ダイエットクラブ

162センチ 60.1キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 162cm 60.1kgの人のBMIを計算すると、BMIは22.9です。
体型 BMIから計算すると、162センチ 60.1キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 60.1キロ ~ 61.1キロの人のダイエット日記

よかった - iico

先週、外食があったので体重が増えちゃったけど、今日戻ってた!このまま安定して、下がっていくように頑張る。

Height
162.5cm
Weight
60.4kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/02/06/4039941.html

筋肉痛(´-ω-`) - ピザまん

筋肉痛max!昨日は朝から4キロラン&ホットヨガ1時間☆がんばったけど食べ過ぎちゃった(つд⊂)2月からヨガ毎日通うぞ~~1月中はYouTube見ながらお家ヨガしていきます☆またはまりそ♥今日は食べ過...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/01/26/4023252.html

体重ちょっと減った! - やまね

少し体重減りました!この調子で頑張るぞ(・∀・)口さみしい時はガムで誤魔化してます

Height
163cm
Weight
60.4kg(+1.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2016/01/26/4023247.html

2日目。 - ぐりこ

朝昼ご飯➡鴨鍋の残りでうどんおやつ➡スニッカーズミニ2つ、リッツ、コーヒー晩御飯➡カムジャタン、ご飯運動➡なし寒すぎる(=_=)

Height
162cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2016/01/23/4019617.html

少し食べてしまった日 - のっち

▽6:30竹輪の肉詰め1/2白ご飯小盛り納豆(ごま、キムチ、のり)豆乳▽9:00缶コーヒー(微とう)▽昼グラタン野菜スープ▽14:30ナッツ▽18:00ほうれん草のサラダ3色かしわめしソーセージパンな...

Height
162cm
Weight
61kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/01/22/4018235.html

久々 - おデブ

体重維持‥

Height
163cm
Weight
60.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2016/01/09/3999241.html

とうとう60キロ台 - ロゼ

ロゼの体重が60キロ台になりましたしゃれにならない

Height
163cm
Weight
60.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2015/12/28/3983937.html

クリスマス - こうめ

食べ過ぎた❗

Height
162cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2015/12/24/3980102.html

無題 - ちび

ダメだ…意志が弱すぎる( ;´Д`)もうちょっとカロリー抑えないと…。明日はピラティス!!!しっかり体を動かそう♡

Height
162cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/07/3959896.html

大阪でランチ - くーさん

そして、ポテトチップス!

Height
163cm
Weight
60.3kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3942183.html

食べ過ぎた - Më

週末普通に食べてしまった今週頑張りたいけど生理前一週間、やけにお腹空く頑張るぞ!

Height
162cm
Weight
60.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3941121.html

生理前 - こっちゃん

生理前のため、眠くてダルい。体重も少し増えてしまったー。

Height
162cm
Weight
61kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/11/21/3937359.html

おひさー - tommy

ひっさびさー!自炊・節約・ダイエット!がんばるぞーおー

Height
162.3cm
Weight
60.3kg(-1.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2015/11/08/3918147.html

じわじわと。。 - ぶぶ子

食事制限を初めてみました。体重がガクンと落ちたのにはちょっとビックリ! ってことは、どんだけ食いまくっていたの。。(; ̄ェ ̄)

Height
162.5cm
Weight
61kg(-5kg)
URL
/diaries/2015/10/25/3897860.html

痩せないー - ましゅまろ

飲み会・遊びが多すぎてなかなか痩せられない自分に甘いのわかってるのだが、会社と大学のお誘い断れなーーい!(T-T)ちょっとずつちょっとずつがんばろーー!(>_<)ナイスバディを目指して!(笑)...

Height
162cm
Weight
60.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/10/12/3878805.html

糖質制限114日目 - ももちゃ

きろくのみ

Height
162cm
Weight
60.6kg(-9.4kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2015/10/06/3868654.html

- saop

昨日夜勤生理前で食欲やばい。。

Height
162cm
Weight
60.7kg(+0.2kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2015/10/05/3867595.html

ストレス - たんたん♡

最近ストレス続きでたべてばかりでなにもやってなかった。でも目標あるから頑張ろう!ちょっとずつ運動することからはじめよう‼︎がんばるぞっ!

Height
162cm
Weight
60.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2015/09/28/3856009.html

がんばる - らいと

コンサートまでにがんばる。

Height
162cm
Weight
60.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/09/07/3826163.html

9/1 - ちょこ

朝【60.3】夜【60.9】全然減らなーいって落ち込んでるけど継続継続!!めげないで継続!!

Height
163cm
Weight
60.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/09/02/3816640.html

少しずつ… - さつき

ダイエットを始めて1週間。夕食抜きも慣れてきた。運動をする時間を作ってがんばりたいな。

Height
163cm
Weight
61kg(-1.8kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2015/08/29/3810656.html

開始です! - ピグレット

今日は誕生日。そんな日にダイエットを始めます!とりあえず、7キロ健康的にやせる。【毎日プログラム】・水 2リットル・ウォーキング45分・野菜と蒸し鶏中心・ストレッチ・マッサージ続けられることをやってい...

Height
162cm
Weight
61kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/08/20/3796971.html

力むチカラ - みる

今日はお腹の鈍痛は、昨日よりマシ。たまに「…(~_~;)」となるような痛さはあるけど。まだ排尿と排便の時、痛みがあるので、しっかり力めない(>_<)だから特に便秘だけは避けたい。退院時からずっとゆ...

Height
163cm
Weight
60.6kg(-5.8kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2015/08/14/3787591.html

今日から - Maria

ダイエット開始!体重計に久しぶりに電池入れてみたところ、生理前より2キロ減!彼氏が怪我してお酒飲めないからそれに便乗したら2キロ痩せてた♡食事記録もしてがんばろ〜\(*T▽T*)/朝:スムージー 22...

Height
163cm
Weight
60.2kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/13/3785966.html

増えてしまった・・・ - yui

体重増えちゃったよ…最近61キロにはなってなかったのに。あーあ。とりあえず今日もジリアンやりました。首が寝違えみたいになっててつらかったので、30日の方だけ。2日目のほうがつらかったです。筋肉痛はそん...

Height
163cm
Weight
61kg(+1kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2015/07/28/3760618.html

食べ過ぎた - のの

晩御飯食べ過ぎたー、、、せっかく58キロ代だったのに、、、これが生理前の体重増加であって欲しい!

Height
163cm
Weight
60.2kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2015/07/27/3758515.html

初日 - mon

はじめましたダイエット。夏に入ってミニスカートやショートパンツ、ワンピースも着たいです。でも太ももやお腹のせいで着れず、二の腕も恥ずかしくてだせません。自信の出る体にしていきます(^-^)...

Height
162cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/14/3735001.html

ギックリ腰 - コロムシ

ギックリ腰なった。カーヴィーダンスで1カ月半で10キロ近く落としたのにこのありさま…寝たきりだから食べると全部身につくよね…困ったなぁ

Height
163cm
Weight
60.5kg(-9.5kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2015/07/09/3726377.html

歯列矯正 - もえた

数日前に歯列矯正を始めたので、あまりガツガツ食べなくなった。そのせいなのか、体重が少し減っていて嬉しい。

Height
162.5cm
Weight
60.8kg(+5.4kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2015/07/06/3720741.html

ダイエット17日目 - まーか

《朝食》野菜スーププリン《昼食》とりささみサラダゆで卵野菜スープ《夕食》

Height
162cm
Weight
61kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2015/06/26/3703854.html