ダイエットクラブ

162センチ52キロの見た目やBMIは?男女の平均体重も大公開!

162センチ52キロの見た目とBMI
BMI 162cm 52kgの人のBMIを計算すると、BMIは19.8です。
体型 BMIから計算すると、162センチ 52キロの体型は普通体重です。

このように、162センチ52キロの見た目は、肥満度をあらわすBMI(Body Mass Index)の数値に置きかえて考えることができます。

BMI22が標準体重とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。

また、日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」に分けて考えることができます。このタイプによって太り方も違ってきますので、それが見た目に影響することも考えられます。

男女・年齢別の体重データなど

162cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の162cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 52キロ ~ 53キロの人のダイエット日記

506日目 - ゆーちゃん

夜⇒53.00昼ご飯⇒オートミール若菜混ぜむね肉ナス和え炊飯器さつまいもしいたけ煮切り干しコチュジャンルノアール3枚夜ご飯⇒豆腐オクラ納豆キムチ骨付きカルビトマトチャンジャ味玉幸さんのチーズケーキナッ...

Height
162cm
Weight
53kg(-10.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2022/09/22/6148903.html

BMI20 - J

3年理想体重維持ここ数ヶ月理想体重維持かも30年痩せられなかった自分3年理想体重維持あとは腰回りの浮き輪撃退首のシワ気になる添加物のお菓子食べない魚食べる野菜食べる味噌汁飲む...

Height
162.5cm
Weight
53kg(-8kg)
URL
/diaries/2022/09/13/6140621.html

在宅勤務 - まさのくま

朝mitoQサプリ 2錠Immunityアミノ酸 1袋豚キムチキャベツ P80 400kcal玄米 150kcal豆乳 P8 80kcal甘酒 50kcal玄米酵素 2袋合計 680kcal P90昼...

Height
163cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2022/06/24/6093839.html

53kg - お鍋大好きぽんちゃんマン

私のダイエットスタイルはズバリ【一日置き断食ダイエット】です!!!一日おきに・好きなものを食べても良い日(食事日)・基本的に何も食べない日(断食日)を繰り返していくダイエット方法なのですが私の場合は少...

Height
163cm
Weight
53kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2022/05/20/6070682.html

411日目。 - なを

朝 51.7kg夜 52.7kg⇒平均値52.2kg【朝】白湯フルーツグラノーラ【昼】中華蒸し野菜【夜】もずくわかめ豆苗たまごのスープ牛蒡蒟蒻さつまいもレモン煮はちみつヨーグルトミックスナッツデーツ3...

Height
163cm
Weight
52.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2021/12/13/5979566.html

久しぶりの記録 - みかん

記録してない間53キロから54キロ行ったり来たりを繰り返してた。体調があまり良くないときは浮腫みひどく54キロ台かな仕事も残業続きでダイエット所じゃなく、地味にキープしてたかな?48キロまでは程遠いけ...

Height
162cm
Weight
52.2kg(-15kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/10/30/5952444.html

生理後ダイエット - さきんこ

2日目ー!でも何すりゃいいの?

Height
162cm
Weight
52.7kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2021/01/31/5767473.html

ホットヨガ - dalmocomoco

ヨガベーシック

Height
162cm
Weight
52.2kg(-10.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/10/12/5694885.html

0830 - みほ

■朝×■昼ビビンバタン2まいハラミ1枚ハロハロソフトパイン■夜うどんたまごきゅうりまたはじめようまずは51kg平均で夜は2030以降に食べる場合はスープのみ...

Height
162cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/08/30/5659597.html

妊娠発覚 - ゆゆき

妊娠したので今後は体重管理用

Height
162cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/07/30/5633651.html

信じたくない - みにみる

朝体重測って自分の目を疑ったよね。修正どころか元の今週の目標も上回る増量。朝ちょっと体重い気はしたけど。ここまでの減量ペースが早すぎておかしいなとも思ってたけど!にしても0.6kgも増える理由が全く思...

Height
163cm
Weight
52.3kg(-0.2kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2020/05/20/5574989.html

無題 - Aya

生理前もあり、体温が低いのか、ランニングに行く!

Height
162cm
Weight
52.9kg(+0.9kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/04/13/5547134.html

52.3 - ハニィ

12/29日曜日の食事朝ブラン食パン(チーズ乗せ)カフェオレデニみかん抹茶豆乳昼納豆具沢山味噌汁炊き込みご飯間ヨーグルト(ココア・おからパウダー・きな粉)まんじゅう夕野菜スープヤツガシラの煮物...

Height
162cm
Weight
52.3kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/12/31/5479165.html

がんばる - まーにゃ

なかなか減らない。頑張ってるのに、、応援よろしくお願いします。

Height
162.5cm
Weight
52.6kg(-7.9kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/09/15/5406621.html

11日目 - AK

リバウンド気味…マッサージもサボり気味…三日坊主になってる↓早くストレス発散してダイエット頑張らないと!

Height
162cm
Weight
52.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358760.html

(^-^) - .UQ7

なかなか痩せない❗

Height
162cm
Weight
52.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/27/5342252.html

52 - りんご

朝胚芽ビスケット、低糖質チョコ、ソイラテ、あずきキャンディー

Height
162cm
Weight
52kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5330644.html

アーモンド食べすぎ - 豆大福。

アーモンド食べすぎて今日の朝も胸焼けで目覚めた私。やはりストレスからのドカ食いは強敵。うーん。出産してから、排卵前にも食欲異常になった気がする。前は生理前だけだったのに...

Height
163cm
Weight
52.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/04/19/5288223.html

便秘 - めるぽんち

・・3日目✧2019.04.03 Wednesday ☃︎・・体重 ☞ 52.00kg (前日比+0.05)(スタートから-1.1)・・《食事》朝 / なし・昼 / サラダ・鮭・玄米・きのこの炒め煮...

Height
162.5cm
Weight
52kg(-1.1kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2019/04/03/5276679.html

ダイエット4ヶ月24日目 - さとう

体重増えてる。。。お通じもないし原因が微妙。経過観察●食べた物ココナッツシュガーバター500キャベツと鶏肉のトマト煮込み100刺身150パイン100ゆで卵100ドライフルーツ(無花果)50...

Height
162cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/02/25/5248147.html

2日目 朝 - おおたみお

痩せてる!

Height
163cm
Weight
52kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175265.html

まだ - はばひろこ

まだ

Height
162cm
Weight
52.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5110433.html

断食明け、次はのんびりダイエット - ななし

断食で一気に5キロ近く痩せたばかりでしたが、ご飯を食べ始めたら凄まじい体重の増え方。一日野菜しか食べてないのに、サラダ食べて1キロ、水で煮た大根食べて1キロ……となぞの体重の増え方をする一方。そして、...

Height
162cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5060378.html

あと0.1の壁…… - なっとぅ

初めて見たけどこれでいいのかなぁ?あと少しでいちの位の数字変わるのになかなか……今日もレッスンに筋トレに頑張ろ……!朝はヨーグルトとフルグラだけにしたし、お昼はゼリーだけにしよっと!...

Height
163cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059136.html

1kg減! - だむねこ

昨日は、仕事帰りにつけ麺(チャーシュー、煮卵、メンマ追加)食べたけど、バイクもこいでいないけど、今朝の体重がこれ!1kgは確実に落ちたと実感...!!いつも前の晩に何か食べると53kg近くいってたので...

Height
162cm
Weight
52.1kg(0kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/06/13/5031361.html

筋トレ嫌い - pippi

筋トレをしなきゃいけないのは分かってるけど、やっぱりできない〜><痩せたいけど、うーん……

Height
163cm
Weight
52.2kg(-9.1kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2018/05/28/5015675.html

今日やったこと - 雪猫

朝 朝食フルーツ ゲッタマン体操昼 ウォーキング30分 魚肉ソーセージ そば夜 低糖質スパゲッティ

Height
162cm
Weight
52kg(-0.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/05/18/5005174.html

4/26 - あんころもち

腹筋100 スクワット100

Height
162cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/04/26/4985440.html

記録 - メザセBiママ

記録

Height
162.5cm
Weight
52kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4963556.html

久々の測定 - みやの

スローステップ30分とレッグマジックは最近ゆるっと続けられています。でもここ何日かお昼の外食が多かったので体重計に乗るのが怖かったのですが、久々に乗ったら減ってました♪スローステップの効果がジワジワと...

Height
162cm
Weight
52.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4906165.html