ダイエットクラブ

162センチ 53.5キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 162cm 53.5kgの人のBMIを計算すると、BMIは20.4です。
体型 BMIから計算すると、162センチ 53.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 53.5キロ ~ 54.5キロの人のダイエット日記

5日目\(^o^)/ - みみ

今日は久しぶりに中学の時の友達と遊びま~す(^o^)/楽しみッ!朝┗高級白餡パン←初めて見た!!┗コーヒー牛乳昼┗サブウェイ(ツナ)┗ペプシネックス┗シェーキ晩┗酢の物┗天ぷら┗ご飯間食┗かき氷...

Height
162cm
Weight
53.6kg(-0.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2013/08/18/2452090.html

減らない(T∀T) - 琉奈

暴食が酷い。←夜中の暴食はやめまーす

Height
162cm
Weight
53.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/07/31/2417664.html

#4 久。 - りさ

久しぶりです☆前回からだいぶ経ちましたが少し痩せました♪なぜかというと、整体行ってます!お尻が少し小さくなって、太ももも細くなりましたー(^з^)vお通じもいいし整体おすすめです...

Height
162cm
Weight
53.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/07/29/2412765.html

完成!! - ドリアン王女

酵素ドリンクできた~上手くいって良かった(´▽`)濾した果物はジャムやスムージーに使えます。

Height
162cm
Weight
54.3kg(-3.7kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2013/07/29/2412687.html

昨日は - ちょい@ダイエット

貧血?気味でした~/(*/~\*)\朝の電車でクラクラしてしまい、端っこでうずくまってしまいましたお近くにいた方にご迷惑おかけして申し訳なかった…どうやら朝ごはんを食べ過ぎてしまったよう…。昨日...

Height
163cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/07/17/2388908.html

一日目 昼食 - elly

手作りお弁当昨日の残りアレンジだけどおいしー。腹八分目でちょうどいい。

Height
162.5cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/16/2387287.html

記録のみ - だいふく

記録のみ

Height
162cm
Weight
54kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/07/01/2354293.html

6/25給料日 - 貧乏菜食ダイエッター

朝 なし♡昼 グラッチェ(メインはポトフ、飲み物はお茶三杯、サラダ、ピザ)夜 プチトマト3つ、ぶどうジュース100ml、とうもろこし小半分★★★昼から生理。お腹の張りがハンパない。夜ぬいて休憩。夜走り...

Height
162.5cm
Weight
54.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/06/25/2342087.html

スタート! - MINATO

約産後一年半。今日からスタート!

Height
163cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/21/2333745.html

記録 - みー

朝53.8キロ

Height
163cm
Weight
53.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/06/17/2323502.html

- ゆずゆず

Height
162cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/13/2316387.html

足の写メ! - 篤想まま

太すぎる!(T_T)いましめ!

Height
163cm
Weight
53.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2013/06/01/2287013.html

まさかの展開!? - みく

何故か今朝のウエストが68㎝ー!!(ダイエット開始時の目標値)1日で1㎝も減った!!思い当たるのはカラオケくらいだけど、そのお陰!?…今度暇な日にヒトカラ行って確かめてみよう(`・ω・´)!明日には戻...

Height
163cm
Weight
53.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2013/05/31/2285429.html

今日からスタート - えな

今日から初めてみました。ダイエットブログ。7月1日までには50kgになりたいな…。食事管理と運動頑張ります!とりあえず、今日は生理痛でお腹痛くて運動できないから、食事には気をつけます。...

Height
162cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2013/05/19/2256048.html

- ばなな☆

☆朝ごはん食パン(あんばた-) わかめともやしのみそ汁チキンナゲットチ-ズヨ-グルト豆乳☆昼ごはん麺づくり 豚骨味サラダ煮物蒟蒻畑 メロン味豆乳 抹茶味...

Height
162cm
Weight
54kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/05/19/2255950.html

GW - さらら

連休中に義実家に帰ってたくさん食べさせられたのが効いてる!

Height
162cm
Weight
54.1kg(0kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2013/05/12/2239940.html

ダイエット38日目 - hona

朝 豆乳酵素ドリンク 飲むヨーグルト昼 うどん129㌍ 明太子2個間食 ガルボ3本 たけのこの里 ミニ66㌍ きのこの山 ミニ6...

Height
162cm
Weight
54kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/05/11/2237268.html

今からエステ♡からの夜ご飯( *`ω´) - まる子

今からエステ行ってきまぁーす♡朝から快便AND半身浴1時間して54.4キロなってた^o^朝ご飯カフェオレレーズンロール2こ昼まだ食べてないけど多分食べないかも>_<今日夜ご飯友だちと行くからヘルシーな...

Height
163cm
Weight
54.4kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/04/27/2207786.html

マイペースに - あぽん

朝昼:ドーナツ1こ、カステラ2こ、ご飯半分、いちご、野菜ジュース夜:しょうが焼き、ドーナツ半分、ご飯半分、トマト、鮭半切れ、パン半分食べすぎちゃったぁ(T-T)便秘気味。...

Height
162cm
Weight
54kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/04/23/2198462.html

始めることに。 - たあこ

産後一年以上過ぎて、気付いたらタプタプのお腹。これ以上放置してたらひどいことになるので、一念発起しました。まずは、お酒を控えること、食事量を減らすことから始めることにします。...

Height
163cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2013/04/21/2192585.html

ついに^_^ - みぃ

ついに54キロ代に^_^やりました〜怖くてその後測ってないけど^_^代謝が良くなる時期だから運動もして、何とか50キロになりたい^_^54キロになってもウエストも変わってないし足は痩せるけど二の腕はな...

Height
162cm
Weight
54.5kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/04/18/2186472.html

4/13 - まま

・目玉焼き・キャベツの千切り・ディナーロール1つ・ズッキーニのチーズ焼き・フルグラ・抹茶ホワイトベーグル・鎌倉カスター・高菜のおいなり・塩キャベツ・さつまいもの甘辛焼き・カレーうどん...

Height
163cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/13/2175305.html

お腹すいたー - manya

食べたいけど、夜は押さえないとー明日の朝はちゃんと走ります!

Height
162cm
Weight
54kg(+1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2013/04/12/2173157.html

【急募】LINEでダイエット仲間募集! - 3週間で-5kg挑戦中!

身長162体重5449kg目指してます!ですがどうしてもお菓子の誘惑に負けます!お腹空いてないのに食べちゃうT^Tなので毎日ダイエットや食事、美容情報、ファッションなどなどお話できるダイエット仲間を募...

Height
162cm
Weight
53.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/04/03/2150865.html

おはよん - yuyu

今日で、北海道旅行もラスト!!なんどけど、北海道美味しいものありすぎて太る…(>_<)さっき久しぶりにカロリー計算したらめっちゃ食べてて死にたくなった(;_;)!!写真みても顔丸くなったし、、、憂鬱だ...

Height
162.2cm
Weight
54kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2013/03/29/2140454.html

4日目♡ - むーみん♡

朝 ご飯 明太子 きんぴら 昼 林檎シナモンぱん サンドイッチ夜 ロールキャベツ サラダ フランスパン(少し)間食 チーズケーキなんか今日はダイエット意識全然なかったな(´・_・`)普...

Height
163cm
Weight
53.7kg(-0.7kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2013/03/28/2139557.html

朝はしっかり - ゆ かりん

生理前で体重増え気味(>_<)朝ごはんはサラダ( レタス きゅうり トマト アボカド ゆで卵 コーン ブロッコリー)バナナ みかん オールブラン 牛乳お味噌汁朝は しっかり食べますヾ(@⌒ー⌒@)ノ...

Height
162cm
Weight
54.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/03/23/2126756.html

上半身 - アラフォー女子

ジムで上半身と腹筋をトレーニング

Height
163cm
Weight
54.3kg(-0.7kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2013/03/15/2110172.html

いよいよー - emimin

明日はお友達の結婚式(*^^*)最初は、この日の為にダイエット開始したんだった(^q^)あっという間に、目標の日が来てしまった^_^;最近、体重は変化ないのですがお友達に「また痩せたー?」って言われま...

Height
163cm
Weight
54kg(-17.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2013/03/15/2109594.html

置き換えダイエット1日目★ - 黒豚★ぽん汰

朝置き換えダイエット食品昼なし夜弁当少々今日は朝の置き換えだけで過ごそうと思ってたけど夜彼氏の弁当わけわけで食べてもうた(;_;)あー、やらかした(;O;)炭水化物は取らんて決めたのに(T_T)明日か...

Height
162cm
Weight
54.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2013/03/14/2108273.html