ダイエットクラブ

162センチ 49キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 49kgの人のBMIは18.7です。
体型 BMI換算では、162センチ 49キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 49キロ ~ 50キロの人のダイエット日記

模索中 - すいか

・炭酸水にハマって2週間毎日500ml〜1000ml飲んでるけど、 ダイエットに効いた!という実感はなし。・夜ご飯をバナナ+ヨーグルトにして2週間。 空腹感はないし、簡単に出来るから 帰宅してすぐ食べ...

Height
163cm
Weight
50kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/04/16/2870731.html

本気でダイエット始めるぞ - みなこ

朝食なし昼食鯖の味噌煮(半分)白米味噌汁夕食鯖の味噌煮(半分)白米(少量)サラダ豆腐間食ブラックチョコ(2列)ミルクティー

Height
162cm
Weight
49.1kg(0kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2014/04/10/2858606.html

お菓子の誘惑 - らっきー304

スムージー生活始めました♪朝早起きは辛いけど、スムージー作ってお弁当詰めて(スーパーの惣菜ですが)。でも先輩にすすめられて、ホワイトデーのチョコ2つ食べてしまった…それ以降小腹が空いて困った…体重は落...

Height
163cm
Weight
49kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/03/18/2818379.html

生理3日目 - sora224

いよいよ痩せ期到来。あっという間のリバウンドで心が折れそうだけど、酵素ファスティングとたまの岩盤浴で頑張る!

Height
163cm
Weight
49.5kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2014/02/28/2785116.html

てすとだ! - andre

ごめん

Height
162.5cm
Weight
50kg(-10kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/02/23/2781464.html

48日め - とろわ*

朝8:30/ごはん、酸辣湯、タラモサラダ昼13:00/焼きうどん間食/クッキー5枚暫く振り。

Height
162cm
Weight
49.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/02/17/2765703.html

減らない - ふぐ

なかなか減らないなあー(꒦ິ⌑꒦ີ)納豆キムチを食べるようになってから頑固な便秘わ解消してきたけど…体重わ減らず笑。もっと運動しようっと!休みないけどm(__)m...

Height
162.4cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/09/2752045.html

嬉しい - みぃたろ.

高1の頃はこんな体重あったんだなぁw高2の夏ほどじゃないけど痩せました!

Height
163cm
Weight
49kg(-8kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2709948.html

朝は、サラダ&牛乳 - mayu.

おはようございます‼昨日から、スタートしました。今日の朝食メニュー♪・サラダ(レタス、キャベツ、トマト)・牛乳(ミルメイク入り)この2つです‼この調子で頑張ります♪( ´▽`)...

Height
163cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/13/2701631.html

ふぅん - きひげ

1月中に47キロ台にしないといけないんだけどなぁ

Height
163cm
Weight
49.6kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2013/12/23/2676468.html

無題 - R

〜断食4日

Height
163cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2013/12/20/2667888.html

三日目朝 - ききゆ

順調に減ってる!気を抜かないように。。。

Height
163.5cm
Weight
49.7kg(-2kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2013/12/20/2667568.html

左上半身神経痛 - ズボンヌ

頭から腰辺りまでぴりぴりする

Height
162.5cm
Weight
49.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2013/12/06/2656098.html

(´・_・`) - m

朝ごはんささみベーグル豚汁この組み合わせな(笑)体重計が壊れてるのかどうか

Height
163cm
Weight
49.5kg(-0.4kg)
Fat
17.2%
URL
/diaries/2013/12/12/2655329.html

はう。 - 梟

朝…炊き込みご飯、味噌、蕪の漬け物昼…たらこパスタ夜…うどん、菠薐草のお浸し、かき揚げ×2間…クッキーウォーキング60分、チャリ40分、ヨガ30分どよーん:ε食べ過ぎ~考えて食べよっとやー、でも今日の...

Height
163cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2013/12/01/2638866.html

はじめまして - えり

3〜11月までで5キロ増加!このままだとブクブク太る一方だからダイエット決意!一緒に頑張ってくれる人募集中です(^◇^)

Height
163cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/30/2636971.html

X'masまでに! - mai*

思い立ったらすぐってことで、登録しっぱなしだったこれを始めてみます\(^o^)/最近体重はそこまでガッと増えてないけどとりあえず腰回りにお肉が付いた…(´;ω;`)上半身はそんなでもないのにお尻ドーン...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/08/2601848.html

相変わらず - 式

3泊4日で瀬戸内国際芸術祭&こんぴらさんへ旅行へ行ってました。せっかく旅行前は48キロ台だったのに、旅行で体重は49キロ台へ…でも、49キロ台前半で留まってくれているからまだマシかな(´▽`;)明日か...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-7.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/11/07/2599899.html

お家でスナック菓子 - まゆゆ

土曜日に引きこもってお菓子たくさん食べてしまった・・・今日は葛西臨海公園からお台場までお出かけ。朝 サラダサンドイッチ165   ドトール トフィーナッツクッキー(半分)50昼 メキシカンコンボ・スペ...

Height
162cm
Weight
49.4kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2013/10/28/2583307.html

増えた!笑 モチベーションあげなきゃ!! - 体にやさしく生きる!

夜勤あけです。母から「冷蔵庫においしいパンがあります」とのメールがあり、るんるん気分で帰宅♪夜勤の日はほぼ2食抜くことになるので、帰宅後はさすがに食べたくなっちゃうんだなぁ。しかもこんなメールなんてね...

Height
162cm
Weight
50kg(+1.8kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2013/09/30/2534385.html

9/30 - 苺涼

朝食⇒お芋レーズンパン400.ミネストローネ200昼食⇒林檎100.スパサラ290

Height
162cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/09/30/2533542.html

増えた - サチ621

朝 食パン昼 ラーメン夜 こんにゃく ニラ玉二口 スンドゥブ少し運動 カーヴィー1回 踏み台昇降5分 半身浴30分

Height
163cm
Weight
49.4kg(0kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2013/09/27/2528371.html

記録 - いちご

レジ金合わなくて、自腹きったヽ(*´・ε・*)ノお金扱う仕事はこーゆうのあると嫌ね運動レッグマジック1分×6回5・5キロスロジョグ&ウォーキング7時サラダ、味噌汁、青汁バナナはちみつヨーグルト、い...

Height
163cm
Weight
49.2kg(+0.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2013/08/05/2427527.html

一日目 - khs

痩せる!

Height
162cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2013/08/03/2424839.html

久しぶり。 - モデル体型になる

実際の身長よりいつも大きくみられるーヽ(;▽;)ノwhy?またダイエット頑張る~

Height
162cm
Weight
49.7kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/07/21/2399447.html

10日目 - のんまる

朝:なし昼:オムハヤシ夜:ドトールのミルクレープ、コーヒー、野菜チップ、まぐろの漬け丼小さいの、すまし汁今日は甘やかしたーm(__)mもぉいいや✨

Height
162cm
Weight
49.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2013/06/18/2327385.html

今日から - ドキコ

朝なし昼バナナ、スイカ夜サラダ、納豆2、豆腐、パン

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/18/2327245.html

白湯ダイエット2日目 - ハート

朝 白湯 トマトジュース36 アボガド納豆丼250昼 白湯 ほうれん草しめじ炒め50 カレー200ジュース96夜 白湯 酵素14 合計630?カロリーウォーキング100半身浴100筋トレ?ユルカーヴィ...

Height
162cm
Weight
49.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2013/06/14/2316246.html

☆3day☆ - Masayo

食べ過ぎたぜ(´・ω・`)天ぷら目の前に我慢なんてできるかいな(・ε・` )笑明日は気を付けよo(`^´*)明日の目標は49.8kg!ゆっくり落としてく♪

Height
162cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2292450.html

05.14 - みく

おひさしぶりだ(;´・ω・)また太ってしまいました(;ω;)うまくいかないなあ。こないだ友達の結婚式であれ?太った?って言われた時の衝撃!もう悲しかったね(;ω;)この悲しさ忘れなかったら頑張れるかな...

Height
163cm
Weight
49.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2013/05/14/2244776.html