ダイエットクラブ

162センチ 60.1キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 162cm 60.1kgの人のBMIを計算すると、BMIは22.9です。
体型 BMIから計算すると、162センチ 60.1キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 60.1キロ ~ 61.1キロの人のダイエット日記

ぱっつぱつ!(°ω°) 写真つき - ちゃあ。

はじめまして ちゃあ。です今日からダイエットブログはじめますと、言ったものの風邪引きさんなので無理せず、治るまでは体重を増やさないことが目標です(´・_・`)みてこれぱっつぱつ!これは、ちょっとね(笑...

Height
162.5cm
Weight
60.9kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2014/05/10/2918905.html

明日から - みきぴよ

明日からつぃにレコダイスタートしたぃと思います!!!ちゃんと食べたもの写メ撮って載せて持続させなきゃな_| ̄|○ちなみに最近はお菓子作っては食べて〜の生活してたからお腹周りが大変な事になってしまったー...

Height
162cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/08/2914585.html

60.4kg 29.1% - pink

ラーメン食べた。

Height
163cm
Weight
60.4kg(0kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2014/05/05/2906821.html

やほ - うっ

やほ

Height
162.5cm
Weight
60.9kg(-5kg)
URL
/diaries/2014/04/30/2897902.html

ふーんふーん - ぷっち

最近また緩んできた決意を今日引き締めましたでも、すぐに緩みそう(´・ω・`)そうならないためにも、続けて続けて続けて・・・今までの努力が水の泡になる~って思うくらい続けなあかんですな。ま、それまでの決...

Height
163cm
Weight
60.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2883585.html

61kg - lalalala

何だかだらだらして、時間だけが過ぎました。。。そして体重も増えました。これは、いかん!ということで今日はスクワット60回とストレッチしました。明日は軽く近所を歩いてこようかと。そして大根ダイエットやっ...

Height
162cm
Weight
61kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2014/04/16/2871299.html

おやすみ中 - ゆい

女の子の日の間は、勝手に痩せるから、ダイエットを意識することはおやすみ中でも、夜のストレッチと筋トレ始めたよ。やっぱりこの時期に痛みくるのは、何か原因があるんだろうなぁーって。...

Height
162cm
Weight
60.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/04/05/2848426.html

あー(T-T) - ゆのゆの

ついつい夜食べた。トレーシー40分明日は断食!

Height
163cm
Weight
60.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/03/31/2840278.html

2回目のジム - あいころまんじゅう

1677kcal,運動‐220kcal,基礎代謝-1300

Height
162cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/26/2832495.html

二日目* - こ ん ち ゃ ん *

今日も順調(^^)白湯飲んだ、運動した、半身浴した!間食はクッキー2枚。VL使ってマッサージもOK!今日はもう何も食べないo(^o^)o早く60k切りたいな〜!頑張ろ〜...

Height
162cm
Weight
60.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/03/22/2824433.html

とりあえず - おにぎり

一ヶ月がんばってみるか!

Height
163cm
Weight
60.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/03/12/2805957.html

変わらず… - かすみん

3月4日の食事朝-食パン2枚にブラックコーヒー昼-グリーンスムージー夜-鍋ヴィクシーのモデルさんたちがやってる筋トレ、ストレッチをやってるけどかなりキツイけど効いてる感じは抜群!頑張って続けます...

Height
163cm
Weight
60.4kg(+0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2014/03/05/2793744.html

ダイエットはじめの夜! - ciel

よるごはん。グリーン酵素スムージー*○*がんばろがんばろ☻ストレッチしてぴあのレッスンしてねまーす♪

Height
163cm
Weight
60.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/03/03/2790559.html

ひさしぶりに - とも

忙しさにかまけててすっかりです。最終目標47kg。でも52kgあたりに壁があるきがするなぁ…昔がんばってもそこ以下にならなかったので。むー。色々臨機応変に対応してがんばります。...

Height
162cm
Weight
60.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/03/01/2787168.html

近況 - すみれ

一応、カロリー計算は他のスマホアプリで管理していて、オーバーしないようにしてたんですが、なかなか減らないので、もう少しだけカロリーを抑えた食事にしてみようと思います。今週やったことは、半身浴。ジムは忙...

Height
163cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2014/02/22/2774138.html

今日 - しるな(=^x^=)

今日は朝は置き換えダイエットのショコララテ昼は50カロリーの坦々麺と178calの豆腐ドーナツ間食にビスケットクッキー150kcalとおからクッキーを暴食してしまいました。夜は食べてません。明日は自分...

Height
162cm
Weight
60.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/02/20/2770930.html

12日目 - めぐとも

⭐︎朝⭐︎ヨーグルトピザ1切⭐︎昼⭐︎リブサンドポーク⭐︎夜⭐︎⭐︎間食⭐︎⭐︎飲み物⭐︎ブラック珈琲

Height
163cm
Weight
61kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/02/18/2767481.html

食べても - あつ

食べても体重が、減ってる:(´◦ω◦`):ストレスだぁ〜

Height
162cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/02/17/2766014.html

今日から - lala

タベヅワリ?で。四キロ太って、赤ちゃんは流産してしまい。太っただけ。。あかちゃんはかなしーけど。次の妊娠に向けても、もとにもどさないと?とりあえず、58にもどそぉー(>_<)酵素しよっかなー。。...

Height
163cm
Weight
60.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2014/01/20/2714735.html

日曜ランニング教室 - やん

今日から12週間のランニング教室が始まる。今日が3マイル、毎週末1マイルずつ増えていく予定。さすがに今日は走り切りました。トレーニングプランは週5ー6回、教室は週2。頑張ろうと思う。教室のいいところは...

Height
163cm
Weight
60.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2014/01/19/2714319.html

一日目 - まーちゃん

今日からスタート‼︎頑張るぞ(^-^)/

Height
163cm
Weight
60.6kg(-3.4kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2014/01/14/2704639.html

お魚ソーセージ - 目指せ愛されBODY

お魚ソーセージうまいー!!!仕事ってストレスフル。

Height
162cm
Weight
60.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/12/21/2670145.html

無題 - なつこ

ダイエット初日。外食したけど、ちょっと減っててよかった!!お金の節約もかねて、お菓子とかを買わないようにしようと思う。

Height
162cm
Weight
60.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/12/21/2670006.html

ウーロン茶 - ひとみ

ウーロン茶を飲んだら痩せたよ~!これから頑張る!

Height
163cm
Weight
60.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2013/11/20/2620491.html

本日のメニュー - fumi5o

朝:セルディアスープ 290kcal昼:セルディアスープ 290kcalペプシNEX 300mlブラックコーヒー夜:キャベツの千切り、豆腐と長ネギのみそ汁ほうれん草のおひたし、手羽中の照り焼き...

Height
162cm
Weight
60.3kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/06/2598453.html

食べたもの - わな

朝食パン一枚ベーコンの小さいの3つ昼冷凍ビビンバ半分夜カレー ライス間ポテトチップス飲み物お茶、レモンティーうわああああやらかしたお菓子なんてたべちゃった。自分に甘すぎるクソ。明日からちゃんとしなくち...

Height
162cm
Weight
60.7kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2013/10/30/2586084.html

久しぶり~ - ほっぴぃママ

夏に痩せたが体調を崩していました…またダイエット!誕生日までに55に近づいたらいいな…

Height
163cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/10/08/2548827.html

順調に減ってたのに増えた!? - ルカ

ここ数日、大きな変化はないにしろ0.数キロ減るか、変わらないか と順調だったのに今日、なぜか0.6キロ増えてました ゚(゚´Д`゚)゚なんでなんで!?確かにお休みでゴロゴロしてばっかりだったしご飯は食...

Height
164.4cm
Weight
60.4kg(+0.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2013/09/21/2518992.html

経過途中 - くろごま。

バタークッキー 100kcal缶コーヒー4本 136kcalヒルズダイエット韓国味 133kcalプチ 141kcalチョコ 65kcal飲み会

Height
163cm
Weight
60.4kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/20/2516911.html

60kgへ! - かなぷん

明日は60kg!

Height
162.7cm
Weight
61.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/09/13/2504453.html