ダイエットクラブ

162cm 59.6kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 59.6キロの人のBMIは22.7です。
体型 BMI換算では、162cm 59.6kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162cm ~ 163cm - 59.6kg ~ 60.6kgの人のダイエット日記

せめて記録 - おなかプヨプヨ

時間差ダブルで入退院した両親の自宅生活スタートで何かと忙しく飛び回っている。なかなかじっくり日記を更新出来ないけど、毎朝毎晩と体重だけは測っているんだから、その記録だけでもしなくては!!!健康ステッパ...

Height
163cm
Weight
59.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385212.html

ホットヨガ - dalmocomoco

サウンドフロー エモーション

Height
162cm
Weight
60.2kg(-2.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2019/08/18/5383723.html

ダイエットの間、あいちゃった。 - 転妻かあちゃん

しかし、今回、成長したな~と思うコト。。。それは、「頭の隅っこには、ダイエットがあった。」とはいえ、食べ放題には3~4回行きましたよ。。。おなかパンパンに食べました・・・でも、油ものより肉そのものにし...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/08/14/5380909.html

8/9 - さくら

あさ

Height
162.5cm
Weight
60.6kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/08/09/5376704.html

自分のお尻じゃないみたい - らんらん (9.0キロ減)

トレイシーのDVDを始めて1ヶ月経った所ですが、お尻が別人のようでジーンズをはくと鏡をチェックしてしまいます。有酸素運動が足りてないので体重は安定していて、その分体のラインがマッハで変わってるので日々...

Height
163cm
Weight
60.2kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/08/03/5372174.html

あと2キロ痩せたい - みー

久しぶりにアプリを開いてみた。二月には65.4キロだったので、半年で5キロ減っている。BMIの適正体重まであと2キロ減量が必要。明日 妊活の胚移植をするので、無理は出来ないが、今日から カフェインをと...

Height
163cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/07/26/5365377.html

今日から - いも

今日からキチンとダイエット始めます!まずは30日間スクワット、足パカチャレンジを継続出来るように頑張ります!雨が振らない日は子供と近所の散歩がてらウォーキングするよー!...

Height
163cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/11/5354063.html

☆☆ - れいな

久々に59kg台の数字見た。薬合わなくてまだ体だるいけど、散歩は晴れれば毎日行ってる。体だるくなくなったらまたカーブス行きたいな。コンスタントに体脂肪率30%きれるようになりたい。お通じ〇...

Height
162cm
Weight
59.7kg(-8.5kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/06/19/5335899.html

190617 - プリンセス

早く生理こないかな

Height
162cm
Weight
59.7kg(-1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2019/06/17/5334254.html

久しぶり - たあ

GWや、三連休はたくさん食べてその度3キロくらい増えておりましたがその他は低糖質貫いて、順調に減ってきております!二週間後に誕生日を控えており、ディズニーいくのでなんとか58キロ台に落とせるよう、今日...

Height
162.7cm
Weight
60.3kg(-6.4kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/05/29/5318220.html

晩後 - raudo

筋肉量 40.05kg基礎代謝量 1301kcal筋トレ有

Height
162cm
Weight
60.3kg(-7.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/05/21/5311941.html

編集中@1日目 - りこ

■日記■食べたもの朝:お嬢様聖水■dietやる事listサプリ:○diet茶:○マッサージ:半身浴:運動:

Height
162cm
Weight
60.3kg(+0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/05/20/5310812.html

またもや、ねんしょう!アプリ始める笑 - かんちゃん@2人目産後

いくら食事制限しても筋トレしなきゃ、燃える体は作れないなと思いつつ。面倒な筋トレ。なんとか楽しくやりたいので、前に断念したダイエットと恋愛ゲーム合体したアプリを再挑戦!!腹筋するとポイントが貯まって、...

Height
162cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270863.html

食べたけど - のりたま

結構食べたけど、思ったより増えてなくて良かった。停滞期だけど諦めないで続けよう①フォースカッター 顔、腕②ごはん幸福度☆わかめスープ☆きゅうり★カレーご飯なしフォースカッター の日は食べないと決めてい...

Height
163cm
Weight
60kg(-8.3kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/03/02/5252064.html

体重 - Shimmy

0.8kg1日で増えた減らしていくディズニー迫ってる春迫ってるマジでやばい

Height
163cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/01/5251749.html

2日目 - はち

主に肩周りがゆるやかな筋肉痛

Height
162cm
Weight
60kg(+3.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/01/30/5227185.html

無題 - でぶえり

*記録*体重60.6キロ前日比±0キロダイエット開始から1.9キロ目標まであと9.6キロ万歩計7624歩スクワット50回プランク20秒×2回*日記*朝 ローストビーフサンド(229キロカロリー)...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/01/28/5226940.html

59.8kg 29.2% 74日目 - ちゃとらん

昨日の歩数 3193歩昨日のジム 無酸素運動40分 有酸素運動30分サボリすぎて、一週間分の記録をまとめて記載する羽目に・・・。相変わらず、腹10分目まで野菜と肉を食べてます。12月だしっ!!でも糖質...

Height
162cm
Weight
59.8kg(-8.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2018/12/18/5196369.html

また食べ放題に行く - ブチュチュンパ

朝食パン2枚、おからコーヒーカレー少し昼ピザ食べ放題!(笑)+トマトパスタチョコケーキとアイス、デザート付き間食いちごカフェオレ&ジュース色々つぶあんだんご食べ放題好き過ぎか!かなり満腹で夜食わなかっ...

Height
163cm
Weight
60.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193690.html

10日目 - 八橋

朝コッペパン(ミルククリーム)じゃがいもポタージュ間食飴チョコ3粒りんご1/2昼コッペパンの残り鶏肉甘辛煮りんご4/1夜さばの塩焼きカレーライスりんご1/4...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-0.2kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/11/23/5177565.html

無題 - みるきぃ

数日前から旦那が出張で不在。一人になると食べなくなるからそのせいかめっちゃ減ったな...これ旦那帰ってきたらリバするやつや...

Height
162.5cm
Weight
59.9kg(-3.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/11/11/5167884.html

さいあく - やや

何もかもがストレス落ち期かな誰とも関わりたくない突然涙も出てくるだいぶ辛い朝パン半分食べて 昼はソフトクリームでほかを食べる気にならず夜は狂ったかのように爆食い。元気になったら自己嫌悪するんだろうなあ...

Height
163cm
Weight
60.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/11/07/5165063.html

やせんわな - ひめこ

運動ゼロ。やる気あんのか、ゴルァ∑(゚Д゚)自分に脅し。明日スーツで仕事やで。着れる?ギリで着れてパッツンパッツやろな。あーださ。明日一日中歩き回れ!...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-1.9kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/09/07/5111779.html

27 - ぶた子

0830デスクでロカボ菓子パン、無糖コーヒー3001230持参お弁当6001800ドライフルーツ、ミニあんドーナツ三個 3002400グリーン車でビール一缶、コンビニのサラダパスタ550残業ー、疲れた...

Height
162cm
Weight
59.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/07/24/5069646.html

夜22時以降は、、、 - 赤ワイン

ご飯食べないのが鉄則‼️次の日に響く、、、

Height
162cm
Weight
59.9kg(-2.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/07/12/5059158.html

今日は夜仕事 - なーにゃす

昨日は久しぶりにきになるひとができた気がする、、色々話したりしたいし、自分に自信持って頑張ってみようかな。どーやって誘ったりしたらいいのやら。この年になっても全然わかんない。少しでもアピールしないとで...

Height
162cm
Weight
60.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/25/5043104.html

久しぶりすぎて… - あんころ餅

久しぶりに覗いたらDC、進化?しておりましたまたゆるーくがんばります⭐健康的に落とすぞ~取りあえずは5月の残り数日と6月、7月中で-6㎏ゴールは以前と変わらず52㎏朝食:トースト1枚(素焼き)炭酸レモ...

Height
163cm
Weight
60kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/05/29/5016295.html

2018.05.10¨̮⑅* - あやね

夏に向けてダイエット再開したいと思います今回やるのはながらウォークという、いつぞや流行っていたダイエット器具以前から気になっていたものをお安くGET出来たのがダイエット再開のきっかけ(笑)あと酵素系サ...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/10/4997148.html

食事&運動OK - じゅりひょん

息子がインフルエンザでお休みしているので、私も仕事をお休みしています。もう毎日ダラダラ。ダメ人間になりそう。

Height
162cm
Weight
59.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/03/07/4939073.html

はじめ - あずき

3月17日までまずがんばる

Height
162.5cm
Weight
60.4kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/02/18/4923921.html