ダイエットクラブ

162センチ 58.5キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 162cm 58.5kgの人のBMIを計算すると、BMIは22.3です。
体型 BMIから計算すると、162センチ 58.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 58.5キロ ~ 59.5キロの人のダイエット日記

ダイエット5日目 - おはぎ

・今日の歩数計6050歩・朝昼ラジオ体操 ・腹筋10×2 

Height
162cm
Weight
58.8kg(-0.6kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2013/05/22/2265223.html

ま~ず~いっっっ - ムネチャン

60キロになるぞ(-"-;)なにしてんのょ(・_・;)デブまっしぐらだぁ(-"-;)痩せるぞ

Height
162cm
Weight
59kg(+3kg)
URL
/diaries/2013/05/16/2250333.html

おひさしぶりです - 日野

58.~kg台で安定してきますた^-^9月までに-10キロ!3か月ってハイペースすぎかいや、でもさここで痩せなきゃいつ痩せるだよね一ヶ月4キロくらい落とさな運動してがんばろ...

Height
162cm
Weight
58.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2013/05/16/2250213.html

変わらず - pen

夜食をもう少し減らそう。

Height
163cm
Weight
59.5kg(+2.5kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2013/05/14/2243937.html

6日目 - ゆず**

やっぱりテスト期間は自由な時間が多いから食欲を誤魔化せない(;・∀・)部活休みで運動もしないし…とりあえず筋トレ増やす!!!*今日の反省点*・お腹がなってないのに食べた・夕飯普通に食べた・おやつまで食...

Height
162.8cm
Weight
59.2kg(+1.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2013/05/13/2242395.html

2 - ゆーみん

朝ごはん/もやし/とうふ/卵昼ごはん/白身フライ夜朝と同じ内容のお弁当/パン/納豆痩せる気あるのか(^O^)反省ー。

Height
163cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/05/07/2229035.html

海に行くためにがんばる!! - たま

記録のみ

Height
163cm
Weight
59.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/05/02/2218885.html

お腹すいた - ロビン

デトックス中

Height
163cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2013/04/27/2207836.html

今日からスタート! - はっち

とうしても もとの私に戻りたい!一年前の私に 戻りたい!自分のプライドをかけてがんばろ!

Height
162cm
Weight
59.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2013/04/24/2200841.html

今日の食事 - めれんげ

朝豆乳コーヒー ホットケーキ昼スパサラダ きな粉棒夜サラダ ポテトサラダ昨日たべすぎたし、最近肌があれてるから今日は野菜いっぱいとった(`_´)ゞ...

Height
162cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/04/24/2198956.html

4月19日 お知らせ&お礼 - クレア妃

☆コンビニの惣菜 1日2分の1野菜の15品目のサラダ(焙煎胡麻ドレッシング2袋)☆厚揚げ・キャベツ味噌炒め☆唐揚げ☆ボチャのあずき煮(お皿と小鉢)☆Rー1ドリンクタイプ1本先日 ガラケーからスマホ...

Height
162cm
Weight
58.9kg(-3.6kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2013/04/19/2188834.html

ダイエット開始〜 - こりんご★

今日からダイエットはじめる。やる気だして頑張らな 何も始まらんし 何も変わらない‼‼今 頑張って可愛くなりたい(⋈・◡・)✰自分にもっと自信持てるように頑張ります!!!...

Height
163cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/17/2184315.html

旅行 - ゆみ

山梨へ一泊旅行に行ってきた。一日目は車の中でお菓子食べつつ昇仙峡へ→昇仙峡でほうとうetc→宿で豆腐料理堪能→部屋でお酒&おつまみ→就寝二日目は朝食がっつり→仙人小屋で鹿肉の刺身定食&彼氏が頼んだ山菜...

Height
163cm
Weight
59.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/04/14/2177807.html

ビールって - 黒猫

昨日は友人と飲み会生ビール5杯位飲んだかな?ちょこちょこつまみも食べて心配だったけど、朝少し体重は減ってる。

Height
162cm
Weight
58.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/04/05/2157301.html

5日目 - ちーちゃん

今日も、実家です。カービィダンスは3日続いてる!でも食欲は相変わらずだなぁ┐(´д`)┌

Height
162.5cm
Weight
59.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2148247.html

土曜日はダラダラヾ(*゚ェ゚*)ノ - tomato

家にいるとたべすぎる(´-ω-`)朝、糸こんにゃく、ニンジン、ゴボウのスープ昼、わかめ、豆腐の赤出しごはん3分の2もやし、エリンギ炒めスナップエンドウ、ハムサラダ卵焼き、たくあん間食じゃがぽっくる小袋...

Height
162cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2143188.html

妹に負けない。 - 雛まま

同じ身長なのに、妹48キロ。あたし59キロ。10キロも違う…母親からは、「あんた腰に肉がのってるよ」妹からは「ねーちゃん痩せるときは痩せるのにね」言いたいこといってくれるじゃんかよ(゚Д゚)とりあえず...

Height
162cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/28/2139576.html

涙の - 地主おねい

今日は、卒園式。ほぼ6年間という長い保育園生活に別れを告げる1日でした。途中、引っ越しで遠く離れたところへ行ったり、色々あったけど元気に大きくなってくれたことに感謝。よく頑張ったね~(T_T)...

Height
162cm
Weight
59.4kg(-3.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/03/26/2134237.html

復活! - なおみぃ

昨晩食べ過ぎたーし土日も外食続いたからにゃあ…金曜日楽しみに

Height
163cm
Weight
59.4kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2013/03/26/2133487.html

ウォーキング☆ - stela★

昨日の疲れが残りながらも30分スニーカーで歩いた☆朝からたくさん食べ昼なし夜は恒例の家飲み꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱チャラかぁ〜それ以上かも(●・̆⍛・̆●)...

Height
162cm
Weight
58.6kg(-1.4kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2013/03/24/2130497.html

*腹筋* - *美玲*

とりあえずおとといから腹筋開始〜❤なかなかウォーキングみたいな有酸素運動できない…朝6時半すぎにでて帰ってくるの夜の9時とか10時…これに有酸素運動一時間とかしてたら多分倒れそう!笑それじゃなくても最...

Height
162.3cm
Weight
59.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/03/21/2123275.html

5日目 - はみー

昨日は食べ過ぎたので、今日は控えめにしたいけど、どうなることやら…イライラや、不安があると食べ過ぎてしまう。いまは、お父さんの入院に関することでお父さんは大変やし力になりたいけど、超ワガママぶりに振り...

Height
162cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/03/18/2115461.html

ウォーキング - ゆかさん

30分間だけやけどウォーキング&ジョギング。きょう1日食べ過ぎた。あしたも運動がんばる!ハーブ茶飲んでデトックス今日食べた分ぜんぶ出ますように(´・ω・`)...

Height
162.5cm
Weight
58.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2013/03/16/2112797.html

*5日目* - おがぴー

▼朝食味噌汁、春雨▼昼食パン▼夕食チーズフォンデュ喉痛い( ´△`)

Height
162.4cm
Weight
59kg(+4.5kg)
URL
/diaries/2013/03/08/2095104.html

理想の自分に!ダイエット0日目 - arip

お初!今日で試験が終わるので、明日からダイエットしようと思います!デブ活最後の日は、勉強しながらケンタッキー。好きな分だけおやつ食べた♡明日からは!間食なしで頑張ろうと思います!自分に緩いから続くかわ...

Height
163cm
Weight
58.8kg(+0.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2013/03/06/2090554.html

◌ はじめに ◌ - ♡

⑴ 腹八分目⑵ 甘いものを控える⑶ ストレッチや腹筋を毎日する⑷ 余裕のある日は30分以上歩く⑸ 毎日体重を測る⑹ 水分をとる⑺ 半身浴する⑻ 中途半端でやめない⑼ 絶対痩せる!ダイエットの知識が全然...

Height
162cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/02/23/2064311.html

昨日 - mari

夜食べ過ぎたからかな。

Height
163cm
Weight
59.5kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2013/02/19/2054077.html

15.16日目。 - alcuin

15日目。朝 なし昼 ぽてち夜 ぽてち間食 わんたん鍋    もやしストレスでポテチ食べてしまったよくない(´・ω・`)そして・・・OTL16日目。朝 クッキー 3欠片昼 カツカレー夜 白米 0.5杯...

Height
162cm
Weight
58.7kg(-1kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2013/02/17/2051018.html

13日目 - ゆか

明日からの仕事のために、今日から静岡にいってきます。7日間も家あけるのでとりあえず片付けをしてお皿とかも洗って、気持ちよく帰ってこれるように準備万端にしてからでて行きます。食べ過ぎで減ってないから仕事...

Height
162cm
Weight
59.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2013/02/15/2045489.html

☆14日目☆ - かあちゃん

☆朝☆トマトスープ ドーナツ☆間食☆たけのこの里☆昼☆焼きそば☆間食☆ロールケーキ☆夜☆

Height
163cm
Weight
58.7kg(-1.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2013/02/12/2038988.html