ダイエットクラブ

162センチ 59.2キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 59.2kgの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、162センチ 59.2キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 59.2キロ ~ 60.2キロの人のダイエット日記

417日+0.5トータル-4.2 - ゆず子

昨日の食事朝;コーヒー60、ヨーグルト、はちみつ18010時;コスコのクロワッサン半分165 ハム10、チーズ70   サラダ<ドレッシング60 野菜20、スーモークサーモン10>間食;チョコクロワッ...

Height
162cm
Weight
59.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2021/07/23/5886132.html

登録初日! - うっちー

ダイエット初めて2週間。二キロほど落ちたけど、早速心おれそう。。。短期集中がんばるぞ!

Height
163cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2021/07/22/5885412.html

210713 - ぷうせんぷ

更年期ってすごい全く減らん

Height
162cm
Weight
59.2kg(-0.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2021/07/13/5879393.html

朝 - あん

お腹すいたよ~朝食、何たべようかな。

Height
162cm
Weight
59.8kg(-39.6kg)
URL
/diaries/2021/05/14/5836626.html

体重記録 - ぶたちゃん

体重記録

Height
162cm
Weight
59.4kg(-1kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2020/10/26/5705253.html

食べると増えるが、食べなくても減らない。 - かんちゃん@2人目産後

そんなに食べてるつもりないのになー。体重全然かわらないー。ご飯を減らすだけでは痩せない体になったんですねー。運動しないとー!!

Height
162cm
Weight
59.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/09/06/5665345.html

体脂肪率✨ - chimaki

ダイエット開始から12日です!体脂肪率がしっかり下がってきてる✨ほんとブヨブヨ体型だから、たいしたことしてないけど、それでも毎日の筋トレが効いてるのかな?一昨日は食べ放題まで行っちゃって、昨日は体重6...

Height
162cm
Weight
59.8kg(-1.2kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2020/08/06/5639985.html

動画ばかり見てる。 - ひまわり

面白い動画やってた。http://www.youtube.com/watch?v=OttX_9USxE0カロリー制限ダイエット:糖質制限ダイエットカロリー制限は、お腹いっぱい食べれない。糖質制限は、好...

Height
162cm
Weight
59.7kg(-0.6kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/07/23/5627768.html

ダイエットクラブ15日目 - ともりんこす

■食事:朝→ヨーグルト200g+バナナ小1本+キウィ1個+アサイースムージードリンク(まいばすけっとで買える物)、昼→外出先でランチ(未記録)、夜→なし■運動:ウォーキング3.25km■水分量:1.5...

Height
162cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/06/02/5585260.html

10日間チャレンジ - まめこ

緊急事態宣言と共に会社を辞めて心置きなく自粛生活。な、わけですが、子供たちときっちり3食食べておやつにお酒も…何もせず家にいるわけで家族たちが2キロ増え出した(^^;;おそらくわたしも…それ以上かもし...

Height
162cm
Weight
59.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556775.html

きろく! - COCO

パカ、こぎ、よこ、くろす60回!

Height
162cm
Weight
59.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/04/16/5550078.html

干し芋 - 0908

久々の投稿ですサツマイモなので便秘が解消されましたいい感じ❤️

Height
162cm
Weight
59.8kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508820.html

インフルエンザA型(꒪⌓︎꒪)そしてイナサラ♪ - 178トモ

冬休みに入った途端発症した長男。学校は沢山閉鎖するクラスや学年があったしね。そしてクリスマスイブに発症した私(,,-_-)長男の症状と違い、嘔吐だったのでやっと食べれるようになりました。体重すぐに戻る...

Height
162cm
Weight
60kg(-8.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/12/28/5478088.html

計測 - とも

計測だけ

Height
163cm
Weight
60kg(-2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/11/25/5457199.html

2日目 - ひとみ

昨日しっかり夕食を食べた割に、それ程増量しておらずホッ。今朝生理が来たのでここからデトックスモード。栄養あるものを摂取しながらゆっくり身体を動かそう。・食事11:40 寝かせ玄米(ゆかり) 餃子スープ...

Height
162cm
Weight
59.6kg(-1.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/11/05/5443558.html

今日から - いも

今日からキチンとダイエット始めます!まずは30日間スクワット、足パカチャレンジを継続出来るように頑張ります!雨が振らない日は子供と近所の散歩がてらウォーキングするよー!...

Height
163cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/11/5354063.html

記録 - オフ0

記録

Height
162cm
Weight
59.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272414.html

はじめました - ayubaro

友達との減量レース用に登録。android用アプリはないのかな?カレー作り置きしようと買い物に行って結構歩いた!(ログ取り用のスマホ忘れたので3000歩追加←)今日は適当飯でしたが、これから作り置き用...

Height
162cm
Weight
59.5kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/03/03/5253308.html

食べたけど - のりたま

結構食べたけど、思ったより増えてなくて良かった。停滞期だけど諦めないで続けよう①フォースカッター 顔、腕②ごはん幸福度☆わかめスープ☆きゅうり★カレーご飯なしフォースカッター の日は食べないと決めてい...

Height
163cm
Weight
60kg(-8.3kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/03/02/5252064.html

2日目 - はち

主に肩周りがゆるやかな筋肉痛

Height
162cm
Weight
60kg(+3.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/01/30/5227185.html

59.8kg 29.2% 74日目 - ちゃとらん

昨日の歩数 3193歩昨日のジム 無酸素運動40分 有酸素運動30分サボリすぎて、一週間分の記録をまとめて記載する羽目に・・・。相変わらず、腹10分目まで野菜と肉を食べてます。12月だしっ!!でも糖質...

Height
162cm
Weight
59.8kg(-8.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2018/12/18/5196369.html

カレー美味しい - ブチュチュンパ

朝チーズ食パン、バター食パン、おからコーヒー昼おからパウダー、牛乳、菜の花チャーハン夜おからナン、カレー、りんごりんごは剥く係がいないと永遠にそこにある果物だよね...

Height
163cm
Weight
59.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5192984.html

27 - ぶた子

0830デスクでロカボ菓子パン、無糖コーヒー3001230持参お弁当6001800ドライフルーツ、ミニあんドーナツ三個 3002400グリーン車でビール一缶、コンビニのサラダパスタ550残業ー、疲れた...

Height
162cm
Weight
59.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/07/24/5069646.html

1日目 - むほママ

朝 カフェラテ無糖、水昼 おはぎ1個夜 野菜スティック サラダ 唐揚げ3個完食 コアラのマーチ半分、アイコスヨーグルト運動 ナシ昨日、お風呂上がりに体重計乗ったら60キ...

Height
163cm
Weight
59.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/07/14/5061350.html

夜22時以降は、、、 - 赤ワイン

ご飯食べないのが鉄則‼️次の日に響く、、、

Height
162cm
Weight
59.9kg(-2.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/07/12/5059158.html

6.17 - yuu

☆朝ごはん焼き鮭鶏そぼろ煮浅漬け白米納豆☆間食羊羹

Height
162cm
Weight
59.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035325.html

糖質制限4日目 - ラピチ

友達にカレイをもらってめっちゃ食べちゃったε( ε^o^)э魚は食べると健康になった気がする〜

Height
162cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/06/04/5023711.html

食事&運動OK - じゅりひょん

息子がインフルエンザでお休みしているので、私も仕事をお休みしています。もう毎日ダラダラ。ダメ人間になりそう。

Height
162cm
Weight
59.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/03/07/4939073.html

これではダメだ - rin

一時期は54キロでしたが最近体重が増えてく一方。。本日飲み会帰りで60キロになった体重を見て愕然としました。がんばります。

Height
163cm
Weight
60kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860511.html

サラダチキンに新しい味出てた - さーちゃん

朝/59.4夜/59.8まぁ許容範囲!とにかくキムチが食べたくて晩御飯にサラダチキンとキムチ混ぜてレタスで巻いて食べようと思ってセブンイレブン寄ったらチーズ味出てて…それにしたけどおいしかった…ほぐし...

Height
162cm
Weight
59.8kg(-16.2kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846077.html