ダイエットクラブ

162センチ 60.7キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 60.7kgの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、162センチ 60.7キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 60.7キロ ~ 61.7キロの人のダイエット日記

日記 - かっちゃん

カフェオレチーズバーガー少しカルピスりんごジュースもやしチャンプルー少しとご飯春巻きハンバーグウィンナーラーメンラーメンのスープでおじやウィンナー入りプリン...

Height
163cm
Weight
60.8kg(+9.6kg)
URL
/diaries/2021/08/01/5891595.html

維持… - じゃがりこ

なんとかギリギリ60キロ代…。朝、おにぎり1つ昼、無し夜、ハンバーグ定食。ウフフ増えるね。

Height
162cm
Weight
60.9kg(-2.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2020/08/09/5642653.html

ダイエット開始(*^.^*) - REIKO

ダイエットクラブ登録してみた。今度こそ痩せようo(^o^)o初日は、かるーく。きんに君の世界一簡単な筋トレ三種類頑張ったヽ(・∀・)ノ簡単な動きだけど、太ももの筋肉ビリビリくる!また明日もがんばろー!...

Height
162cm
Weight
61.6kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/01/5635475.html

2日目 - おもちもち

朝あんドーナツ×5個

Height
162cm
Weight
60.7kg(-1.3kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2020/07/11/5617635.html

産後50日目【便秘】 - はちみつりり

便秘がつらい、腸活ヨガや食生活を見直してみます…!☑毎朝ヨーグルト食べている☑オリーブオイルなめる☑水分多め☑運動してるのになぁ〜〜(´;ω;`)そして酵素スムージー置き換えは飽きたのでしばらくお休み...

Height
163cm
Weight
60.9kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2020/06/12/5593571.html

6月5日(金) - 斉藤

【朝食】プロテインバー【昼食】とうもろこしご飯かぼちゃとナスの肉巻き【夕食】ポテトフライ味付き卵キャベツ盛つくねチーズ焼きもちもちチーズ焼き唐揚げ新玉ねぎ揚げとり雑炊チョコパフェチュロ添え(トリキで飲...

Height
162cm
Weight
61.2kg(-0.6kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/06/05/5587942.html

無題 - たかまり

昨日は、ほぼ1食

Height
162cm
Weight
61.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/05/29/5581529.html

あまりダイエットしないよな - Saewa

もうちょい

Height
162cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/03/31/5539151.html

ジム行ってきました。 - bancchan60

昨日から1キロ痩せました。この調子なら10日で10キロマイナスです。

Height
162.5cm
Weight
60.9kg(0kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/10/16/5430144.html

8 - のん

昨日はお昼がっつり&夜は祭りだったから調節〜朝 なし昼 豆腐サラダ

Height
162cm
Weight
60.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/07/28/5367111.html

★ - ぬーん

今日はお出掛けのあと友達の家にお邪魔してたんだけど、長距離をずっと自転車こいでたせいか、明日がクタクタ帰ったら10時を過ぎていたので、晩ごはんは少し残ってたたたききゅうり...

Height
163cm
Weight
60.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364954.html

糖質制限の食事 - syu

とりあえず二週間を目標に、糖質制限の食事をアップしていきたいとおもいます!

Height
163cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334807.html

食事の記録のみ - チビの母

昼、チャーハンお菓子夕食、蕎麦

Height
162cm
Weight
61.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/05/30/5319187.html

無題 - お芋

痩せたい欲が復活した。食事減らしただけじゃ、なかなか痩せない31歳…。

Height
162cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5313799.html

2年ぶりですが… - ゆにこ

妊娠出産をしていました。プロフィールにある通りです。産後64kgでしたが、久し振りに体重を計るとなんと60kgになっていました。この夏には50kg台に突入しキープしたいです。...

Height
163cm
Weight
60.9kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/05/23/5313663.html

9/25 - (マイ・3・コ)

最終的に73キロを記録し、、(むくみがすごかったから!と言い訳してみる)出産後、気付けば1ヶ月で体重は悪阻前に戻っておりました。どれだけ食べようがこれ以上にもこれ以下にもならない。授乳ってすごい。もう...

Height
162.7cm
Weight
61.6kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128080.html

無題 - あや

今日はバレーの大会!かなり足手まといで反省、、、!お昼はサンドイッチ!試合後にチームメイトにアイスを奢ってもらった!凄い嬉しいけど、ダイエッターとしては失格、、、...

Height
162.3cm
Weight
61.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/08/26/5100059.html

お盆旅行前は59.5、旅行で増えた分が中々戻らないなぁ - ひでごま

【朝】400:ごはん150g,たらこ少、生パイン2、キムチ少、オクラつみれ天1【間】070:プルーン【昼】【間】【夜】【間】増えるのは一瞬なのに減るのはかかる!昨日は夜ごはんは、揚げ物数個を食べたけ...

Height
162cm
Weight
60.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/24/5098220.html

4日目 - さや化

体重600g落ちた散歩効果かな?

Height
162cm
Weight
61.2kg(-2.8kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/08/12/5087380.html

久しぶりに再開 - ゆりな

何もしてなかったら太ってしまった…

Height
162cm
Weight
61kg(+1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/08/04/5080593.html

停滞期脱出? - まりあ

ここ2日ほど減りがいい気がする...。(笑)頑張ってるからかな?

Height
163cm
Weight
60.8kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2018/07/05/5052473.html

86日目 あぁ。 - シルキィ

突然の、やる気減退。日記更新休みます。

Height
162cm
Weight
61.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969528.html

きろく - くじら

あさ

Height
162cm
Weight
61.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933362.html

少し - Chanko

昨日は間食をやめて、飲み物もお茶だけに。お風呂上がりにリンパマッサージ。

Height
163cm
Weight
60.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/10/4888721.html

1/4 - うみ

あさポタージュスープチーズヨーグルト

Height
162cm
Weight
60.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/01/04/4883690.html

体脂肪率 - Ramu

…(;´・ω・)運動しなきゃ!

Height
162.3cm
Weight
61.5kg(-0.3kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2018/01/03/4882915.html

6日目♡ - せリ

家族とハロウィンパーティでした♡あらら。。。体重が。今日嫌なことがあってめっちゃ悲しい。。。また病んでる。ほんと生きてて辛い。

Height
162cm
Weight
60.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4826305.html

休日 - たかこ

前日比−0.2キロ目標まであと5.7キロやったやったー‼︎ちょっとやけど痩せたぞー‼︎12月までにあと5.7キロまずは10月中に59キロ!11月に56キロ目指す‼︎絶対痩せて綺麗になってやるー‼︎...

Height
162cm
Weight
60.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820222.html

再開7日目 - aya*ko

糖質制限を始めて、一週間。なんと-2.6kg!このまま50kg台にいきたいなぁ…このままいけば1ヶ月-5kgはいけるかも…!でも体が慣れ始めたらあんまり落ちないのかな〜。早く三年ぶりの50kg台にいき...

Height
162cm
Weight
61.3kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815753.html

そこそこ - りか

☀️ 61.4kg 30.1%今日も大好きなアイスを2個食べました。だから太るんだっつーの。だから痩せないんだっつーの!!そろそろ新しい運動しようかな。簡単に出来る良いエクササイズないですかー?おやす...

Height
162cm
Weight
61.4kg(-0.1kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/10/12/4811641.html