ダイエットクラブ

162センチ 49キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 49kgの人のBMIは18.7です。
体型 BMI換算では、162センチ 49キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 49キロ ~ 50キロの人のダイエット日記

夏は痩せやすいね(*^∇^*) - ぺんた

だいぶお久しぶりです前回の日記からリバウンドしたりといろいろありましたがやっと目標に近づいてきました毎日走ってるおかげかな朝:ヨーグルト ハムぱん半分 間食 ラムネアイス...

Height
162.2cm
Weight
49.2kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2011/08/10/593236.html

49.8 - mg3

49.8

Height
163cm
Weight
49.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2011/08/10/592803.html

* - こっちゃん

食べ過ぎた(>_<)

Height
163cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2011/08/04/578558.html

久々 - サムライウーマン

体重計のるのも、日記更新するのも、いつぶりだろう(笑)あんまり体重ばっかり気にするのもなんかあきたな~。ってわけで、しばらく体重計にのるのをやめてたわけです。減らなくて停滞してたし。食べ過ぎても、食べ...

Height
163cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2011/08/03/575322.html

太りました - ズッキィー

最近ストレスが多くて更新できませんでしたやけ食い激しいです昨日食べた物朝ごはん=なし昼ごはん=親子丼夜ごはん=納豆ご飯、さけ、サラダ夜食=豆腐、アイス(量半端ないです)、せんべい間食=アイス夜食食べて...

Height
162cm
Weight
49kg(-2kg)
URL
/diaries/2011/08/01/569502.html

- ayu

朝:ヨーグルト昼:たまごスープ、竹の子夜:アボカドライス、さつまいもスープ間食:アーモンド、ドライフルーツ今日は寝不足のため腹筋とか明日にする頭痛ヤバし...

Height
163cm
Weight
49kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2011/07/21/537718.html

なぁぁぁ - haru

ずっと忘れていたー。今日から再開してまたダイエット頑張ろう。

Height
163cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2011/07/20/536584.html

(*´∀`*) - ゆんちむ

朝・ごはん・ベーコンエッグ昼・お好み焼き夜・ごはん・酢豚・酢の物そーいえばわたくし嵐魂当選しました\(^O^)/姉の名義はハズレたけど…あと、1ヶ月と少し気合い入れて痩せます...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2011/07/15/523388.html

_φ(・_・ - キララ

昨日夜食べ放題に行ってしまい…体重アップ。生理前は食欲がおさえらんない(`_´)ゞ今日も夜外食予定だから気をつけなきゃ。

Height
163cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2011/07/03/483901.html

太った - ともちん

ウォーキング60分

Height
163cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2011/06/30/473793.html

朝バナナ3日目 - ribon

う~んお腹すくな~

Height
162cm
Weight
49.8kg(-1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2011/06/29/471295.html

一安心 - aki

週末は自分のペースで食事が出来ないので困ります。ついつい食べ過ぎてしまうから。平日がんばって落とそうと、思っていた矢先、1キロ減はありがたい。ホッとしました。...

Height
162.3cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2011/06/28/467668.html

※ 登録してみた! - ぱみゅぱみゅ

無料で出来るということで挑戦してみましたよぉ自分はこの春都立のJK1になりまして……中学校で出来なかったいつでもお菓子とか早弁とか出来てしまう高校生活!皆さんも分かるかもしんないですがお昼のお弁...

Height
162.7cm
Weight
49.4kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2011/06/19/440597.html

お菓子食べちゃった - まむ(¨)

今日わアルフォート1箱と饅頭1個食べたのがだめだった(´;ω;`)体重が減らなくて病むどうしたらいいの

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2011/06/18/438078.html

1日目 - 34

今日食べたものキウイ×4どらやきミニ×2豆乳(200ml)×1計 600カロリー運動腹筋 50回今日、通学と寄り道で自転車を1時間ほど・・・・・。バイトを3時間ほど・・・。後余った時間は、コスプレ用の...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2011/06/17/435437.html

ひさしぶり - いちご

なんか急にウェブ利用制限引っかかるようになっちゃってずっと更新できなかった!今日ためしに接続してみたらふつうにつながるし(××)体重は一昨日くらいに測ったやつかなりやせた☆うれしい(*^^*)でもまだ...

Height
163cm
Weight
50kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2011/06/14/425361.html

初(*´ω`*) - みっくす

彼氏にでぶとゆわれ、、自分でも気づいてたけど逃げてたから今日からまじにダイエット!体重より引き締まった身体!まずわ1日に腹筋30回以上ケツ上げ10秒3set以上がんばるのさ(`・ω・´)...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2011/05/30/378555.html

あら!? - 血祭

特に意識したわけではないが久方ぶりに40キロ台を見た。恐らく太る前なので禁煙前…2、3年前以来だと。なんだかテンションあがったので食おうと思っていたカップ麺はやめておく。ついでにニコパッチで禁煙はじめ...

Height
162.5cm
Weight
49.6kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2011/05/27/371674.html

減った - ▼seエchu☆~

最近の頑張りの甲斐あって痩せましたあと1ヶ月で2キロ

Height
162cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/05/23/360561.html

- pox

朝は減ってた~!!もう眠いから明日~!zzzz

Height
162.5cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2011/05/22/358665.html

- 頑駄無

朝食ご飯 ごま梅塩 ノリ 卵味噌汁 ポッキー お菓子間食アルフォート5個 飴3個昼食パン3個間食飴6個夕食なし

Height
162.5cm
Weight
49.7kg(+0.4kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2011/05/17/344075.html

* Diet スタート * - ♡ぇゅ♡

今日からDietスタートっ‼夏までに −5㌔目指して頑張るん(^-^)/◎水飲みDiet◎間食を減らす◎よく噛んで食べるできることから少しずつ☀駄菓子菓子(だがしかし)←今日の夕食わ 焼肉 みたいoが...

Height
162cm
Weight
50kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2011/05/05/313196.html

はじまり - Piggy

今日から本気で頑張りたいって思う!!!!でも、続けられるように無理しない程度に頑張りたいと思います!朝ご飯ご飯 少しお味噌汁昼飯タヌキそば晩御飯焼きそば鯛焼き(クリーム)間食ブールドネージュ明日は間食...

Height
162.2cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
Fat
45.5%
URL
/diaries/2011/05/03/309338.html

目標★ - だいふく

とりあえず2ヶ月で4きろ!!短期集中で頑張る( ´ ▽ ` )ノきょうはもうすでに食べすぎなので食べるのはおしまい!!!あしたは身体リセット日!炭酸水+ヨーグルト。食欲に負けるな!...

Height
163cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2011/05/01/303780.html

ぽちゃぽちゃ - まるまるぽちゃ子

うぬ…´`豆乳ダイエットにかけよう

Height
162cm
Weight
49.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2011/04/15/267767.html

久しぶりです - ひがしさん

テスト期間 終わりました!食べ過ぎ&睡眠不足 morning ・おにぎり二個 ・お味噌汁 Lunch ・ビビンバ ・ご飯 ・トマトスープ ・dinner ・お好み焼き 4枚 ・ヘロ焼き 5枚 ・ま...

Height
163cm
Weight
50kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2011/04/13/263843.html

あさ - まいふぉん

昨日寝る前に計ったのと比べて-0.6キロ!!やっと生理も終わりかけなのでここから運動増やしてがんばる!!いつもここで油断して50キロ台に戻っちゃうんだ。。。66キロだった昔を思い出してここまでこれた自...

Height
162cm
Weight
49.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2011/04/07/248852.html

バカバカ! - maki

昨日、一昨日と結構食べてしまいましたおかげで太りました当たり前です。なかなか暴食癖ってぬけませんよねでも、ダイエットするって決めたんだからこんなんじゃダメだって気合を入れなおして今朝30分のジョギング...

Height
163cm
Weight
49kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2011/03/25/222720.html

本日の☆ - ゆか

今日はバレエした~

Height
163cm
Weight
49.1kg(-0.4kg)
Fat
17.1%
URL
/diaries/2011/03/22/217967.html

はじめましてー - りいちゅん

16日からダイエットを始めて、18日に登録しました!3日で2キロ痩せて、今は50キロです!目標は45キロ!頑張ります!

Height
163cm
Weight
50kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/03/18/210497.html