ダイエットクラブ

162cm 56.4kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 56.4キロの人のBMIは21.5です。
体型 BMI換算では、162cm 56.4kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162cm ~ 163cm - 56.4kg ~ 57.4kgの人のダイエット日記

2019.10.23(2019年6月期生) - yum.

天気が良いだけでサクサク動ける!運動会や子供のバスケの試合や、週末ごとにイベント続きで、なかなか一人になれず。(みんなが出かけた後、一人でまったりするのが大好きなんです…)やっと日常取り戻しました。ま...

Height
162cm
Weight
56.5kg(-2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/10/23/5434626.html

57.1kg 29.4% - まなぁみん♪

生理なった!

Height
163cm
Weight
57.1kg(-6.3kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/09/26/5414473.html

トマトダイエット6日目 - ぽっこりん

トマトって冷凍出来ると聞いて、今年初めてやってみた。トマトが採れなくなってきたし、と余していた時にやったものを出して、流水で皮をつるりと剥いて常温に置いてみた、ら。水分ジャッバジャバに抜けてついでに風...

Height
163cm
Weight
56.4kg(-1.4kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/09/06/5400690.html

無題 - りんりん

生理前太った太った太った最悪自分ダメほんとダメ

Height
163cm
Weight
56.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2019/09/04/5397853.html

誕生日 - かっちゃん

りんごジュース、サーモンいくらカニ丼弁当、エクレア

Height
163cm
Weight
56.9kg(+5.7kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387187.html

1 - なな

ウエスト 78おしり 97ふともも 58二の腕 26ふくらはぎ 36スクワットズンバ二の腕縄跳び毎日続けよう!!笑続かないー!!

Height
162cm
Weight
56.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5347928.html

減ってる! - よそじ目前

42日禁酒してまた飲みはじめて5日とりあえず減ってる!昨日は56.7よしっ!このままがんばる!

Height
163cm
Weight
57kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334521.html

無題 - sara

さくらんぼトマト昼りんご夜マクド

Height
162cm
Weight
56.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/10/5328577.html

無題 - ペロくん

A

Height
162cm
Weight
56.7kg(-1.4kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2019/04/17/5286584.html

2日め - さーこ

エア縄跳び2000回ランジとスクワット10回ずつ目標に達することができなかった理由はわかってる。「あとからすれば、いいや」っていう気持ちのゆるみモー凄く反省‼️明日からは「あとからしよう」って考え方な...

Height
163cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/11/08/5166037.html

記録 - ぱんだ

記録

Height
162cm
Weight
57kg(-0.8kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/09/05/5109605.html

46日目 7/12 - ゆにたろーず

6時55分起床。3時ぐらいまで電気付けっ放し。これがいけないー飲み会の次の日にしては、むくまず。でもなんか逆流性食道炎っぽいのあるー。めまいもあるー。シンプルに体調悪い。笑処方薬服薬あり。自転車20分...

Height
163cm
Weight
56.6kg(-2kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/07/12/5059903.html

日記 - こじこじ

朝マカロニサラダメープルクッキー昼冷やし中華ツナマヨおにぎり夜多分なしたくさん汗かいた歩数16000歩くらい抜くのはダメだとわかってはいるんだけど昼間食べすぎた泣どうせお昼はお腹空くし朝ごはんをどんど...

Height
162.5cm
Weight
56.5kg(0kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/05/26/5013817.html

メモ - プップ

ご飯忘れたウォーキング1時間

Height
163cm
Weight
57.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5011377.html

. - きゅぴ

.

Height
163cm
Weight
56.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008257.html

数日間 - にこ

旦那サイドの泊まりの親族イベントが重なり気を使ったり気を張ったり気を使って、、、増えました爆笑お腹周りが大変ーーーー泣「〇〇ちゃん、これも食べて〜」と、ドッサリお寿司!揚げ物!押さないで私の食欲スイッ...

Height
163cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4963042.html

3月3日 - frenchfries_love

サボってました。。。生理2日目。再開です!(^^)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/03/03/4935433.html

2日目 - ピスコ

(´ω' )☆2日目☆朝の体重56.9kg29.7%夜の体重56.6kg28.9%朝白湯コーヒーまるナゲ昼サラダベーコン牛テールスープお茶夜チキンステーキ烏龍茶間食アーモンドのお菓子2つミルキーのクッ...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/03/01/4934107.html

え? - みやわ

いやさっき書いた日記消えてんだがとにかく3キロもリバウンドしたの昨日ショックすぎたって話絶対今年中に6キロ落として夢の52キロ目指すわ半年で達成したいとこだけどどうかなー転職控えてるからちょっと心配気...

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896854.html

7日目 - はち

7日目かな?わかんなくなりましたw土日と飲み会が入って焦ってたんですけど何故か朝まで飲むと痩せるという体質で日曜日朝56.1キロだったんですけど日曜日は好きなもの食べる日ーと決めていたのでものの見事に...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865486.html

記録のみ - みゅう

お久しぶりです。記録のみです。

Height
162.7cm
Weight
57.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4856979.html

2日目 - みとひ

朝:8:20 ブロッコリーと卵のスープ 白玉ぜんざい 昼:夜:◎トランポリン : ◎ピラティス : ◎セルライトケア(下半身) : ◎セルライトケア(お腹) : ◎お通じ : 〇***********...

Height
162cm
Weight
57.1kg(-19.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/11/18/4845652.html

体重減らすつもりはなかったけど - ろでおさん

なんか自然に減っていってます(>人<;)筋肉つけたいから体重減らさないようにしてたけど、仕事初めて食欲なくなって( ̄(工) ̄)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4829431.html

56.5kg - R姉妹

カフェオレ 酢豚 水餃子

Height
163cm
Weight
56.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827980.html

これからです - yui

57という期待を裏切る体重恐怖と戦いながらこれからゆっくり頑張っていく

Height
163cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822644.html

ぐぬぬ - 2319

実家でたらふく食べちゃったから案の定増加!スーパー銭湯であったまって汗かいて来ました、生理前っていう事もあって体が重いなーあ( Ꙩꙩ )

Height
162cm
Weight
56.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4817907.html

今日はさすがに - 鮭子

今日は晩御飯 かなり制限

Height
163cm
Weight
57.2kg(-1.4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/09/28/4796523.html

無題 - るる

朝ベビーリーフサラダチーズフルグラ少量にしました。

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792688.html

9日目 - クミちゃん

朝:56.5kg/28.8%夜:57.2kg/27.9%朝:サラダ昼:パイナップル夜:おでん、サラダ、マスカットダンスレッスンの後夜ご飯食べてしまったよこれじゃだめじゃん明日は食べないようにしないと意...

Height
162cm
Weight
56.5kg(-2.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/09/04/4769972.html

3 - naco

また増えてる。でも、昨晩は酔っ払って、カップヌードルを食べるという暴挙に出てしまったから増えるのは必然か。。むくみもいつもより酷いし。お酒の量、控えよう。反省。■食事記録・麦茶・ヨーグルト・黄桃・糖質...

Height
162cm
Weight
56.5kg(+0.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/08/25/4758215.html