ダイエットクラブ

162cm 59.6kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 59.6キロの人のBMIは22.7です。
体型 BMI換算では、162cm 59.6kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162cm ~ 163cm - 59.6kg ~ 60.6kgの人のダイエット日記

✨ネイルday✨ - ぶーこ

昨日はネイルに行って来ましたꕤ*.゚仕事の関係でしばらくネイルを止めてて、半年ぶりにネイル復活!やっぱりテンション上がるわぁ(ฅ∀<`๑)♡テーマは春っぽアンティークフラワー♥️超自己満(。 >艸<)...

Height
162cm
Weight
59.9kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2020/02/20/5513688.html

32~34日目 良 - もずもず

17日(月) 不 60.618日(火) 良 60.5【朝】ぶどう ヨーグルト 【昼】カレースープ(水餃子 ブロッコリー なす おくら)【間】のど飴2個 【夕】ご飯 白滝 舞茸 人参 ウインナー キムチ...

Height
162cm
Weight
60.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513226.html

干し芋 - 0908

久々の投稿ですサツマイモなので便秘が解消されましたいい感じ❤️

Height
162cm
Weight
59.8kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508820.html

カーブス 体力測定 - 玲(りょう)

前回→50代後半今回→40代前半上がったけど、まだ実年齢にならない…。時間かけて20代後半目指します。起床12時お通じ✕

Height
162cm
Weight
60.1kg(-8.1kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2020/02/05/5504288.html

食べたもの書く - ミキティ

床拭き30分!

Height
162cm
Weight
60.3kg(-0.3kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/02/02/5501637.html

1月21日 - たぬさん

今日は走り行けなかった。筋トレちょーっと多めに。ご飯は我慢できてる。でも無性に焼き肉が食べたい( ˃ ⌑ ˂ഃ )そして食後にほんのちょいだけどお菓子食べてしまた!まあ明日からまたがんばろ!なんかここ...

Height
162.5cm
Weight
59.9kg(-2.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2020/01/21/5493636.html

ダイエット再開! - もぐ

以前このサイトに登録してダイエットを始めて順調に痩せていって一時期52kg台までになりましたがまたまたリバウンドしてしまいました。体質改善を目的に健康的なダイエットを目指します!とりあえず、ダイエット...

Height
163cm
Weight
60.3kg(-4.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2020/01/19/5491755.html

インフルエンザA型(꒪⌓︎꒪)そしてイナサラ♪ - 178トモ

冬休みに入った途端発症した長男。学校は沢山閉鎖するクラスや学年があったしね。そしてクリスマスイブに発症した私(,,-_-)長男の症状と違い、嘔吐だったのでやっと食べれるようになりました。体重すぐに戻る...

Height
162cm
Weight
60kg(-8.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/12/28/5478088.html

12月 - さくら

久々

Height
162.5cm
Weight
59.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2019/12/21/5473997.html

計測 - とも

計測だけ

Height
163cm
Weight
60kg(-2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/11/25/5457199.html

今日もがんばったぞー! - きいま

今日も、ええい食べてしまえ、と思ったけど、どうにか、耐えた。野菜を食べると、満足する。しかも、明日の朝の楽しみが増える。それに、今日よりより魅力的な私になれると思ってる。なんたって、今日の私、いつもよ...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/11/12/5448668.html

調子乗った - まつこ

少し痩せたことをいいことにパンを食べてたら、すぐに元どおり

Height
163cm
Weight
60.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/10/17/5431009.html

とりあえず - iwzma

一気に落ちた分今が停滞期…諦めがちなこのタイミングだからこそがんばる!食べたものめんべい(辛口)2枚運動ジョギング 1時間ウォーキング0.5時間

Height
163cm
Weight
60.4kg(-1.1kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/09/22/5411693.html

ため込み期 - ぴあ

どうやら生理前で落ちにくくなってるみたい。連休は雨で登山出来なさそうだから食事と家で出来るストレッチやスクワットやろ~っと。仕事もあるけどw...

Height
163cm
Weight
60.3kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410269.html

ダイエットの間、あいちゃった。 - 転妻かあちゃん

しかし、今回、成長したな~と思うコト。。。それは、「頭の隅っこには、ダイエットがあった。」とはいえ、食べ放題には3~4回行きましたよ。。。おなかパンパンに食べました・・・でも、油ものより肉そのものにし...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/08/14/5380909.html

あと2キロ痩せたい - みー

久しぶりにアプリを開いてみた。二月には65.4キロだったので、半年で5キロ減っている。BMIの適正体重まであと2キロ減量が必要。明日 妊活の胚移植をするので、無理は出来ないが、今日から カフェインをと...

Height
163cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/07/26/5365377.html

今日から - いも

今日からキチンとダイエット始めます!まずは30日間スクワット、足パカチャレンジを継続出来るように頑張ります!雨が振らない日は子供と近所の散歩がてらウォーキングするよー!...

Height
163cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/11/5354063.html

久しぶり - たあ

GWや、三連休はたくさん食べてその度3キロくらい増えておりましたがその他は低糖質貫いて、順調に減ってきております!二週間後に誕生日を控えており、ディズニーいくのでなんとか58キロ台に落とせるよう、今日...

Height
162.7cm
Weight
60.3kg(-6.4kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/05/29/5318220.html

晩後 - raudo

筋肉量 40.05kg基礎代謝量 1301kcal筋トレ有

Height
162cm
Weight
60.3kg(-7.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/05/21/5311941.html

編集中@1日目 - りこ

■日記■食べたもの朝:お嬢様聖水■dietやる事listサプリ:○diet茶:○マッサージ:半身浴:運動:

Height
162cm
Weight
60.3kg(+0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/05/20/5310812.html

またもや、ねんしょう!アプリ始める笑 - かんちゃん@2人目産後

いくら食事制限しても筋トレしなきゃ、燃える体は作れないなと思いつつ。面倒な筋トレ。なんとか楽しくやりたいので、前に断念したダイエットと恋愛ゲーム合体したアプリを再挑戦!!腹筋するとポイントが貯まって、...

Height
162cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270863.html

食べたけど - のりたま

結構食べたけど、思ったより増えてなくて良かった。停滞期だけど諦めないで続けよう①フォースカッター 顔、腕②ごはん幸福度☆わかめスープ☆きゅうり★カレーご飯なしフォースカッター の日は食べないと決めてい...

Height
163cm
Weight
60kg(-8.3kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/03/02/5252064.html

体重 - Shimmy

0.8kg1日で増えた減らしていくディズニー迫ってる春迫ってるマジでやばい

Height
163cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/01/5251749.html

2日目 - はち

主に肩周りがゆるやかな筋肉痛

Height
162cm
Weight
60kg(+3.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/01/30/5227185.html

59.8kg 29.2% 74日目 - ちゃとらん

昨日の歩数 3193歩昨日のジム 無酸素運動40分 有酸素運動30分サボリすぎて、一週間分の記録をまとめて記載する羽目に・・・。相変わらず、腹10分目まで野菜と肉を食べてます。12月だしっ!!でも糖質...

Height
162cm
Weight
59.8kg(-8.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2018/12/18/5196369.html

また食べ放題に行く - ブチュチュンパ

朝食パン2枚、おからコーヒーカレー少し昼ピザ食べ放題!(笑)+トマトパスタチョコケーキとアイス、デザート付き間食いちごカフェオレ&ジュース色々つぶあんだんご食べ放題好き過ぎか!かなり満腹で夜食わなかっ...

Height
163cm
Weight
60.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193690.html

10日目 - 八橋

朝コッペパン(ミルククリーム)じゃがいもポタージュ間食飴チョコ3粒りんご1/2昼コッペパンの残り鶏肉甘辛煮りんご4/1夜さばの塩焼きカレーライスりんご1/4...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-0.2kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/11/23/5177565.html

さいあく - やや

何もかもがストレス落ち期かな誰とも関わりたくない突然涙も出てくるだいぶ辛い朝パン半分食べて 昼はソフトクリームでほかを食べる気にならず夜は狂ったかのように爆食い。元気になったら自己嫌悪するんだろうなあ...

Height
163cm
Weight
60.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/11/07/5165063.html

やせんわな - ひめこ

運動ゼロ。やる気あんのか、ゴルァ∑(゚Д゚)自分に脅し。明日スーツで仕事やで。着れる?ギリで着れてパッツンパッツやろな。あーださ。明日一日中歩き回れ!...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-1.9kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/09/07/5111779.html

27 - ぶた子

0830デスクでロカボ菓子パン、無糖コーヒー3001230持参お弁当6001800ドライフルーツ、ミニあんドーナツ三個 3002400グリーン車でビール一缶、コンビニのサラダパスタ550残業ー、疲れた...

Height
162cm
Weight
59.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/07/24/5069646.html