ダイエットクラブ

162センチ 49キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 49kgの人のBMIは18.7です。
体型 BMI換算では、162センチ 49キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 49キロ ~ 50キロの人のダイエット日記

3日目 - あーちむ

Good night.I had a nice day today!!朝:チョコパン昼:トマトチキンスープ夜:バイキング(外食)Butttttt!!!!!!!!!もはや、ダイエット生活じゃない(泣)夜...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/03/10/2099447.html

あぁあ゛ぁあ (℃_゚) - まそん

余裕で食欲旺盛 ~ 。wリバウンドしまくり orzだから、明日から朝はヨーグルトだけ夜はおからクッキーに置き換えます。(._.)mふあいていん ッッ !!!

Height
162.2cm
Weight
50kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/03/03/2081854.html

はじめました! - しまこ

今日から夏にむけてダイエットスタートします!おやつは、おからクッキー夜は野菜鍋メインで!(*゚v゚*)運動は犬の散歩とダンササイズを一日4回踊ります...

Height
163cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/01/2078843.html

うはー - ちゅん☆

生理前の吐き気であんまり食べれず(´;ω;`)置き換えゼリーとスナック菓子4枚のみ。。

Height
162.5cm
Weight
49.6kg(-1.1kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2013/02/27/2074202.html

半身浴なうー! - あーみん

朝 パン ブラウニー フルーツジュース 昼 ペペロンチーノ サラダ 夜 餃子 ご飯 間食 太巻き ゼリー 最近、食べるものは 高カロリーなんですが(笑) 食べる量...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/02/23/2065395.html

けっこう減ってる。。。 - aftersadieey

最近飲んだり食べたりの合間日 に夜ご飯をオートミールにして調整してたら、体重増える事なく減ってた。恐ろしくて体重計乗ってなかったわりに問題なかってよかった〜...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/02/20/2056759.html

17日目 - mikan

朝7:30 おかゆ、ロールキャベツ、豆腐納豆夜18:30 外食 椎茸、ささみ、皮、砂ズリ、サラダ、ホルモン、、生ビール、白ワイン

Height
163cm
Weight
49.9kg(-0.3kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/02/12/2039278.html

?日目 - らっく

三日間バタバタしていたら体重は落ちてないけど、体脂肪は少し落ちました。朝芋2切れ昼芋1切れチキンタツタパン青汁抹茶ミルク夜豆腐湯葉春巻き四個です!...

Height
162.5cm
Weight
49.9kg(-1.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2013/02/07/2027765.html

( ̄▽ ̄) - りぴょん

今日でわたしの中の一大行事たちが終わりました(((o(*゚▽゚*)o)))長くなるからまた今度にするけど………今日は体育頑張った!バスケ10分休憩4分また10分の試合、全力で走りまくって汗だしまくりま...

Height
163cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2013/02/01/2013663.html

はい - えんちゃん

朝キャベツとハムもマヨネーズのサンドイッチ(ダブルソフト一枚)ほうれん草と卵のインスタントスープカフェオレココア野菜生活昼キャベツちょっとサンドイッチほんのちょっといわしのつみれ汁春雨入りのインスタン...

Height
162cm
Weight
50kg(-6kg)
URL
/diaries/2013/01/30/2008358.html

再開 - nikuko

お久しぶりです。

Height
162cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/01/30/2006918.html

振り替えって - びばだら

昨日をもって、ダイエット企画が一応終わりました。この企画を始める前から、やみくもにダイエットはやっていましたが、3ヶ月前に運よく、今回の企画に参加する事ができ、著名な先生のセミナーやお話も聞け、知識を...

Height
162cm
Weight
49.9kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2013/01/20/1984744.html

マックでは - ϵ( 'Θ' )϶

マックではプチパンケーキを食べようカロリー的にも

Height
162cm
Weight
49.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/01/05/1950152.html

まずい - マカロン

飲み過ぎ食べ過ぎ今日から完全調節しなくちゃキロも増えてる…

Height
162cm
Weight
49.7kg(-0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2013/01/04/1948174.html

減ったー\(^-^)/ - いちごみるく

生理おわり(*´∇`*)

Height
162cm
Weight
49.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/12/05/1890974.html

看病疲れ&体調不良 - いっち

長男が回復したと思ったら、パパと次男が風邪 幼稚園や会社が休みだったので、出来るだけ私も横になってました あまり動かない→お腹がすかない→食べない→体重が減ったのかも...

Height
163cm
Weight
49.3kg(-2.7kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2012/12/04/1890666.html

パン尽くし… - 隠れ万年ダイエッター

初っぱなな日記から…反省。今日は朝はお家でストックしてたスイーツ系ベーグル半分+カンパーニュのハムチーズサンド…挙句に昨日の飲み会で持ち帰ったポッキー1袋…、からーのでお昼は軽めな外食…で抑えとけばよ...

Height
163cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/24/1867239.html

40キロ代突入(*´▽`*) - ぽにょちー

ダイエットを始めて10キロ減!40キロ代突入~(*´▽`*)でも見た目50無さそうに見えないからもっともっと絞らなきゃ!目標は47キロ!あわよくば45キロになりたいなー(*´Д`*)...

Height
163cm
Weight
49.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2012/11/18/1852703.html

1日目。 - m!zuk!

ふぅー。疲れた。今日はバイトでお店の中を駆け回ってました(笑)すごい疲れたよぉー。今日食べたもの。朝ヨーグルトみかん 3つ昼クッパ お新香 少し夕なし。間食ハチミツレモンゼリー 3口バニラアイス ...

Height
162.5cm
Weight
49.3kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/11/17/1851237.html

今日たべたもの - まめ

朝カフェオレ板チョコ一枚濃厚プリン一個ほうれん草胡麻和え昼アルフォートおにぎり梅二個味噌汁お茶ぶどうジュース夕飯ガーナクッキーアイス鶏のもも肉の唐揚げ練乳プリン 豚ニラエノキの炒め米カフェオレチョコパ...

Height
163cm
Weight
50kg(+1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2012/10/29/1802736.html

( ´ ▽ ` ) - ぶぶ

この季節に維持はきつい!がんばんなきゃ。

Height
163cm
Weight
50kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/10/25/1790703.html

久しぶりに - はるみ

パソコンを買い換えてサイト迷子になってました(^_^;)またちょこちょこ遊びに来ますよろしくお願いします

Height
162cm
Weight
49.2kg(+0.4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2012/10/23/1786144.html

うん! - さち

意識した!明日は旦那がいる土日。ついつい食べ過ぎちゃうから気をつけなきゃね~!

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.8kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2012/10/19/1776871.html

キター! - YUKI⁑大好き

今日も踏み台昇降!!にっくき妹もなあにやらダイエットを始めたようだ。負けん!!くそう、先に痩せてやる!!くそが!!本日はONE OK ROCKのThe beginning 4分56秒を6ターン聞きなが...

Height
162.5cm
Weight
49.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2012/10/14/1763464.html

昨日、今日の! - やれば出来る子

昨日の夜、鍋ー今日の朝、ロールパン二個、チョコ

Height
163cm
Weight
49.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/10/14/1762089.html

Today Start!!! - maana^^

今日から、まじでダイエットスタートです!!!!まずは10月までに47㌔いくぞー痩せてたあのころに戻りたい......ww

Height
163cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2012/09/27/1716733.html

(@_@;) - RITA

40キロ代突入!!

Height
162cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2012/09/23/1702993.html

11日目 - ゼロリーン

こんにちはゼロリーンですm(_ _)m仕事が忙しすぎてだいぶ間隔が空いてしまいました...付き合いで中華だのイタリアンだの行ってたら某外人奇抜アーティストではないですが太った...でも運動は続けていま...

Height
163cm
Weight
49.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2012/09/21/1697620.html

きりかえ - ポテトサラダ

朝:ヨーグルト昼:からあげくん やきとり.ヨーグルト夜:シャカシャカチキン ポテト少し(共にMAC).イカちょぼちょぼ食い過ぎあしたもがんばろう

Height
162cm
Weight
49.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2012/09/16/1685742.html

2日目 - あんぽんち。

朝)お茶コーンフレーク牛乳ヨーグルト昼)お茶おにぎり夜)麻婆めん 5口白玉あずき栗あんパンクッキー雷鳥の里アイスクレープその他食べ過ぎた。はい、明日まぢ歩くスニーカー持参する...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/14/1678901.html