ダイエットクラブ

162センチ 59.9キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 59.9kgの人のBMIは22.8です。
体型 BMI換算では、162センチ 59.9キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 59.9キロ ~ 60.9キロの人のダイエット日記

登録初日! - うっちー

ダイエット初めて2週間。二キロほど落ちたけど、早速心おれそう。。。短期集中がんばるぞ!

Height
163cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2021/07/22/5885412.html

日記 - かっちゃん

食パンロッテリアハンバーガーお寿司埋め合わせバナナクッキーロールケーキバナナとほうれん草のスムージーりんごジュースカルピスソーダ

Height
163cm
Weight
60.8kg(+9.6kg)
URL
/diaries/2021/07/03/5872018.html

さすがに… - くま仔

仕事を変えて半年。全く運動しない&ストレスで爆食いのおかげか体重8キロほど増。やばいなぁーとは思ってたけどまだ危機感感じてなかった…でも座った時に自分のお腹の肉に圧迫され苦しんだ今日꒰꒪д꒪|||꒱さ...

Height
162cm
Weight
60.6kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/03/03/5787796.html

2月24日の食事 - Kのために頑張るN

昨日暴飲暴食した今日も暴飲暴食した今は反抗期なんだよーー

Height
162cm
Weight
60.5kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2021/02/24/5783889.html

2日目 - おもちもち

朝あんドーナツ×5個

Height
162cm
Weight
60.7kg(-1.3kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2020/07/11/5617635.html

59Kgは目の前...かな!? - Yumi

もう停滞期が半端ないけど、少しずつがんばってる...

Height
163cm
Weight
60.4kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2020/05/30/5582500.html

2日目 - めめ

朝方 ビール1 もやし鍋昼 炒飯 ラーメンの残り夜 豆乳鍋

Height
163cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2020/03/28/5537365.html

自炊中 - 愛未

自炊したら少し体重おちたかも?

Height
163cm
Weight
60.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/03/22/5533527.html

32~34日目 良 - もずもず

17日(月) 不 60.618日(火) 良 60.5【朝】ぶどう ヨーグルト 【昼】カレースープ(水餃子 ブロッコリー なす おくら)【間】のど飴2個 【夕】ご飯 白滝 舞茸 人参 ウインナー キムチ...

Height
162cm
Weight
60.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513226.html

ダイエット再開! - もぐ

以前このサイトに登録してダイエットを始めて順調に痩せていって一時期52kg台までになりましたがまたまたリバウンドしてしまいました。体質改善を目的に健康的なダイエットを目指します!とりあえず、ダイエット...

Height
163cm
Weight
60.3kg(-4.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2020/01/19/5491755.html

インフルエンザA型(꒪⌓︎꒪)そしてイナサラ♪ - 178トモ

冬休みに入った途端発症した長男。学校は沢山閉鎖するクラスや学年があったしね。そしてクリスマスイブに発症した私(,,-_-)長男の症状と違い、嘔吐だったのでやっと食べれるようになりました。体重すぐに戻る...

Height
162cm
Weight
60kg(-8.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/12/28/5478088.html

計測 - とも

計測だけ

Height
163cm
Weight
60kg(-2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/11/25/5457199.html

今日もがんばったぞー! - きいま

今日も、ええい食べてしまえ、と思ったけど、どうにか、耐えた。野菜を食べると、満足する。しかも、明日の朝の楽しみが増える。それに、今日よりより魅力的な私になれると思ってる。なんたって、今日の私、いつもよ...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/11/12/5448668.html

調子乗った - まつこ

少し痩せたことをいいことにパンを食べてたら、すぐに元どおり

Height
163cm
Weight
60.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/10/17/5431009.html

とりあえず - iwzma

一気に落ちた分今が停滞期…諦めがちなこのタイミングだからこそがんばる!食べたものめんべい(辛口)2枚運動ジョギング 1時間ウォーキング0.5時間

Height
163cm
Weight
60.4kg(-1.1kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/09/22/5411693.html

ため込み期 - ぴあ

どうやら生理前で落ちにくくなってるみたい。連休は雨で登山出来なさそうだから食事と家で出来るストレッチやスクワットやろ~っと。仕事もあるけどw...

Height
163cm
Weight
60.3kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410269.html

ダイエットの間、あいちゃった。 - 転妻かあちゃん

しかし、今回、成長したな~と思うコト。。。それは、「頭の隅っこには、ダイエットがあった。」とはいえ、食べ放題には3~4回行きましたよ。。。おなかパンパンに食べました・・・でも、油ものより肉そのものにし...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/08/14/5380909.html

あと2キロ痩せたい - みー

久しぶりにアプリを開いてみた。二月には65.4キロだったので、半年で5キロ減っている。BMIの適正体重まであと2キロ減量が必要。明日 妊活の胚移植をするので、無理は出来ないが、今日から カフェインをと...

Height
163cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/07/26/5365377.html

今日から - いも

今日からキチンとダイエット始めます!まずは30日間スクワット、足パカチャレンジを継続出来るように頑張ります!雨が振らない日は子供と近所の散歩がてらウォーキングするよー!...

Height
163cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/11/5354063.html

久しぶり - たあ

GWや、三連休はたくさん食べてその度3キロくらい増えておりましたがその他は低糖質貫いて、順調に減ってきております!二週間後に誕生日を控えており、ディズニーいくのでなんとか58キロ台に落とせるよう、今日...

Height
162.7cm
Weight
60.3kg(-19.4kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/05/29/5318220.html

晩後 - raudo

筋肉量 40.05kg基礎代謝量 1301kcal筋トレ有

Height
162cm
Weight
60.3kg(-7.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/05/21/5311941.html

編集中@1日目 - りこ

■日記■食べたもの朝:お嬢様聖水■dietやる事listサプリ:○diet茶:○マッサージ:半身浴:運動:

Height
162cm
Weight
60.3kg(+0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/05/20/5310812.html

食べたけど - のりたま

結構食べたけど、思ったより増えてなくて良かった。停滞期だけど諦めないで続けよう①フォースカッター 顔、腕②ごはん幸福度☆わかめスープ☆きゅうり★カレーご飯なしフォースカッター の日は食べないと決めてい...

Height
163cm
Weight
60kg(-8.3kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/03/02/5252064.html

体重 - Shimmy

0.8kg1日で増えた減らしていくディズニー迫ってる春迫ってるマジでやばい

Height
163cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/01/5251749.html

2日目 - はち

主に肩周りがゆるやかな筋肉痛

Height
162cm
Weight
60kg(+3.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/01/30/5227185.html

10日目 - 八橋

朝コッペパン(ミルククリーム)じゃがいもポタージュ間食飴チョコ3粒りんご1/2昼コッペパンの残り鶏肉甘辛煮りんご4/1夜さばの塩焼きカレーライスりんご1/4...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-0.2kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/11/23/5177565.html

さいあく - やや

何もかもがストレス落ち期かな誰とも関わりたくない突然涙も出てくるだいぶ辛い朝パン半分食べて 昼はソフトクリームでほかを食べる気にならず夜は狂ったかのように爆食い。元気になったら自己嫌悪するんだろうなあ...

Height
163cm
Weight
60.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/11/07/5165063.html

やせんわな - ひめこ

運動ゼロ。やる気あんのか、ゴルァ∑(゚Д゚)自分に脅し。明日スーツで仕事やで。着れる?ギリで着れてパッツンパッツやろな。あーださ。明日一日中歩き回れ!...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-1.9kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/09/07/5111779.html

夜22時以降は、、、 - 赤ワイン

ご飯食べないのが鉄則‼️次の日に響く、、、

Height
162cm
Weight
59.9kg(-2.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/07/12/5059158.html

停滞期脱出? - まりあ

ここ2日ほど減りがいい気がする...。(笑)頑張ってるからかな?

Height
163cm
Weight
60.8kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2018/07/05/5052473.html