジン

足周りはかけれる負荷がどんどん高くなっているのに上半身の負荷がなかなか上げられない。トレーニング日エアロバイク(ウォーミングアップ) 10分チェストプレス 20.3kg 15回×3セットレッグプレス ...

Height
163cm
Weight
63.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/06/5373769.html

20190322 - yuki٩( ᐛ )و✨

記録のみ

Height
163cm
Weight
63.6kg(-11kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2019/03/22/5267760.html

みんなのダイエットから移行してまいりました。 - ちぃたん(みんなでDIETから移行)

とりあえず復活アカウント。頑張って痩せたからまた頑張りたいな~~~‍♀️

Height
163cm
Weight
63.5kg(-15kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/02/21/5244504.html

やっぱり - ぶにぷに

戻ったー!!!いつもの63キロ台!とりあえず昨日の日記を今日(1/23)の朝につけることにする。今日はご馳走食べます!!!1/22歩数21351誕生日プレゼントでもらったamazfit bipさんで歩...

Height
163cm
Weight
63.6kg(-13kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221471.html

5日目 明日は体重測定 - yuuuuuuna

出張の為体重計無し25911歩!!!!![1日の目標]エレベーター、エスカレーターなるべく使わない6:30 モーニングセット ホットコーヒー12:00 味噌串カツ2本19:00 手羽先二本 豆腐 卵焼...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195813.html

1ヶ月ぶり - だるだるま

夏休みもあり半分以上リバウンドしたため再開!!目指せ60キロ切り

Height
163cm
Weight
63.8kg(-2.2kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/09/01/5106231.html

体重 - 花澤 優衣

体重記録

Height
163cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2018/06/26/5043633.html

また太った。ダイエット再開! - ごま

昨年、耳の手術のため1ヶ月入院しました。味覚障害になる可能性があったため(実際、なってしまいました。)入院前に外食しまくり、退院後は飲み会三昧…そんなこんなで64キロになってしまいました。。片想い中の...

Height
163cm
Weight
64kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4992329.html

再び開始! - まゆちん

卒業旅行などで超怠けていたダイエットも本格的に復活!昨日はあまり元気が無くて夜抜いたら結構落ちて嬉しい!この調子で頑張って目標達成させるぞおお!...

Height
163cm
Weight
63.3kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/04/17/4976346.html

25Day 朝 - ぷりん

64.0

Height
163cm
Weight
64kg(-3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/02/16/4921952.html

生理そろそろ終わり! - みゅうみゅう

生理5日目今回は量少なく、腹痛も無くて軽めだった。今日はむくみが酷い...漢方飲んでゆっくりすごそう。

Height
163cm
Weight
63.5kg(-1.8kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/02/03/4910251.html

4日目 - にょっきっき

朝ブランパン1個 70kcal 2.2gベビーチーズクリームチーズ入り1個50kcal 0.28gアマノフーズほうれんそうのお味噌汁25kcal 2.9gマヨネーズ15g 49kcal 0.3gブロ...

Height
163cm
Weight
63.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872643.html

綺麗な三日坊主したら - ほたて

3キロ増えた笑笑えないいい

Height
163cm
Weight
63.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/21/4644192.html

ダイエット再開 - まり

前みたいにきれいになれるように、頑張ります。。。

Height
163cm
Weight
63.8kg(+3.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/02/24/4548611.html

ふえた - スミレ

お酒と甘いものはダメだね

Height
163cm
Weight
63.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4536028.html

1日目 - あすぽん

またやり直しまふ!

Height
163.4cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/02/02/4522432.html

今月も無事にお迎え出来ました - タルタル★そーっす

結構な間、服装なんてどうでも良かったのに、最近出てきたお洒落欲。どうしたのでしょうかね。これってアレですかね?枯れる直前の狂い咲き?人生の最後に急に元気になるやつ?祭りの終わりにドカ~ント打ち上げる花...

Height
163cm
Weight
63.3kg(+1kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2016/10/28/4415804.html

ダイエット2日目 - のんちゃん

今日は学校がいつもより早く終わったのでバイト先まで歩いた!!2時間半くらいかな?それから2時間バイトしたからいい感じの疲労感〜明日は用事があって名古屋行くので食べすぎ注意だな...先週末も名古屋行った...

Height
163cm
Weight
63.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4371703.html

無題 - たんこ

体重減らなくなった〜

Height
163cm
Weight
63.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/06/16/4235214.html

無題 - れいな

朝ごはん どら焼き ちらしずし チキンスープ昼ごはん 野菜ジュース トルティーヤ夜ごはん なす コロッケ 麻婆豆腐スクワットチャレンジ 1日目

Height
163cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/04/07/4130538.html

運動 - えこ

はい!運動サボってます!⬅食べたら太る!動かなきゃ痩せない!明日も仕事なのにダラダラしてたらこんな時間に…(*_*;お肌にもよくないので早く寝ますっ!...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-2.3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2016/03/23/4109070.html

さぼりんちょ - むむさん

ダイエットはさぼってなかったけど日記がかなりさぼりんちょ明日からまた毎日記録しよ(°▽°)いまはとりあえず風邪でダウン。

Height
163cm
Weight
63.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2016/03/04/4080639.html

1 - aiko

朝ツナバケット昼しょうが焼き定食夜たまごかけごはんチーズケーキ

Height
163cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/02/29/4074624.html

糖質制限 - はな

夕飯 牛カルビを塩胡椒で。オイルサーディンを2尾?ナッツ少々明日は飲み会。自信ないー(−_−;)

Height
163.5cm
Weight
63.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2016/01/21/4016811.html

記入 - まゆママ(にゃーこ)

記入のみ

Height
163cm
Weight
64kg(-17kg)
URL
/diaries/2016/01/20/4015505.html

びっくり。 - もかぞう

久しぶりに体重計に乗ったら、体重増加にびっくりしました。自分が思っていたのより、3キロ多かった。やっぱり体重計は毎日乗らないとダメだと痛感しました。...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/12/27/3982482.html

再開2日目 - あっきー

朝 豆乳昼 サブウェイ、タンドリーチキン460カロリーチキンが食べたくて。。

Height
163cm
Weight
63.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/22/3977642.html

ダイエットする! - ゆーかっち

キスマイのため頑張る!

Height
163.3cm
Weight
63.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/08/3961025.html