ダイエットクラブ

162.9cm モデル体重・体型

50.4キロ

162.9cm ~ 163.9cm - モデル体重・体型( ~ 50.4kg)の人のダイエット日記

198~ - 白猫

娘のの身体検査がありました。139センチ、33キロ。視力検査も大丈夫でした。ほっ。朝活~骨盤トレーニング、洗濯、夕食の準備写真~主人弁当おかず、夕食の準備どんこ朝~雑穀米、ヨーグルト、味噌汁、サラダ昼...

Height
163cm
Weight
47.1kg(-12.5kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2018/04/24/4982477.html

未測定 - ひよこ

朝→豆乳コーヒー味(温)昼→持参の弁当夜→しょうが焼き、ご飯、味噌汁、サラダ、冷奴間食→飴やる気出なくて測定すらしてない(笑)でも爆食いしてないから自分的にはOK! 明日は半日の仕事がしたあと温泉行く...

Height
163cm
Weight
49.3kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/04/24/4982452.html

46kg 24.6% 外出すると減るのか - どざえ

今日は髪を切りに行って、ついでに百均でうろうろ。ノコギリを手に入れました。ほしいのはテープカッターです。カッター台ではなく、小さなアルミみたいなあれです。テープと一緒じゃないと買えないみたいで辛い。体...

Height
163.5cm
Weight
46kg(-0.3kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/04/23/4982408.html

あっという間に - Happy

今日からチビたんは朝から保育園4日間?!か5日…居ないだけであれこれ気遣いなく気が楽。でもいると可愛い(笑)明日カラー行こうかな…迷うなぁ…あっという間に戻った体重。増えないなぁ(笑)減ってくなぁ鑑定...

Height
163.5cm
Weight
37.4kg(-11.4kg)
Fat
9%
URL
/diaries/2018/04/23/4982384.html

どうか怒ってください。 - もも

目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16%台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...

Height
163.5cm
Weight
48.1kg(-11.6kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/04/23/4982308.html

引き続き今日もよく動きました(*'ω'*) - rakupon

19:07午前中は父と母と待ち合わせをしてウォーキング。ゆっくりコーヒータイムをしてから産直のお店でお野菜の仕入れ。午後から忙しいんだ~って言ったらじゃあお昼しっかり食べなくちゃ!って事で2日連続でハ...

Height
163cm
Weight
50.3kg(-7.6kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2018/04/23/4982231.html

2018/4/22(日) - にわ

朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:ジャーマンドッグ おやつ:ガトーショコラ 夕食:焼きそば・目玉焼き運動:テニス(90分) 所感:10日空いてしまった。

Height
163.4cm
Weight
48.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4981360.html

48.8 飲み会 - サルーテ

今月は誕生月ってことで、飲み会が続く…ありがたい事だがダイエッターとしては(^^;;サラダ オムレツ 厚切りトースト ヨーグルト

Height
163.5cm
Weight
48.8kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4981027.html

蕎麦と酒、ときどき乙女? - はるみ

一時帰国している父が向こうでは食べれない蕎麦をご所望とのことで、気になっていた日本酒と蕎麦がおいしいお店へ行ってきました。カウンターのみの小さなお店を店主が寡黙に一人で切り盛り。ツブ貝の旨煮、アカモク...

Height
163.7cm
Weight
47.2kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4979183.html

40キロ台突入! - まり

久々に40キロ台になりましたー!やっとです!もう本当に無理だと思って体重を量ることすら嫌になってました…最近は上の子の幼稚園と下の子の保育園がはじまって、どちらもまだならし保育なので、ひたすら送り迎え...

Height
163cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978346.html

初めて登録します。 - かなめ

阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。でもなかなか、結果が、出なくて、へこみそうです。

Height
163.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4926733.html

胃腸の調子が悪い - かっちゃん

今日は朝から買い物♡朝:パンの目玉焼き昼:おかゆジャコ醤油餃子2個☆

Height
163cm
Weight
49.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/02/04/4911599.html

今日 - あ

,

Height
163cm
Weight
5kg(-41kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887803.html

無題 - あっきー

秘書検定受けてきた。

Height
163cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/13/4840556.html

49.6kg - ふみこ

明日棚卸なので簡単に。朝ごはんam7:45ごはん茶碗三分の一小さいウインナー4個冷凍食品のナゲット2個アスパラ小さくしたの8本昼ごはんpm14:00ベーコン入り野菜(ドレッシングなし)ブラックコーヒー...

Height
163.8cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769970.html

本日健康診断数値より - るこ

なぜだぁ~o(`ω´*)oイライラ早朝真っ裸の計測時よりも見事な成長・・49・2はまぼろしぃ~(。>ω<。)最近は51~52キロ付近停滞していたけれど今日のためにめちゃ頑張ってきたのにぃ朝の計測で安心...

Height
162.4cm
Weight
50.3kg(+0.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/08/08/4740408.html

暑すぎて - 萌

食欲が出ない→食べる量が減る→→痩せる。。。悪循環

Height
163.2cm
Weight
36.4kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718933.html

お久しぶりです - ちょび

記録のみです。

Height
163cm
Weight
44.7kg(-1.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/05/20/4643057.html

72日目 - ゆうちゃむ

朝 卵かけごはん昼 冷やし中華 きなこもち夜 豚肉とキノコ炒め わかめスープ ヨーグルト ラングドシャ チョコ自転車30分 筋トレ

Height
163.5cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641293.html

4月最終日 - ピーカーBoo

4月最終日 ゴールデンウィーク前半が始まってお休み日和♪ みんなわくわくしていて楽しい~

Height
163cm
Weight
48.5kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620616.html

最近やっと落ち始めた - 葵

ストレスかなぁ

Height
162cm
Weight
49.4kg(-8.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/04/27/4616624.html

暴食暴飲の結果。 - ちぼ。

ストレスで食べまくり、水がぶ飲みしまくり…。結果49とかいう体重に(´-ω-`)ダイエットはじめたのに太るとか何事?(´×ω×`)今日は意味のわからない食欲を全くコントロール出来ず。。。んなぁぁぁ!!...

Height
163cm
Weight
49kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565976.html

絶品! - morango

今日はお店も殆どない県北で仕事だったのですが、唯一国道沿いにある、コンビニとセルフの食堂が一緒になったようなお店で食べたカレーうどんが絶品!!!食器を返す時に思わず「すごく美味しかった~!」と出てしま...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-4.9kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/02/10/4531906.html

お久しぶりです♡ - しおたん

お久しぶりです!プロフィール、更新いたしました。現在は食べたいものを食べ、無理なくこのくらいの体重維持できています♡ただ、毎日体重には気をつけています。毎日体重計に乗っかってます。これからも維持し続け...

Height
163.7cm
Weight
47kg(-18.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524025.html

むくみ - keeei

ジムが金土日はいけないので運動お休み。生理終わったのに食欲治らなくて我慢できなくて辛い。なんか我慢できる方法ないかな〜〜運動始めてしばらく見えなかったくびれは見えるようになってきた!ほとんど体重は変わ...

Height
163cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517408.html

綺麗なダイエットご飯 - うに

他の人のご飯写真見たらお腹すく!だけど、自分で自分のダイエットご飯用意するの面倒だから、適当に冷蔵庫の中にあった素材のままのものをつまんじゃう。明太子一本とか、ヨーグルトいっことか…ちょっと前までおか...

Height
163.2cm
Weight
45.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4513101.html

飲み会後 - みなぽん

金曜から土曜にかけて、朝4時まで飲んでた!今日は節制する!

Height
163.5cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500129.html

273日目 - ひよよ

記録のみ

Height
163cm
Weight
48.5kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464291.html

1031 - Li

朝ごはん ミニクリームぱん、アンパン、チョコパン、コーヒー

Height
163cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2016/10/31/4418558.html

* - ぐらたろ

Height
163cm
Weight
44.4kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/10/18/4403830.html